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[GG Pig Mentor @ggpigman53290]

掏空身体，毁掉青春的网站

1、JavRanking：排行榜什么值得冲。
🔗： ⁠https://t.co/kE0WcR9EnS

2、134X：专门聚合 X 上长视频。
🔗： ⁠https://t.co/yqE3icld2P

3、女菩萨：X 博主精选画廊。
🔗： ⁠https://t.co/J8DvkQJy6L

4、Cosers爱： Cosplay 写真图库
🔗： ⁠https://t.co/IMpGsu9mF0

[Gk @0xGky]

打算把大模型正儿八经啃一遍的，这下总算有套中文料能下嘴了。

浙大团队甩出来的《大模型基础》，GitHub 上星数已经摸到 16K+，六章 PDF 敞开随便翻。

内容从打底起步，一层层往上搭：

① LLM 架构
② Prompt 工程
③ 参数高效微调
④ 模型编辑
⑤ RAG
每一章都搭着论文跟案例，听说往后还要接着补推理加速和 AI Agent。
琢磨着入大模型这道门的，先囤着不亏。
🔗 https://t.co/QBUrQxL9zP

[李富贵 @shenxiankk]

上海交大整了套《动手学大模型》（Dive into LLMs），GitHub 上 Star 数已经飙过 4.2 万，想系统啃大模型又愁没好教程的，这个算对口。

从微调部署一路铺到安全对齐，11 个前沿课题全在里面，随便拎几个感受下：

提示学习与思维链、知识编辑、数学推理、模型水印、越狱攻击、大模型隐写、多模态、GUI Agent、RLHF 安全对齐……

每章都挺实在——PPT 讲义、详细文档、能直接跑的 Jupyter Notebook 代码，三样凑齐，到手就能练。

最近还跟华为昇腾联手出了国产化课程线，把大模型开发全流程拆开讲，PPT、实验手册、配套视频都有，等于多开了一条上手路子。

项目地址：https://t.co/QsmSyd09Bq

[TechVerser @realfxw]

软件工程的开发门槛真的正在被彻底颠覆。

开发者 Alex Funk（@alexzfunk）仅用了约 45 分钟，就完成了对第一代 Apple TV 遥控器（Siri Remote）的完整逆向工程。目前该项目已开源，可直接在 Linux 系统上通过蓝牙驱动这款遥控器。

整个逆��与解析过程的转变极具视觉冲击力：

解码前（Pre decoding）： 蓝牙抓包充斥着缺失的数据位与无法识别的乱码，解析状态宛如“咳嗽的婴儿��；

解码后（Post decoding）： 实现了完整的触控板轨迹追踪（Full tracking）、全量按键控制，甚至连遥控器麦克风的 Push-to-Talk（即按即说）音频采集都已全部打通，性能与可用性直接拉满。

在传统嵌入式与硬件驱动开发中，这类涉及私有蓝牙协议、非标准 HID 报告格式、触控传感器数据阵列与麦克风音频流逆向的任务，往往需要开发者花费数天甚至数周时间进行抓包、猜包结构、对齐报文和调试校验。

而现在，在强大开发工具与 AI 的深度赋能下，协议分析、代码逆向和底层胶水代码的编写效率被成倍压缩。“底层协议不再神秘，软硬件交互边界被打破”，不仅让家里闲置的专有硬件配件能够��成本转化为智能家居或 Linux 主机的通用控制器，更印证了一个趋势：软件实现的阻力正在归零，真正的壁垒已全面转向对创意与硬件物理层面的理解。

[沐阳 @yyyole]

这也太强了！以防有人不知道！！

任何人都可以用 AI 逆向任何软件！
这要是搭配无审查模型，就太好玩了！！！
话不多说，直接Fork！

如果Claude和Codex不拒绝的话，感觉我能逆向一切！
JS、Electron、安卓 APK，原生二进制分析，都在射程范围内！！
官方案例还直接逆向了Notion！

一天狂揽 2万+Star，总计约5万 Star，MIT 开源！

[宝玉 @dotey]

