にゃおち

夜と美容と整形 いつまで経っても幸せになれない

[にゃおち @zz9pc]

@nya3_chu 初めまして。フォロー失礼いたします。
脂肪豊胸国内で検討中で、よろしければどちらのクリニックで手術を受けたのか教えていただきたいです。🙇

[キス黙選手 @karisomenokoi]

セフレどうこう関係なく女は男の事を話す時
京都、大阪、和歌山などの地名で呼んだり
広告代理店、消防士、バンドマン、チビ、ブス、あのおもんない奴　などと呼ぶ

[たなか @azplanetaz]

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[かぽ @vegal2392]

食いしばり(噛み締め)は、皆さんご存知のように、ストレス反応だけでなく、姿勢を安定させるための役割もあり、体幹部の不安定さを補うために食いしばりが起きやすくなることもあります。

食いしばりって、顎だけの問題に見えるんですけど、身体側から見ると「頭と首を安定させて、胴体をまとめるための補助具」みたいに使われやすいです。

顎をギュッと固める顎関節まわりだけではなく、首の前後（胸鎖乳突筋、後頭下筋群、舌骨まわり）にも連鎖的に緊張が入り、頭がブレにくくなったり、頭が安定すると視線も安定して、身体は「今は安全に動ける／支えられてる」と判断しやすいです。

ここで体幹の不安定さがあると、食いしばりが出やすい理由が見えてきます。

体幹が不安定というのは、肋骨と骨盤の位置関係が崩れて、呼吸で胴体が支えられない、骨盤帯（股関節・仙腸関節まわり）が落ち着かず、脚からの力が胴体に伝わらない、胸郭が固くて、体幹の内圧が作れない胴体で支える設計がうまく回らない状態です。

本来は、呼吸（横隔膜）＋腹圧＋骨盤底＋背骨の細かい支持で、安定しますが、芯が作れないと、別の場所で安定を作ろうとして、その時に食いしばりが採用されやすいです。

体幹の不安定さを補うポイントは、顎を強く噛みしめると、顎の筋肉だけで終わらず、首・肩・体幹の筋活動が連鎖的に上がりやすいことで、実際に、強い噛みしめで胸鎖乳突筋や僧帽筋、脊柱起立筋、腹直筋などの活動が増えることを示した報告があったり、噛みしめによって姿勢制御（バランス）が良くなる場面があることも研究で示されています。たとえば不安定な床面での立位や、バランスを崩した後の立て直しで、噛みしめが動的安定性を押し上げる方向に働いたなど、スポーツ分野では、噛みしめが同時活動による出力の底上げとして扱われることもあります。

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[にゃおち @zz9pc]

好きな人に好かれたいし、できれば私の好きよりデカく好きになってﾎﾁｨ

[ムダ肉ちゃん。 @juju_bty]

爆美女のフルメイクがこれ。跳ね上げライン描く時とかカットクリースの入れ方、ラメの入れ方とかマジで勉強になる…

[にゃおち @zz9pc]

こんなになるのはおかしいよね、ホルモン異常だよね、目瞑って我慢してたらいつかなおるよね（；＿；）

[にゃおち @zz9pc]

沈みかたがレベチ、おかしい

[にゃおち @zz9pc]

ホルモンバランスかな

[AIウマスギ from 令和競馬研究会 @UMASUGIkeiba]

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［中山7R］【B+】
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[にゃおち @zz9pc]

こういう夢めっちゃみる
やったことないのに

[マサミ @masami777777]

このジャンプに巻き戻しはなかった…！😨⏳
女子が壁を飛び越え、高所から飛び降り、最後に超絶大ジャンプで男を完全に置き去りにする神展開！
「誰が女は男に劣るって言った？」って感じの動きがカッコよすぎる…🥹
身のこなしのキレに鳥肌！🔥😅

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[にゃおち @zz9pc]

ドカ鬱

[にゃおち @zz9pc]

色ボケ体質、情緒不安定、寂しくて生きていけない(T ^ T)
好きな人が経営者連中からあまりよく言われてない、またおかしな人がきになる、(T ^ T)

[⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃ @pomewan310]

うちらの生活はあの頃から変わってないのにみやめこは子育てしててやばいって友達と定期的に話してる

[にゃおち @zz9pc]

ほしすぎるかおかな

[にゃおち @zz9pc]

ロリポップ美容外科でポッキー注射と額ヒアル打ってきた💉
膝上の脂肪めっちゃ気になっててカウンセリングで指摘されたので体ほぼ全部打ってみた🥹
待ち時間ほぼ無いし、通訳さんいて安心🫶
早く効果出てほしい☺︎

[にゃおち @zz9pc]

スーパーストレス過食モード突入！

[にゃおち @zz9pc]

今飛び降りて死ねる高さにいたら飛び降りてた

[にゃおち @zz9pc]

私の話かと思った🥺社会人で家を出て3年の今でもLINEが一日50件ほどくる

[にゃおち @zz9pc]

一緒に地獄でぬるま湯に浸かってくれるの最高に気持ちいい