дзушакей

голод　и　
одинокий

s²=1/(n-1)Σ(xi-x ¯)²

私はデータの1つに過ぎないため、私が観測するのは私が所属する標本の中だけである。

最善を尽くしても
1自由度分の情報が必ず不足する。

満たされることはない。

しかし、この文章も結局は求愛である。
気軽に絡んでほしい

[дзушакей @zushakei]

https://t.co/D4sS1h2ZrF

日本人は冷たい、みんな建前だと🌈が言った。

この動画で、インドネシアで声をかけたときに返された笑顔が底抜けだったと紹介されている。

日本だと笑顔は「バカっぽさ」であり、生存戦略になりにくいのだろう。
逆にインドネシアでは笑顔じゃないと損をするのだろうな。

[дзушакей @zushakei]

災害時の非日常を想像して、ワクワクするのはADHD傾向の強さを示唆するだろうか。

消失する自由と、日常から解放される自由と両方があり、どちらに対しても別々の感情がわく。

[дзушакей @zushakei]

マルチタスクは効率を下げるかも
しれないが、重ね掛けは効率を上げる
落ち着きを損なうかどうかは1つの指標

[院長・冨高 @intyou1031]

不眠が苦手な整体師と、得意な整体師の分かれ目

はっきり言いますね。

「首と頭を緩める整体師」と「心（しん）から診る整体師」で、患者さんの通い方が変わります。

技術の差でも才能の差でもない。診る場所が違う、ただそれだけです。

頭と首しか診ていなかった頃の私

不眠で来られた患者さんに、ずっと「頭」と「首」をやっていました。

後頭部のコリを緩めて、頚椎の可動域を出して、頭蓋骨のリズムを整える。全部正しいと信じていた。

でも、なかなか眠れるようにならない方がいた。次の予約が来ない。来ても「少しましになった気がします」止まりで「熟睡できるようになった」まで届かない。

「技術がまだ足りない」と思って、セミナーに行きました。また行きました。また行きました。だいたい5年くらい、そのループにいました。終わってますよね。

違ったんです。技術の問題じゃなかった。診ていた場所が違っただけでした。

心当たり、ありますか。

心（しん）に向き合って、変わった患者さん

50代の女性の方が来られました。

「3年以上、ちゃんと眠れた記憶がない」と。睡眠薬も試した、整体にも何軒か行った。「もう無理かもしれない」という顔で来られた。

私は首ではなく、心包経（心の包みを流れる経絡）を中心に診ることにしました。内関（ないかん）、神門（しんもん）を丁寧に触る。施術の途中に聞きました。

「毎日、誰かのことを心配していることはありますか」

「そうですね、子供のことが頭から離れなくて」と。

心（しん）が昼も夜も動き続けていた。血が補充される間もなく消耗していく状態。首の問題じゃなかった。

3回目あたりから「少しずつ眠れるようになってきた」という変化が出てきた。首は一切触っていない。

施術後に「なんか胸が軽くなった気がする」とおっしゃっていた。その言葉が出るかどうかで、届いている場所が変わります。

心（しん）という、東洋医学の地図

整理します。

東洋医学では「心は神志（しんし）を蔵す」とされています。神志とは、精神活動・思考・感情・意識のこと。睡眠の質もここが司る。

夜になると、血が全身の臓器から心に帰ってくる。この血が十分あると、神志が落ち着いて自然と眠りにつける。

心血が足りないと、神志が不安定になる。横になっても思考が止まらない。夜中に何度も目が覚める。朝早く目が覚めてもう眠れない。全部、同じ根っこから来ています。

心の血が減る原因は「考えすぎ・心配・悲しみ・過労」。整体師として聞くべき問いが変わります。

「首のコリはいつからですか」ではなく、
「毎日、誰かのことを心配することが多いですか」
「最近、悲しいことはありましたか」

この質問一つで、患者さんの「この先生は違う」という感覚が変わります。

心（しん）が弱る、本当の理由

不眠の患者さんに共通するパターンがあります。

人の気持ちを読みすぎる。頼まれると断れない。夜になっても仕事や家族のことを考え続ける。「ちゃんとしなきゃ」が口ぐせ。

この人たちの心（しん）は、24時間動いています。体は横になっていても、心が止まらない。血が減っていく一方です。

これを「性格の問題」で終わらせると、整体としてアプローチできることが何もなくなります。

「体の状態」として診ることができれば、施術の軸が変わります。

「心配しすぎる性格だから眠れないんですよ」ではなく、「心の血が足りていない状態なので、体から支えていきましょう」になる。

この一言の差が、患者さんが「また来よう」と思うかどうかに直結しています。25,000人診てきて、確信しています。

患者さんに必ず伝える、3つのこと

施術と並行して、毎回伝えることです。

ひとつ。「寝る前に、頭の中にあることを紙に書いて閉じてください」。心の中で循環しているものを外に出す。「明日考える」と書いて閉じることが大事。これだけで心の負荷が変わると実感している方が多い。患者さんが家でも実践できる宿題になります。

ふたつ。「なつめや黒砂糖など、甘さで心を補う食材を少し取り入れてください」。難しければ「温かい甘酒をひとくち」でも。患者さんが日常で「体から変える」という感覚を持てると、次の来院への動機が上がります。

