Good luck.

[Good luck. @zxlr2249]

@wenli75271 @Xiaoxiaofoer @Xiaoxiaoggii @Xiaoxiaoyyii @TaoHuaBang 奈奈酱太美了

[Joey.ai @ajoey91_]

运动可以解决80%的疾病

学习可以决定60%的命运

冷漠可以省去80%的麻烦

有钱可以解决99%的问题

行动可以实现80%的目标

早睡可以养足99%的元气

闭嘴可以降低70%的纷争

拒绝可以减少90%的内耗

复盘可以避免70%的弯路

自律可以掌握90%的节奏

[Wuxiang @wuxiang2022]

出汗多可能的健康隐患

阴虚手足汗：
汗偏温热，夜里盗汗，肝阴不足眼干，
可同用六味丸类滋阴；

肝经湿热股汗：
汗黏、味重、小便黄，忌温补滋阴，
需龙胆泻肝、柴胡清肝类清利；

气虚头汗、鼻汗：
汗清稀、一动加重，
要用补中益气、六君子、玉屏风补气固津；

湿热头汗：
汗黏腻、口苦身重，宜清

[棋局 @qiju2030]

肾最喜欢的运动是什么

[棋局 @qiju2030]

情商很低的十大表现

1.爱插嘴

别人认真跟你分享、倾诉，话还没说完就被打断，那种不被尊重的感觉，真的会瞬间浇灭对方的表达欲。哪怕你说的再有道理，在别人眼里，也只会觉得你很没礼貌。

改正方法：

1.别人说话时，先在心里默念3秒再开口。
2.把“我觉得”换成“你说的是…” 先复述对方的话，再表达自己的观点。
3.把注意力放在对方的语气、表情和情绪上，认真倾听。