REA：让 AI 智能体帮你逆向没有源码的软件

开源项目 REA（Reverse Engineer Anything）把逆向分析工具接到了 Claude Code��Codex、Cursor 这类 AI 编程智能体上。看到别人 App 里有个好功能，可以让智能体去拆这个程序，讲清楚功能是怎么实现的，附上证据，再在你自己的项目里写一个类似的。逆向分析指的是手里没有源代码，从编译好的程序反推它是怎么写的。

REA 本身是一个 MCP 服务。MCP 是 AI 智能体调用外部工具的通用接口，接上以后，智能体在对话里就能直接调用 REA 的分析功能。安装只需一行命令 npx rea-agents setup，它会注册到 Claude Code、Codex、Cursor、Gemini CLI、Grok Build 等智能体里，改配置前会先备份并让你确认。不用智能体的话，也可以在终端里直接跑命令。

能分析的东西很多。原生程序（直接编译成机器码的软件）要借助 Hopper、Ghidra 或 IDA 这几款反汇编工具，把机器码还原成汇编和近似 C 语言的伪代码。Electron 应用（用网页技术做的桌面软件，比如 Notion）可以直接拆开安装包里的 ASAR 归档文件，理清模块和进程间通信，不需要额外工具。此外还支持 .NET 程序、安卓 APK、固件、网站、抓包记录、以太坊合约字节码，以及在 Linux 和 macOS 上记录程序运行时的行为。

分析在本机进行，REA 不上传目标程序，但分析结果会交给智能体背后的模型服务商，数据怎么处理看各家政策。

项目给了三个案例。一是经典打砖块游戏 DX-Ball：从一次播放音效的调用，追到根据球的位置计算左右声道的函数，把不完整的伪代码还原成 C 代码，3205 组测试结果和原版一致，编译出的 63 个字节也和原版完全相同。二是 Notion 桌面版：追踪复制粘贴从界面一路经过预加载脚本、进程间通信到主进程的完整链路。三是日本老电脑 PC-98 上的游戏《东方幻想乡》（TH04）：从 16 位指令里还原出弹幕子弹环的角度算法。

对安全研究员、做老游戏复刻和软件保存的人来说，以前要自己对着反汇编工具一行行读、一层层追调用，现在可以让智能体先追，人来核对它给出的证据。普通开发者想研究竞品某个功能的做法，也多了一条路。

README 显示项目在 GitHub 上已有 5 万星。npm 包今年 7 月首次发布，最新的 6.3.0 版今天刚发。

使用前注意两点。项目声明只支持合法的逆向研究，授权和合规由使用者自己负责，逆向别人的软件可能违反用户协议或版权法规。项目还说明从未发行或背书任何加密货币，借用 REA 名字的代币都与它无关。

https://t.co/I6ZzxyeHhC

[婷 @shijianzhongg]

GitHub上今天的爆火开源项目rea：

😄 REA：逆向工程一切

使用智能体逆向工程任何程序，从应用行为到原生二进制文件。

通过AI它就能把一个软件从头到尾拆开，告诉你背后怎么干活。

挖App隐藏功能、查可疑软件有没有后门、学大厂代码思路

[Gk @0xGky]

Windows 这波脸面是真挂不住了。

有人整出一套开源的 PowerShell 脚本，GitHub 上挂着 58K+ 星，图啥都不图，只办一件事：把 Win11 里那批你卸不动、关不了、日日硌应你的破烂，一回收拾利索。

1️⃣ 预装软件、推广插件，成批撵走
2️⃣ 遥测、广告 ID、个性化追踪，悉数掐断
3️⃣ Copilot、Recall、Click to Do 这类 AI 功能，连根薅掉
4️⃣ Bing 网页搜索、Edge 内嵌 AI，统统封掉
5️⃣ 顺带还能把 Win10 的经典右键菜单召回
MIT 开源，白使，不带捆绑，也不偷摸追踪。
最打脸的一点是，微软耗了这么多年，把 Windows ��饬成广告口、搜索口、AI 口，结果这脚本一行指令下去，它又变回一台老老实实的电脑。
微软前头塞，社区后头删。

