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ちづ
@0117_mia
うつ病でツライ思いをしてる方々に寄り添えるような言葉を書いていけたらいいな。
Joined March 2017
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ちづ
@0117_mia
almost 5 years ago
死ぬこと以外かすり傷と思って生きてきたら精神疾患になりました。
ちづ
@0117_mia
7 months ago
@PAJYAMAmh
ぱじゃちゃん、おはよ〜😍
ちづ
@0117_mia
7 months ago
うつになって、「よく眠れた〜」って思える朝は数少ない。ご褒美レベル。
ちづ
@0117_mia
7 months ago
うつを周りに理解してもらえなくて、心にシャッターを下ろすのは少し悲しい。でも、ちゃんと心は守れてる。大丈夫。
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うつ・精神科あるあるネタ
@utu_aruaru
うつや精神科でのあるあるネタをつぶやきます。 精神疾患への理解を広めるため、あると思ったらRTお願いします。
もち
@beer_mochi
うつになって19年、休職3回、ここ6,7年でうつ抜けのアラフィフ どんなことができるか試行錯誤中 タナボタとはぼた餅がありそうな棚を見極め、その下まで行って口を開けるというポジティブかつアグレッシブな行動であると捉え、そんな生き方を目指すタナボタニスト 小説家になろう!に作品を投稿しています
ひろねぇ|港区の魔女
@piromi0407
経営者|誹謗中傷撲滅隊|19歳から数千億企業の接待をしていたのでネタしかありません。誹謗中傷野郎数十人に数百万かけて開示請求かけて泣かせてやったわ
ちづ
@0117_mia
about 1 year ago
@hoshimiyu2
ほしみゆさん、ご無沙汰してます🙇♀️わたしもまったく同じで昔ハマってたアーティストを聴きたくなるサイクルがあります🥺体調注意のサインですよねぇ💧しんどいですよね。
ちづ
@0117_mia
about 1 year ago
@utsusyufu
共感ありがとうございます。人に言われると本当ショックですよね…
ちづ
@0117_mia
about 1 year ago
うつ病の辛さは、健康な人が何かに失敗した時や、何かを喪失した時や、壁にぶつかった時の感覚とは全く違うから「誰しも辛いことはある」とか「みんな経験してる」とかそういう話じゃないんだよね。
ちづ
@0117_mia
about 1 year ago
頑張ってるとか頑張ってないとか考えてる時点で能力のある人なんじゃないかと思うんだけどな。
ちづ
@0117_mia
about 1 year ago
@necononegot2
わぁ!嬉しいです😆そうなんですね!私も何年かぶりにプチ復活しました😆寝子さんとまたこうしてお話しできてとっても嬉しいです☺️ありがとうございます❤️またよろしくお願いします💕
ちづ
@0117_mia
about 1 year ago
@ryo_otibi
症状がなかったらどれだけ楽か😭生きていきましょうね!
ちづ
@0117_mia
about 1 year ago
家族や周りに迷惑かけて申し訳ない、こんな自分は不甲斐ない、生きてる価値がないって自分を責めるのはうつ病の典型的な症状と思う。脳がバグってネガティブにしか考えられなくなってるだけだから、これは症状だって自分に言い聞かせてほしい。
ちづ
@0117_mia
about 1 year ago
@nanagoro_rhbr
わかるー😭友人が私が取得したかった資格をインスタに上げててすごく悔しかったし腹立った😭
0117_mia
retweeted
バク@ 精神科医📕新刊発売します
@DrYumekuiBaku
about 5 years ago
この世で1番の財産はお金ではなく健康
0117_mia
retweeted
寝子(迷走中)
@necononegot2
about 1 year ago
「体力」というのは安全な環境で心身が基本的に安心に満ちた状態で備わるもの。運動とかでつく体力はそもそも元気な場合。安全安心な環境下であると自律神経が柔軟に機能する。これが体力がある状態。だからトラウマ的環境だったら警戒モードで他のことはできない。意欲がないとか怠けとかじゃない
ちづ
@0117_mia
about 1 year ago
できなかったことを考えて自分を責め始めたら、今までよく頑張ってきたねって過去の自分を褒めるようにしてる。少し肩の力が抜けるよ。
ちづ
@0117_mia
about 1 year ago
@gedatyu
かわいい❤️
ちづ
@0117_mia
about 1 year ago
メンタル疾患は症状に波があるからできたらやる、できなくてもいいと自分を許してあげるのも大切だよね。わかっててもなかなかできないけど。少しずつね。
ちづ
@0117_mia
about 1 year ago
@shigesan_utsu
ほんと。厄介な病気ですよね。
ちづ
@0117_mia
about 1 year ago
うつ病は頑張ってないんじゃなくて、頑張れない。やりたくないんじゃなくて出来ない。理由もなく落ち込んで、絶望感が襲う。気合いと根性で乗り越えられるなら苦労しない。
ちづ
@0117_mia
about 1 year ago
@gedatyu
いなくならないで🥲
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