2.爱说教

说教的本质，是默认“我比你懂、我比你强”，用“我为你好”的姿态，站在道德高地评判别人，很容易让人感到不被尊重，不如一句“我陪你”，反而更有力量。

改正方法：

1.对方没问，就别主动输出。
2.把“你应该”换成“我懂你”
3.不用反问句怼人：���止说“为什么只罚你，不罚别人？”这种扎心反问。

3.说话太直

“我这人说话直，别往心里去”，但其实每一句都像一根针，扎得人瞬间不���说话，说话直从来都不是优点，不考虑别人感受的直，就是没教养。

改正方法：

1.说话前先停顿几秒，想想该不该说。
2.练习憋话，看书，看电视的时候，只看不说，管住嘴。
3.把说错的话写在本子上，没事翻翻。

4.习惯性反问

同事问你文件要不要打两份，你随口一句“你觉得呢？”是不是浑身难受，好像有一股无名的怒火压在胸口，让人极度无语，这种反问虽然落刀不见血，但刀刀致命。

改正方法：

1.好好说话，用陈述句代替反问句，把你觉得呢？改成，打两份就行。
2.用“我”代替“你”
3.观察自己的情绪，情绪不好时要留意自己的回应方式。

5.喜欢怼人

意见不合时，直接来一句“你懂什么”，别人提个建议，直接一句“你行你上啊”堵得人哑口无言，在别人眼里，你就是个浑身带刺、根本没法沟通的人。

改正方法：

1.想怼人的时候做一个手势，双手十指相扣，放在腹部一分钟。
2.和家人模拟一下怼人话术，换位思考。
3.多发现他人的优点，并给予真诚的赞美。

6.喜欢否定别人

无论你说什么，他总是说，不不不，这种脱口而出的否定说多了，便没有了任何想进一步沟通的欲望，因为你说的越多，被否定的越多。

改正方法：

1.留意自己说话时，是不是经常以“不”开头。
2.先肯定再否定，会好很多。
3.调整否定性动作，皱眉，撇嘴，抱胳膊等。

7.爱揭短

揭人短处，本质上是在践踏别人的自尊，是最粗暴的沟通方式,不分场合戳人痛处，只会让对方下不来台，哪怕你没有恶意，对方也会记在心里。

改正方法：

1.别追着别人的痛处问。
2.别人的缺点，能不说就不说，实在忍不住，就用“夸”来代替。
3.主动让别人来揭揭你的伤疤。

8.爱嘲笑别人

小王���喜欢读书，被同事嘲讽，简直是个书呆子，同事写错数据，被当众大声调侃“你怎么连这个都不会啊？”这种看似开玩笑的话，实则伤人于无形。

改正方法：

1.把对方当成一个陌生人，人是不会嘲笑陌生人的。
2.不确定对方会不会介意的玩笑,一律不说。
3.把注意力全放在自身成长上，就没空去嘲笑人了。

9.喜欢炫耀

爱炫耀的人，不自觉地将自己放在高位，将别人放在低位，通过对比，凸显自己的优越感，一次两次可能还好,次数多了,大家就会刻意避开他，不愿意再和他来往。

改正方法：

1.培养内在的兴趣和爱好，丰富自己的精神世界。
2.如果真的有钱了、成功了，要学会换圈子，而不是在熟人面前张扬。
3.别让朋友成为炫耀的舞台。

10.缺乏同理心

比如当朋友遭遇挫折时，只会冷漠地说一句“这有什么��不了的”，却不知道这看似简单的一句话，会让人感到无比的孤独和无助。

改正方法：

1.做好一个“树洞”就好了，不去和稀泥。
2.善待身边人，多给出一些鼓励。
3.少评价，多倾听，等待对方冷静下来。

[链上小财女 @Zoozo2025]

中式手相 + 欧洲星象，一篇看懂掌心所有纹路，
把古今中外手相知识打包合集，把手掌纹路当成 “人生说明书 ”。从谈恋爱、搞事业、身体健康到赚钱能力全给你安排明白。看完会忍不住对照��己手掌 “对号入座”

[Good luck. @zxlr2249]

@ninjaturtleyin @AsianSwings4 怎么都是老照片

[iPaul @iPaulCanada]

存钱不如存肌肉，在家就能做的抗阻运动。

[钱宝 🐰 @facai988]

找到交易机会：系统化交易机会识别流程

一、趋势线确认

通过绘制趋势线，验证当前行情的趋势方向，为交易设置提供核心方向锚点，确认趋势的有效性与延续性，是交易决策的基础前提。

二、压力支撑定位

精准识别关键的支撑位与阻力区，等待价格完成突��后，进一步通过回踩动作确认突破的有效性，以此筛选高胜率的入场时机，规避假突破风险。

三、斐波那契拐点捕捉

运用斐波那契回撤工具，在趋势行情中定位潜在的价格转折点，精准预判回调/反弹的关键价位，为入场、止盈点位提供量化参考。

四、K线形态信号验证

主动识别多头经典K线形态（如吞没形态等），通过价格结构的反转信号，进一步确认交易机会的可靠性，完成趋势、位置、形态的多维度共振验证。

五、交易闭环执行

完成以上所有维度的确认后，严格设置止损与止盈点位，构建完整的交易风控闭环，后续交由行情自然运行，执行交易计划即可。

[百官行述 @BAIGUANXINGSHU]

提升效率的小技巧：突然想到一件小事需要解决，就立刻去做，不要拖。

这件小事，你觉得很简单，没必要马上做，但你一直想着这件事，无形中也是非常大的记忆成本。
如果你恰巧把这事给忘了，那么你回忆它所耗费的精力就更多了。

[币圈那些事💯💕｜黄金汇指尽在Gate CFD @web3xk]

感触极深~

建议都把视频看完～

又扎又暖～

父爱是唯一能用生命去呵护你的人～

[散户研习社 @sanhuyanxishe]

A股各行各业5大巨头公司盘点

[看不懂的SOL @DtDt666]

巴菲特推荐过的书（值得反复阅读，附简评）

评分:投资必读的神级💎
《聪明的投资者》 读就完事了
《证券分析》证券分析开山之作
《共同基金常识》买基金必读
《巴菲特致合伙人的信原文》就俩字:必读
《国富论》难读但必读
《怎样选择成长股》巴菲特中后期投资底层逻辑

评分五星:⭐⭐⭐⭐⭐
《我的一生略小于美国现代史》巴菲特红颜知己写的好书
《霍华德马克思历年备忘录》不是书却胜似书
《巴菲特致股东的信》老巴几十年股东信的凝练
《巴菲特致股东的信投资原��篇》跟上面那本不同
《商业冒险》巴菲特推荐盖茨的书
《股市长线法宝��六版》数据控狂喜
《投资最重要的事》老年巴菲特读了两遍
《鞋狗》耐克老板自传非常好看
《IBM帝国缔造者小沃森自传》有血有肉感人至深
《竞争战略》读着费劲但值
《彼得林奇全系列》巴菲特给自家小孩都买了套
《经济学》保罗萨缪尔森版学点基础
《商界局外人》定义什么是神级高管