🔗 https://t.co/2p2ANHJogs

[李富贵 @shenxiankk]

我之前也年年给电视盒子充会员，后来才发现纯属交智商税。

GitHub 上有个叫 iptv 的开源项目，我盯了一阵，它每 6 小时跑一次脚本，把网上公开的直播源自动抓回来，抓完还逐个测活，能用的才留下。

整理好之后直接给你打包成 TXT 和 M3U，IPv4、IPv6 都覆盖，国内国外频道加起来好几千，不要钱，也没广告。

不想碰代码的话，装个第三方 App「直播电视」就行，手机、电视盒子都能跑。

仓库在这： https://t.co/1xWwqu9Xm8

[孙可可 @Sunkeke_AI]

看现在还是很多人拿着单词书学英语，真的倒吸一口凉气：你们不觉得这样学英语很枯燥，然后学完又用不上吗？今天教大家一个“无痛学英语”的方法，跟着油管看自己感兴趣的频道！

今天我给大家推荐一个我自己私藏一年多，跟着油管学习英语的列表，可以根据自己的英语水平自行选择、适合自己目前阶段和感兴趣的频道：

初级阶段：可理解性输入、生活实用类频道
中级阶段：小孩家庭日常、住在华语地区的外国人频道、校园生活、��熟悉生活词汇、话题
高级阶段：脱口秀、游戏、播客对��、兴趣专业类

在这个列表里我发现了很多自己喜欢的博主，比如：
⭐️Volka English- 眼看着他从几千粉一路成为了155万的大博主，他的“可理解输入英文”视频，真的无痛教会我很多单词；https://t.co/hUahg9XH22
⭐️The Diary of a CEO-我的商业启蒙老师；https://t.co/LbPEakQDGQ
⭐️Mel Robbins - 畅销书《Let Them Theory》作者的播客频道，每次看她的播客我总能汲取很多前行的力量；https://t.co/zdKhwPNpSZ
⭐️English with Brittany- 加拿大在家带娃的英语老师，频道里都是很日常的对话，每次看到她说话都很亲切。https://t.co/ilfAdwugwU

🔗YouTube油管英语学习链接：https://t.co/m7AUastilU
🔗感谢YouTube博主@IAmKevinFeng耐心整理：https://t.co/TFh8ITsxRn

[火山哥🕊️ @huoshan007]

兄弟们，我挖到个GitHub项目，直接给我看傻了。

5.6万Star，不是教你背单词，是把从小到大那套英语学习法全盘否了。

不背单词、不刷题、不收藏吃灰。

核心就一句话：像小孩学说话一样，靠大量输入砸出语感，用AI当陪练，在真实场景里反复摩擦。

我前两天试了试里面的影子跟读法，就两周，嘴是真的顺了。这点和大多数人看法不一样，我坚持认为：你英语开不了口，不是词汇量不够，是输入量远远没到位。

那些背了十年单词还在哑巴英语的，真该翻翻这个。

看完我只想说一句：过去十几年英语课，白上了。

[空空道人02 @kongkongda5588]

世界上熔点最高的金属，叫钨。3422摄氏度。太阳表面温度大概5500度，钨在那里才刚开始软。
穿甲弹弹芯用它。导弹鼻锥用它。坦克装甲用它。手机芯片的蚀刻工艺用它。切割光伏硅片的钨丝，细到头发丝的三分之一。

就这么一种金属，两年前国际市场上的中间产品价格是每吨度300美元。
今年5月，3000美元。涨了9倍。

钨矿这��西，全球储量大概470万吨。中国拿了240万吨，占52%。
排第二的澳大利亚，57万吨，是中国的五分之一。
光储量多不算什么，很多国家有矿却挖不出好东西，因为从矿石到能用的工业钨粉，中间有一条漫长的提纯产业链。

