石原カイ

スポーツトレーナー修行中 野球、体の使い方勉強中 アコギ、ピアノ

[石原カイ @zqfgc]

マジ気合い。向き合うしかない

[石原カイ @zqfgc]

Xに登録した日を覚えていますか？ #MyXAnniversary

[石原カイ @zqfgc]

基本的に仕事したくないことがわかった笑

[石原カイ @zqfgc]

@_dros35 とりあえずパワプロかプロスピから始めたほうがいいよ笑

[石原カイ @zqfgc]

@_dros35 あつい

[石原カイ @zqfgc]

ベースの基礎練教えろください

[Felix @baseball_felix]

実写ドラマ『大谷翔平』レビュー

★★★☆☆

今"TDL編"を視聴中ですが、エンジェルスが買い手になる宣言をした途端に投手として不調だった大谷が覚醒し完封、ダブルヘッダー2戦目はHR2本打つなんてご都合主義では。
原作漫画ではこの展開批判され��かったんでしょうか？
面白いから観ますけど。

[石原カイ @zqfgc]

@kumaharu0825 やってる！！

[石原カイ @zqfgc]

@kumaharu0825 あり！！
俺もないけど笑

[石原カイ @zqfgc]

@kumaharu0825 いいなー俺も久しぶりに会いたいな

[石原カイ @zqfgc]

@kumaharu0825 小野塚さん！？

[石原カイ @zqfgc]

@_dros35 でも他のやったらESTPだったから俺はもうあの手の診断は信じてないw

[石原カイ @zqfgc]

@_dros35 俺ENFP

[石原カイ @zqfgc]

わらびのエニタイム確実に体脂肪率低く出る

[石原カイ @zqfgc]

ロッキン当たったから金なくなった

[ヒサーノ@筋肉の人 @hisano1012]

【時代に流されない黄金ダイエットルール】

①高タンパク食。低脂質な肉魚
②適度な米、オーツ、野菜
③魚、オリーブ、ナッツなどの健康的な脂質
④,①②③食べつつトータルでの低カロリー(例体重×25kcal)
⑤運動(筋トレ、ストレッチ、有酸素)
⑥体重×40ccの水
⑦長い睡眠
⑧ノンストレス

[石原カイ @zqfgc]

@_dros35 横隔膜と腹横筋を活性させる
肋骨締まる

[石原カイ @zqfgc]

@_dros35 呼吸

[石原カイ @zqfgc]

ベースの音作り全然わからん