تمسّك بكُل الأشياء التي تجعلك تشعر بالحياة، اجعلها جزءً لا غنىٰ عنه في يومك، ولا يهم ماذا تكون هذه الأشياء سواءً نباتات، كتب، أصدقاء، لوحات، البحث والاكتشاف، المشي علىٰ العشب، تأمل النجوم، انتظار لحظات الشروق، لا يهم ما يجعل روحك تُحلّق وتغنّي المهم أن تستمر في الحياة بشغف.
أعتقد إنه بيتحول لإدمان لأن الشخص بيعتقد إن الألم هو هويته، ماعتقد بيكون متعلق بالألم نفسه بقدر ماهو متعلق بهويته اللي مبنية حول الألم.
الحل قطع الهوية القديمة وإعادة اكتشاف الإنسان لنفسه بعيدا عن دور الضحية وبناء هوية جديدة من خلال بناء عادات سليمة صحية وإبداعية.
كمان من المهم اعادة رواية القصة. مش إنكار للماضي ولكن اعادة كتابتها من منظور الراشد وليس من منظور الجرح.
وأيضا خلق طرق جديدة لتهدئة الجهاز العصبي لأن المعاناة بتقدم تنظيم نفسي عن طريق التخدير أو إيجاد معنى مؤقت أو ملئ لفراغ.
وبرضو مسألة الرحمة مع الذات لأن القسوة بتعمق الألم والمعاناة.
وأهم شيء إن الإنسان يكون على استعداد فعلي للتخلي عن الهوية القديمة والنسخة القديمة اللي بتدور حول الألم، ويعمل على إعادة بناء الذات، نسخة جديدة وهوية جديدة. معظم الناس يجدون صعوبة في التخلي عن نسخهم المتألمة والمدمرة ممكن بسبب الاعتياد والألفة، لكن دائمًا نسخ��ا المتشافية بانتظارنا.
صباح الأصدقاء ، الذين أمسكوا أيديّنا قولاً و فعلاً ، الذين يتمسكون بنا أكثر فأكثر كلما غادرتنا الأشياء وتركنا الآخرين ، الذين كانوا لنـا و مـنا وقاسمونا المشاعر قبل الكلمات ؛ لله در المخلصين لا المُتخلصين ، الثابتين لا الذين تهز -قيمنا- لديهم كل ريح عابرة !
صباحكم جميل ❤️
خليك انسان واعي بمعني تدي اي مرحله وقتها وقت الصياعه براهو ووقت قله الادب براهو ووقت حق ربنا براهو ووقت القرايه براهو لحدي ما الله يهديك وتمسك في مرحله ♥
أنتِ سندي ومسندي وإتكائي وقوتي ومُلكي ومملكتي وإليك أنتمي ♥ يارب هي نعمتي ونعيمي أمان قلبي ونور عيني وطمأنينة روحي ♥ بحق هذا الشهر الفضيل 🌙 اللهم حرم قلبها حزن الحياة وارزقها الصبر واليسر بعد العسر أحفظها لي ياالله فهي اجمل عطاياك احفظها لي من كل سوء قد يمسها فيمسني❤️
"قد تدفعك فتاة واحدة ان تحب مدينة ، ثم حي ، ثم شارع ، ثم أصحاب الدكاكين الموجودة فيه ، ثم الجيران ، ثم بيتها ، ثم والديها ، ثم لونها ، ثم قهوتها ، ثم المشي لمسافات طويلة ، ثم التفاصيل الصغيرة ، فتاة واحدة.. عيون واحدة قادرة على جعلك حَيْ بكل ما تحمله كلمة حَيْ من حياة مخزونة."
"يا الله.. أتمنى ألا أنطفئ وألا يجفَّ صبري ، ولا تتوه مسارات أيامي ، وألا تصفر ضحكاتي ، ولا أعيش قلقًا وأنت في قلبي ، أرجو من الله أن لا أنكسر في اللحظة التي أؤمن فيها بقوتي.. أن لا أكون كالذي -قاوم هبوب العاصفة وهدمته نسمة- اللهُم طهِّرني من بؤس الحياة وم�� كل ضيق."
الراجل ما بتعيبو جيبو والله، والجيب الفاضي عمرو م كان عيب، الراجل بتعيبو كذبو، بتعيبو عدم احترامو، بتعيبو اخلاقو الما كويسه بتعيبو سمعتو الكعبه وعدم شهامتو وعدم الصلاة.... لكن الجيب الفاضي عمرو ماكن عيب لانو الرزق بيد ربنا من بعد السعي❤️