工业级钨粉，中国占全球产量70%。

半导体级的高纯钨粉——6N、7N，就是纯度99.9999%那种——中国占85%以上。
这就不是有矿没矿的问题了，是有没有能力把矿变成对的东西的问题。
然后是管控。

2025年2月，商务部和海关总署发了一个公告，把25种钨产品纳入出口管制。
没有新闻发布会，没有专题解读，就那么挂在官网上。
日本两家公司没太在意。

一家叫关东电化，一家叫中央硝子。这两家公司把一种叫六氟化钨的电子特气做到了世界前列，台积电、三星、SK海力士都要看他们脸色。
六氟化钨是什么？

芯片蚀刻的关键材料，AI芯片和高带宽内存的制造离不开它。这两家合计占全球25%的产能，专做6N以上的高端品，根本没人能替代。

他们的商业逻辑很简单：从中国进高纯钨粉，加工成六氟化钨，卖给芯片厂，价格翻倍，稳稳地躺赚。
然后中国说：钨粉不卖了。2月，中国对日钨粉出口：零。3月：零。4月：还是零。

连续三个月，一公斤没出去。

共同社援引中国海关数据报道这件事的时候，日本人才开始慌。
两家公司扒着库存死撑。五个月后，见底了。

6月30日，他们给三星、SK海力士、台积电发通知：这是最后一批货。
7月1日起，停产。

三星的六氟化钨库存，当时撑不过那个月底。

没有六氟化钨就没有HBM，英伟达的订单眼看着要泡汤。

这两家日本公司过去十几年赚的那些钱，���种意义上，都是在替中国的高纯钨粉做增值转化。
门一关，他们手里什么都没有。
那美国呢？

2025年底，美国本土钨矿开采产量——零。
不是少，是真的零。

美国政府8月出台了钨废料出口禁令，截留战略资源。明年1月还要收紧国防领域的钨采购限制。
路透社写了一句话：距离2027年政策生效的时间越来越近，美国国内的钨开采和加工能力明显不足。

明显不足，是客气的说法。

实际上从2024年年中到今年5月，国际市场APT价格从300美元涨到3000美元，内外价差拉到三倍。欧洲的钨产品价格是中国国内的三到五倍。

美国资本现在在疯狂押注一家叫Almonty Industries的公司，因为它是西方世界为数不多能产钨的企业之一，6月融了8亿美元，股票分析师给的目标价是26美元，现在才15美元。
理由很直白：投资者买的不是业绩，买的是一种理念。
一种叫"再也不能只靠中国"的理念。

英国打算拿7100万英镑，把德文郡一个老矿山重启。
越南在讨论把钨从可出口清单里踢出去。

津巴布韦干脆直接全面禁止出口。

全球都在抢，抢的是一种不起眼的金属。

现在有一个细节很微妙——中国自己也开始缺钨了。

2026年1月到2月，中国净进口钨金属1363吨。上年同期，净出口545吨。
全球最大的钨生产国，自己变成了净进口国。

因为光伏太阳能要用、军工要用、AI芯片要用，需求把供给给追上来了。
这就是为什么开采配额还在收紧，2026年全年控制在11.5万吨，比2024年少了14%。
物以稀为贵，这句话在钨身上正在重演，而且是加速版本的。
有人会说，价格涨这么高，那还不大力开采大力卖？

不卖。因为这不是一道价格题，是一道时间题。建一个钨矿，从���探到投产，少则五年，多则十年。

现在西方国家能找到的那些替代项目，产能释放都在2027年以后。
那段时间里，这张牌在谁手里——你自己算。

[心灵书舫 | SoulSloop @SoulSloop99]

一位高僧临终留下这样一句箴言：“不必对亲人倾注过度的操心与执念，你费尽心力的周全安排，大多难以如愿。

每个人生来皆有独属于自己的人生宿命，自身的因果业力，终究要自己直面承担，在生命的轮回里，无人能替他人走完人生路，无人能替他人承受世间苦。”