评分四星:⭐⭐⭐⭐
《管理十诫》可口可乐前总裁管理生涯感悟
《竞争优势》“护城河”概念的剖析
《四十次机遇》对老巴大儿子刮目相看
《杰克韦尔奇自传》相比《赢》故事成分更多
《只有偏执狂才能生存》战略转折点不是点而是线
《危机1932》罗斯福粉丝的好书
《万物简史》非常有趣，钱在宇宙面前就是屁
《费马���定理》高中毕业了就能看懂
《跳着踢踏舞去上班》以为是鸡汤其实硬核
《富甲美国》沃尔玛，老头子一辈子要强
《投资圣经-巴菲特的真实故事》177万字，巴菲特粉丝向
《散户至上》在监管角度谈如何保护散户
《超级金钱》投资中的怪人怪事幽默
《金钱游戏》上本姊妹篇
《客户的游艇在哪里》幽默风趣，业内人的自嘲
《劝说集》凯恩斯的书，这本好读
《投资的艺术》凯恩斯的合伙人信，值得一读
《就业，利息和货币通论》只有第十二章能读懂
《1929年大崩溃》他山之石
《大🐮市1982-2004》好看
《在不确定的世界》高维度看市场
《投机的艺术》作者活了105岁
《大而不倒》金融机构与监管救援中的博弈
《赌金者》赢了天才输了蠢货
《房间里最精明的人》安然，论管理层人品有多重要
《沃伦巴菲特的CEO们》伯克希尔哈撒韦旗下经理们
《压力测试》监管市场机构的博弈
《3g资本帝国》百威大股东发家史
《正在爆发的股权战争》包含格雷厄姆等人的信件非常精彩
《亿万救援》老巴最新推荐的书，意情期间美联储的决策
《源代码》比尔盖茨青少年时期自传内容轻松愉快值得一读

[JewBiz @JewBizLogic]

男性保养建议
1.戒手淫。能完全戒掉最好，戒不掉也要严格做到节制。年龄越大这一点越重要

2.提肛。20个为一组，一天想起来就来上一组。提到顶然后停留几秒再放下效果更好

3.蹲马步。个人认为比深蹲效果更好。深蹲上上下下多少会伤膝盖，马步始终保持一个���势对关节的损伤会少一些。如果实在坚持不下来，踮脚尖也有很好的效果，20个一组，每天想起来就做一组

4.捏耳朵。耳朵的穴位非常多，对应各个五脏六腑。时常捏一捏效果很好。向下捏耳垂，向两侧捏耳廓，向上捏耳尖，各100下为一组。

5.长寿功。个人认为效果很好。不过效果也取决于精神集中的程度。十分专注的做一套和脑子里想这想那的做一套，效果完全不同

6.有氧运动。只要身体没虚弱到一定程度，一定要做有氧运动。随便挑一套自己喜欢的就行，跑步跳绳游泳，在B站找视频跟练HIIT，甚至做两遍广播体操时代的召唤都非常有效果。人的心肺功能永远是核心，一定要加强训练

7.晒太阳。维生素D在食物中不太能补充到，晒太阳是补充维生素D很好的途径。而且就清水健的教学视频来看，晒太阳对那方面也很有裨益。

8.单杠。这一条算不上保养了，更多在于体态。拉单杠对于练手臂和练背效果显著，练背之后脸部肌肉也会更紧致，体现在人更帅气。引体向上做不到也没关系，单单挂在单杠上一段时间也有很好的效果

[Fang @FLMdongtianfudi]

补肾神药六味地黄丸，不是谁都能吃，吃错可能越补越虚

[棋局 @qiju2030]

养好肾，五味药泡水喝

熟地黄
功能：补血滋阴、益精填髓
适用：促进造血、增强记忆、增强免疫

淫羊藿
功能：补肾阳、强筋骨、祛风湿
适用：肾阳虚衰、祛风除湿、强筋健骨、温补肝肾

山茱萸
功能：补益肝肾、收涩固脱
适用：眩晕耳鸣、腰膝酸痛、肝肾

枸杞子
功能：滋补肝肾���益精明目
作用：增强免疫、腰膝酸软、润肺、滋肾、明目

菟丝子
功能：补肾益精、养肝明目
适用：补益肝肾、固精缩尿、明目、止泻

[棋局 @qiju2030]

男士九宝茶

男人爱喝的茶
人参：2-3克

枸杞子：3-4克

黄芪片：3-4克

金锁阳：3-4克

肉苁蓉：3-4克

鹿茸片：3-4克

黑桑葚：3-4克

这款茶以温补肾阳、益气养血为主，主要针对肾阳虚、气血不足的人群（如畏寒怕冷、腰膝酸软、精神不振等）

[棋局 @qiju2030]

男科周少虎教授

早泄自救方法

1 问题:
欲望很强，但龟头特别敏感，刚进去就想射，坚持不到1分钟。

2 症状:
腰酸乏力、头昏耳鸣、尿频尿急、健忘等。

3 记住:
熟地黄12克，山茱萸8克，煮水当茶饮，能够调理肾精亏虚所导致的敏感早泄。

[LoveLanxi🌈 @Hugo88049441]

高手办事总是滴水不漏 暗藏玄机😀真正厉害的人 都是在扮猪吃老虎😅谋大事者 藏于心行于事👍

[宝总的财富指南 @baozong_facai]

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