みっつ。「心配することは、あなたの仕事じゃないですよ」という一言を、やさしく。「そりゃ難しいですよね」と続ける。でも「心配し続けることはあなたの体を消耗させる」という事実は伝える。

この3つが言えるかどうかが、施術の腕だけでは届かない信頼の差を作ります。

不眠の外側にある答え

不眠を「首」で解こうとしていた私が、「心（しん）」で解くようになってから、患者さんの反応が変わりはじめました。

「話を聞いてもらっただけで楽になった気がする」という感想が増えた。

施術が下手になったわけじゃない。診る場所が変わっただけです。

技術が悪いんじゃない。診る場所がズレているだけです。

これは才能の話でも、センスの話でもない。東洋医学の地図を持てば、見えてくる。学べることです。

[дзушакей @zushakei]

useless memo for anybody but mysel
at station I saw a slender 50s man walking with a bag on a shoulder right arm swinging so widly I got reaction from left anterior fibialis and found his ankle everted.

[дзушакей @zushakei]

こんどこゆラブレター作りたい

[Anime Posts @AnimeePost]

Himmel and Frieren

[дзушакей @zushakei]

人からの自分に対するネガティブな言及、自認するネガティブな性質を、受け止める、感謝する、忍辱するのが段階1。具体的などの目的に対してどう作用する要素なのか、どの環境でそれが問題になるのかを整理するのが段階2。仕組み化が段階3。精進が段階4。

[дзушакей @zushakei]

連合反応がなければここまで綺麗に両手足が揃って滑らかに動かないだろうから、これもまた1つの本来性を蘇らせる行為なのだと思う。

こういう山に行ってやりたいな。

[дзушакей @zushakei]

これも大自然の中だからできる身体の蘇らせ方だろうな。運動能力の1つとして活性する遺伝子、手足を大地につけることによる電磁形態、斜め下の傾きがもたらす機能、腕による歩行が蘇らせるかもしれない上部脊髄によるCentral Pattern Generator、四つ足歩行が運動パターンの連合反応としてありそう。

[ロアネア@最多情報源バズニュース @roaneatan]

四足歩行による運動を3年間行う女性、四足歩行は全身運動で、70kgの成人が行うと1時間500～600kcalを消費する。数分行うだけでも全身の筋肉が鍛えられ、見た目さえ気にしなければ非常に効率が良い運動。

[дзушакей @zushakei]

すごく笑えた

[Out of Context Human Race @NoContextHumans]

Peak YouTube days😂

[дзушакей @zushakei]

@Hamefdmo おいしそー

[дзушакей @zushakei]

人間は、昂じることを喜びとする。

血圧の急上昇や、アルコール濃度の上昇等、一過性の興奮には、何かしらの意味がある。ひとつずつ紐解くことで、それぞれの感情がトリガーになり何が起こり、何ができるようになるのか、増強すべき感情は何か、論理的に導きたい。

[дзушакей @zushakei]

苛つき、悲しみ、不安、焦り、慢心等、些細でとるに足らない感情を自覚し、脳内で言語化する。
すぐに「禅定」といい決して感情の起伏が長期増強しないように努める。
感情の起伏もシナプスの構造変化のひとつなので、感情の沈静化の習慣もまた、ある変化とのトレードオフである。

[🇺🇸🇺🇸DADA🇺🇲🇺🇲 @BredsguardDalen]

Beach hacks to start off the summer

[дзушакей @zushakei]

性善説と性悪説は、どちらも真実だと思う。

良くありたいという理想は事実。
悪くしかいられないという現実も事実。

友人の条件は健康だとガチで思う。
6,8種の感受性はそのへん危うい。

[дзушакей @zushakei]

もうその人のグルから抜けようかなと言っているが、グルの恩恵もある。

常に構造上の適度な距離感を維持するのが大切なのだ。もたれかけさせず、信頼しすぎず、されど、この人間関係から何を得られるか、あるいは得ているか、考えるべきだと話した。

[дзушакей @zushakei]

人は基本的には恩を感じるべきところに恩を感じない。
なぜなら自分が恩を返せない人間だと認めたくないために、そういう事実を受けた恩ごと記憶から消すのだろう。

だから、恩を売るときはその恩をさりげなく強調するのは大切だ。
返さないときの手段を匂わせるのも必要。

[дзушакей @zushakei]

借りた金を返さない人間の人間性についての言及があった。
構造的な必然として彼のもとに金は返ってこない。
それは貸す前から確定していると判断できることだった。
さらに残念なことに実際には健常時かつ仕事がある時になら、相手は他の一般の人々よりも器も知見も人徳もおそらく上なのだ。

[дзушакей @zushakei]

ときどき格安で整体してあげてるマンガ界隈の友人が、歪みがとんでもなく深い。

原因は、人間関係と甘言に裏切られそうな窮地にいること。そして4㌢もの脚長差。

差を埋める特性インソールを常にいれておくように言ったが完成したものを処方した状態で、ugoitaラボに送り込もうと思う。

[美香ちゃんⓇ @mikazzz2024]

電子書籍では真似できない。紙の本の価値を高める技。
普段なら気に留めない部分に金箔が貼ってあると「おっ」と気になるが、そこで本（束）を曲げた瞬間現れる素晴らしい絵画･･･その精緻さには感嘆しかない。

金色の断面に隠された、世界に一冊だけの絵✨