短短一席话，道破人间最通透的修行真相。人世间最深的执念，往往源于至亲至爱的牵绊。为人父母、为人伴侣、为人手足，我们总习惯性倾尽��有、周全一切，总想替亲人规避风雨、扫清坎坷、安排人生，以为竭尽全力的庇护，就是最深的爱意。可历经岁月沉浮才懂得，人生是一场无人替代的独行修行，每个人都有自己的命运轨迹、因果际遇与人生课题。过度操心、强行干预，既是自我内耗，也是对他人人生的束缚。

弘一法师曾言：“各人吃饭各人饱，各人生死各人了。”年少听闻只觉寒凉，历经世事方知是大智慧。人情最难得的通透，便是认清人与人之间的边界，哪怕是血脉相连的亲人、朝夕相伴的爱人，也终究是独立的个体。你无法替任何人经历成长的阵痛，无法替任何人规避人生的劫难，更无法替任何人承担选择的后果。所有试图包办他人人生的执念，终会化作徒劳的焦虑，困住自己、为难他人。

生活中太多烦恼，皆源于过度操心。父母总想掌控孩子的人生，规划前路、安排取舍，不愿让孩子吃一点苦、受一点挫折，可人生该走的弯路、该经历的磨难、该体悟的道理，一分都不会少。子女总想劝慰年迈的父母，改变他们的习惯、扭转他们的观念，却忘了一代人有一代人的活法，每个人都有自己的执念与修行。我们满怀善意的周全，往往得不到想要的结果，反而滋生矛盾、消耗温情。

《庄子》有言：“大知闲闲，小知间间。”真正拥有大智慧的人，从不随意介入他人的因果，不执念他人的人生，懂得尊重万物规律、接纳人生不同。世间万事，皆有因缘际遇，祸福起落、得失聚散，皆是个人修为使然。所谓因果，从不是虚无的宿命，而是一言一行、一举一动积累的结果。每个人的人生剧本，早已在岁月中铺垫伏笔，旁人的强行干预，只会打乱节奏、徒增遗憾。

古语云：“欲除烦恼须无我，各有因缘莫羡人。”人生多数痛苦，都来自过度掌控欲。我们总以为爱意就是庇护，深情就是周全，却不知苦难是成长的必修课，坎坷是人生的必经历练。一帆风顺的人生从不存在，没有谁能避开风雨、终身顺遂。那些该吃的苦、该渡的劫、该悟的道，必须亲自经历，方能沉淀心性、读懂人生、圆满自我。

很多人穷尽半生才明白，我们毕生最大的误区，就是总想改变别人、周全别人，唯独忘了安顿自己、修行自己。过度操心亲人的得失，会透支自己的心神；强行干预他人的选择，会打破命运的平衡；执念于事事圆满周全，终究会事事遗憾丛生。人生最珍贵的修行，从来不是渡人，而是渡己。

真正成熟的亲情与爱意，从不是全权掌控、事事包办，而是适度放手、温柔守望。深爱不纠缠，关心不越界，牵挂不干预。你可以在亲人低谷时陪伴守护、在困境时力所能及相助，却不能代替他们成长、代替他们经历、代替他们生活。尊重他人的人生轨迹，接纳他人的因果际遇，是成年人最高级的善��。

弘一法师曾说，因果不是迷信，而是万事万物的���然规律。人生的每一次起落、每一场悲欢，都是自己言行的回馈。有人一生顺遂，是常年积善的福报；有人屡遭坎坷，是过往执念的牵绊。命运的答卷，只能自己书写，人生的风雨，只能自己抵挡，旁人再深情、再强大，也无法替代分毫。

放下过度操心的执念，不是冷漠疏离、不负责任，而是顺应规律、尊重人生。不再强求事事圆满，不再焦虑他人境遇，不再干预他人选择。允许亲人犯错，接纳人生遗憾，看淡世事无常。以平常心看待聚散得失，以松弛心接纳人生百态。

