だだだ

筋トレとダイエット日記

[だだだ @zym_shi_]

自己紹介
176cm
115kg
水泳（3年）ハンドボール（7年）ラグビー（7年）
人生のMAX値（今は無理）
ベンチプレス140kg
スクワット200kg
デッドリフト200kg

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筋トレ日記
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胸の日
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「OZworld 369 at 日本武道館」
最高すぎる
セトリがデジタルパスに追加されてるのも洒落てるよ

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筋トレ日記
有酸素の日
普段はトレーニングをして有酸素を20〜40分やってますが、今日は有酸素のみ60分。
写真も撮ってないので、ラーメンでも載せときます。
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大変光栄な事に、たくさんのDMが届きます。
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ビジネス、副業に興味はありません。
合トレのお誘いはウェルカムです。