ع 🎀

تستحق أن يحبك أحدهم بكل قلبه كأنك مُعجزة، تذكر ذلك جيدًا.

[ع 🎀 @zooooz800]

@_abdala122 شكرا استاذ عبدالله لردك ممنونه لك .

[ع 🎀 @zooooz800]

@_abdala122 الشعور اللي يجيني يخنقني مؤلم مر وقوي في احيان اغرق فيه لدرجة اختنق كاني بموت خلاص مشكلتي مالها حل الا الموت واحيانا لما اشوف نفسي بغرق افكر بحلوح تهدى مشاعر الخوف والالم وتعدي

[أحكي. @a7kie]

"الإنسان النقي يتأخر كثيراً في فهم الاذى،
لانه يقيس نوايا الأخرين على قلبه."

[سُ @daystar_19]

"استند على نفسك وكأنك أكثر الأشياء ثباتًا."

[شُعور قلبي . @_xxix7]

"لم يكن صمتي كل هذه الفترة رضاً، بل لأنني لم أعي كيف لقلبٍ احتميتُ به أن يُعرّضني لكل هذا الألم."

[كوتش/فَيْ الوصيفِر 🇸🇦 @fayalwosaifer]

"إن لم تقاتل من أجل ما تتمناه، ستقاتل أضعافه من أجل التأقلم مع وضع أنت لا تريده"

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

يهمشونك ويستخفون بمشاعرك ؟
قدامك طريقين تغوص أكثر بمستنقع مخلفاتهم ولاتساعد نفسك؟
الخيار الثاني بادراك إنك مو زبالتهم فتروح تنظف نفسك وتقطع الامل منهم إنهم يغيرون تعاملهم معك بتوسلاتك وجلدك لنفسك، ياابني اسمع الكلام والتفت للداخل :)

[كوتش/فَيْ الوصيفِر 🇸🇦 @fayalwosaifer]

القاعدة تقول:

المتر المربع الأغلى في العالم هو رأسك، لا تدع أحداً يعيش فيه مجاناً.

[نِعَم @blessing_88m]

إن ظهرت لك
فهي لك

ما تنكره الآن في مرحلتك الحالية وتحاول البحث عن تفسيرات له
أو أسباب أدت له
أو حتى إن كنت تبحث عن حلول من أج�� إصلاحه أو استعادته …

الطريقة المجدية في التعامل معه بعد احترام إنكارك .. هي أن تصدق أنه انقضى فعلًا
رسالتك معه تمت ورسالته هو معك تمت وانتهت
صدّق أنك في بداية جديدة قد بدأت فعلًا وليست على الأعتاب
أنت تحتاج أن تدرك (وتستوعب) … أنك بدأت من
فصل جديد في حياتك بعيدًا عن كل ما مضى

.
.
لا تنبش في ما مضى حتى لو كان بنية رد الاعتبار والتأكد من إحقاق الحق

[بِـ��واز. @_frame1]

"لكنك سمحت للحزن أن يستقر في داخلي ليالٍ طويلة دون كلمة واحدة تخفف من حدته، وأنا لم يبقَ في داخلي ما أقوله بعد الآن."

[أحمــد. @_iahm1]

اللهَّم انقلني نقلة طيبة في مالي وحالي ومستواي,واجعل الوفرة والبركة تسعى إلي,وارزقني حلالاً وبارك لي فيما أعطيتني واجعلني من الشاكرين.

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

ليش تحرق أعصابك على واحد مو شايفك شئ ؟

[بِـرواز. @_frame1]

"هدوء كثيف لا يشبه السلام
بل يشبه التخلّي الكامل عن كل محاولة"

[كوتش/فَيْ الوصيفِر 🇸🇦 @fayalwosaifer]

مرحبا

قرأت عنواناً قويا يقول: "قد تعيش عمرك كلّه دون أن تعرف السبب.

نحن نعرف لماذا خُرقت السفينة، ولماذا قُتل الغلام، ولماذا بُني الجدار؛ لأن الله كشف لنا نهاية الحكاية.

لكن أصحاب السفينة، وأهل الغلام، واليتيمان لم يعرفوا شيئًا من ذلك! "

عاشوا ألم اللحظة دون أن يروا الرحمة المختبئة خلفها، ومضت حياتهم دون أن يعلموا أن ما حدث لهم كان في حقيقته خيرًا وحمايةً وتدبيرًا.

وهكذا نحن أيضًا؛ قد تمرّ بنا أشياء نظنّها شرًّا، ونقضي أعمارنا نتساءل: لماذا حدث هذا؟ ولماذا أنا؟ ولا نعرف أن الله صرف بها شرًّا أكبر، أو قادنا من خلالها إلى خيرٍ لم نكن لنبلغه بطريقٍ آخر.

بعض الأقدار لا يكشف الله لك حكمتها، لكنه يطلب منك أن تثق به.

إياك و أن تحكم على تدبير الله من منتصف الحكاية؛ أنت ترى المشهد، والله وحده يرى القصة كاملة.

تُصبح على راحة بال

[ضِـرْغَام @gantel55]

تقول العرب لا تَمنح ثقتَك لأحد حتّى تَستَبين أربعًا:
«حيَاؤه .. وحُسن ظنّه .. وثبات ودّهُ .. وتقديمهُ للحقِّ على نفسهِ.»

[كوتش/فَيْ الوصيفِر 🇸🇦 @fayalwosaifer]

سمعتُ امرأة تقول:
إذا ضاق صدرك، تخيّلي أن عمرك 85 عامًا، وأن الحياة منحتك فرصةً واحدة للعودة إلى جسدكِ اليوم ؛ليومٍ واحد فقط.

فجأة سيعود لكل شيء طعمه؛
المشي، القهوة، ضحكات الأحبة، نور الشمس، وحتى التفاصيل التي تمرّين بها الآن دون انتباه.

سنك��شف أن كثيرًا مما نعيشه اليوم ونسميه ايومًا عاديًا) قد نتمنى يومًا لو مُنحنا فرصة العودة إليه.

عِش يومك كأنه معجزة✨

[عبدالرّحمٰن @a6dulrahmann]

تصقل التجارب الصعبة وعي الإنسان، وتُنبت في ذاته حكمةً بالغة تضعه في مقام النضج والاتزان، وتمنحه مع الأيام ثباتًا في الخطى ورسوخًا أمام العواصف. هذا الفهم لتقلبات الحياة هو ما يقي النفس مغبة التوقعات العالية؛ فلا تذهب نفسه حسرات على ما مضى، بل يستنير ببصيرةٍ كشفت له حقيقة الورىٰ وأنارت خطاه.

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

حضور يعني يكون انتباهك في الآن وهنا
حضور يعني اللي بيدك حاليا هو محور كل انتباهك وكأنك ماتعرف شئ إلا هو فتفعله بكل حضور، الموضوع سهل ؟ لا، ليش؟ جسدك المتألم يكره الحضور، ليش يكرهه؟ في الحضور موجود كل شعور تهرب منه فطبيعي، لاتشد ذكر نفسك بالحضور بلطف:)

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

لاتعمل شئ وعينك ع النتيجة، تمرين تطبيق، نظام صحي، رياضة، ورد اللي يكون، فعندما تكون عينك عالنتيجة فاستعد للخذلان والنكسة والمرمطة طيب ايش اسوي أنا م��تاج النتيجة ولاليش اطبق من اساسه اصلا؟
هذي هي المعضلة ياصديقي عشان تضمن النتيجة انساها، خلي اهتمامك للتطبيق انغمس فيه🌹