人这一生，各有各的路要走，各有各的苦要受，各有各的福要享。不必执念周全他人，不必焦虑世事无常。守好自己的本心，修好自己的德行，过好自己的日子，便是此生最好的修行。往后余生，愿我们都能放下执念、适度释怀，不渡他人、只渡自己，温柔待人、从容度日，在各自的人生轨迹里，安稳修行、岁岁安然。

[0x鸣人 @LuBtc888]

李阳疯狂英语为什么突然没落了？

有些东西是吃行业信息差红利的。

[trish @TrisH0x2A]

a professor at Illinois got frustrated with existing systems programming textbooks

so he started a Wikibook with students helping write it

it covers C, processes, threads, memory, networking, filesystems, scheduling, and security

all in one free book

[huangserva @servasyy_ai]

最佳Jev模型的应用😄

[livia @livia_QAQ]

每天學習幾個英語詞

bareback adj. 無套（直接生幹不戴套）
breeding v. 播種 / 內射（射進屁眼裡當種馬）
creampie n. 爆漿（內射後精液從屁眼流出來）
felching v. 吃屁眼精（用嘴把別人射在裡面的精液舔乾淨）
fisting v. / FF 拳交（整隻拳頭塞進屁眼）
piss play / watersports n. 尿戲（尿在身上、嘴裡或喝尿）
golden shower n. 金淋（站著被對方尿全身）
facefuck v. 臉操 / 喉姦（抓住頭猛插嘴巴當���機杯）
deepthroat v. 深喉（整根吞到喉嚨底）
edging v. 卡邊 / 延遲射精（一直玩到快射又停下來）
gooning v. 痴漢自慰（長時間邊緣控制到腦袋放空流口水）
cumdump n. 精桶 / 肉便器（專門躺著給多人內射的被動垃圾）
ATM abbr. 肛口交替（從屁眼拔出來直接插嘴）
snowballing v. 傳精（嘴對嘴把精液傳給對方）
bukkake n. 多人顏射（一群人輪流射臉或射滿身）
sounding v. 尿道玩（把金屬棒插進馬眼裡玩）
chastity n. 貞操鎖（把雞巴鎖起來不准硬、不准射）
puppy play n. 小狗扮演（戴狗耳狗尾巴、四腳爬、被牽繩操）
raw adj. 生幹（跟 bareback 同義，更口語）
power bottom n. 強受（特別能吃大屌、能主動騎的猛受

學會了，這麼���麼去應用呢？
我這就去學造句好了

[伊森不打卡Ethan @Ethannomadlife]

爬出低谷最快的方式：大量模仿曾国藩。

低谷的时候最怕的不是没钱、没资源，而是没有行动方向。

整天躺着刷手机，想东想西，越想越焦虑，越焦虑越动弹不了。

见过太多的人就是这样把自己给困死的。

所以今天要告诉一个自己亲身验证过的方法，就是大量模仿曾国藩的行动系统。

必须负责任的告诉你，曾国藩其实是我们这些普通人最适合模仿，也是离我们最近，最值得大多数寒门子弟模仿学习的对象。

当然不是让你学他写日记那么简单，也不是让你学他曾剃头的那般狠辣手段，而是要把他那套从烂泥里爬出来的底层逻辑完整的复刻到你的生活里。

其实曾国藩这个人，如果只看他的前半生，那就是一个典型的废物。

小时候读书背书，笨的连他家盗窃的小偷都看不���去了。

三十岁还在科考，连续考了七次才中。

身体差，性子急，脾气暴，做事三分钟热度。

但是就是这么一个人，后来愣是把自己活成了晚清第一名臣。

很明显，他靠的不是天赋，而是一套放在今天仍然可以复制的行动系统。

这套系统的核心就四个字：日日不断。

什么意思？就是每天这件事都要做，一日不错。

听起来非常简单，对吧？但恰恰就是这么简单到极致的原则能把你从低谷里面拽出来。

先想一下现在低谷里最大的问题是什么？

我的看法是你的行动系统崩溃了，不知道今天该干什么，明天该干什么，整个人就处于混沌迷茫的状态里。

而曾国藩的方法就是用最简单的日常行动来重建你的秩序感。

我自己在20年那会儿，整个人都废了，因为那年项目黄了，钱也赔了，每天一睁眼就是焦虑。

那段时间连续3个月每天睡到下���，醒了就是刷手机，刷到晚上继续睡，完全不知道自己在干什么。

突然有一天想起了曾国藩的日记，就去翻他的书。

发现这个人每天记录的都是极其普通的小事，比如今天读了几页书，今天练了多少字，今天有没有早起，根本没有任何宏大的目标，但就是把这些简单的小事一件件的做好，做完而已。

当时就想，那要不要我也来试一试？于是就给自己也定了三个事。

每天早上七点起床，每天看至少十页的书，每天运动至少一个小时。

就这三件事，别的都不管。

第一个月简直要了命了，你知道那种感觉，明明定好了规矩，闹钟也响了，但还是想再睡一会。

看书的时候脑子一片空白，一个字也看不进去。

去锻炼十分钟不到就想放弃。

但是后来还是咬着牙坚持住了，为什么？

因为曾国藩有句话说的特别好：今天不做，明天必悔。

这句话我特别有感触，所以每天早上醒来都会在心里默念一遍。

就这样坚持了两个月之后，神奇的事情发生了，发现自己不焦虑了，不是说问题解决了，而是重新有了对自己的掌控感。

而这种掌控感恰恰是我自己最看重的，它能让我每天早上起来，知道自己想要做什么，做好了想做的事，就觉得今天这一天是有意义的，它就是充实的。

不再去伸长脖子去看那些遥不可及的目标，就这么实实在在的过好当下的这一天，今天活得满满当当的，明天过得踏踏实实的。

三个月之后，状态完全不一样了，那些看过的书变成了有价值的内容和平静的心情，那些运动让身体舒展，精神状态也跟着好起来了。

最关键的是让我重新建立了对自己的信心，知道只要想做什么就能做得到。

这就是曾国藩这套系统的威力，它当然不能让你一下子就变强，而是通过日复一日简单的行动来重建你的行动力���自信心。

但是大多数的人学曾国藩都学偏了，他们一上来就学那些大���理，什么修身齐家治国平天下。

你要知道曾国藩能说出这些话，那是因为人家已经把最基础的行动做到极致了。

而现在身处低谷，需要的不是鸡血，不是打了鸡血之后让你去干大事，需要的是一套简单到不能再简单，但是能让你有效持续执行下去的行动系统。

今天给一个操作方案，从今天开始也来定三件事。

• 第一件事：与作息有关，比如每天固定时间起床，固定时间休息。

• 第二件事：是输入型的，比如今天要如何学习或者怎么样去提升，让自己变得越来越好。

• 第三件事：是输出型的，比如今天要干点什么或者做点什么具体的工作，能让自己踏实起来，能让自己成长起来就做这三件事。

每天完成了就在本子上打个勾，连续打七天的勾就会发现状态回来了，连续打一个月的勾就发现已经走出低谷了，起码在精神层面。

友情提示：这个过程一定不会一帆风顺，肯定会有坚持不下去的时候，会有想要放弃的时候，但请记住曾国藩常说的那六个字：

打脱牙和血吞，再难也要咬牙坚持，因为一旦中断，前面的那些努力就会全废。

现在回头再看当初低谷的那段时间，真的很感谢自己当初没有放弃，如果那个时候继续躺平，继续每天刷手机混日子，不可能有今天的状态。

而真正改变我的就是那三件最简单的事情，日复一日的做下去罢了。

所以人在最艰难的时候不要去想太远的将来，其实低谷期不可怕，可怕的是在低谷里待太久，把自己待傻了，待废了。

曾国藩给我们最大的启示就是行动才是唯一的解药，不要等状态好了再行动，而是通过行动让状态变好。

[グルーニャ @Gluenyan]

表面実装でコッククロフト・ウォルトン回路！