禁煙ジロウ3世(パニック障害)

元は禁煙垢 現パニック障害闘病垢
過呼吸を起こして搬送→入院→休職→実家で療養→パニック障害と診断される
そのまま禁煙したので一生禁煙してようと思う🚭
バツイチ50歳
タバコ吸う人吸わん人、結婚しとる人しとらん人、メンタルや病気で悩んでる人、全然健康な人からのフォローやメッセージ大歓迎です👍
性別年齢気にしない

[禁煙ジロウ3世(パニック障害) @02ofnld7]

@GHbld7nZnI27209 あの太いストローでプリップリッと吸い込んでくのがまた楽しいんですよね😄

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@m8261276432310 少しずつでも良くなってるっていう手ごたえがあると気分が変わってきますよね😄
歯医者は私も苦手🦷
緊張して汗かいちゃうんですよね💦

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今日よかったこと3選

①眠剤なしで5:30まで眠れたこと

②朝散歩行ったこと。鴨がかわいかった🦆

③都内の自宅に戻って自力で夕飯を作ってしっかり食べ切ったこと

今夜から自宅療養
寝られるかな？
11時過ぎて眠くならなかったら眠剤だな💊

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@redeeming_oo ナリタトップロード好きでしたね🐴
菊花賞での坂上からロングスパートは痺れました😄
サッカーボーイ産駒なのもよかった

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数日前FFさんがやってた「風呂上がりカルピス」やってみた🥛
沁みるぅ〜こりゃいいや😆
でも1杯だけ
もう1杯は明日のお楽しみ🤗

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@CaaaaKiiii 今日の体操もお疲れ様でした☺️
ダンスもペルシャ音楽も素敵でした✨

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@CaaaaKiiii えびとメカブの月見合えに箸が伸びそうです🥢

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@okachan0306 ひじきイイですね😄👍

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@l3g22b メチャクチャ偉いです！👏
もっと自信持っていいです😄👍

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@CaaaaKiiii 素敵な思い出のある犬たちですね🐕
ぐりさんもお疲れ様〜
乾杯❗️🍻✨

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実家での療養生活を終えて都内の自宅に戻ってきました
一人での暮らしに慣れたら次は復職です
晩御飯作りました
しっかり食べて生活を整えたいものです☺️

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@myon_0u0 私も焦る気持ちを抑えてじっくり療養することにします☺️

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@FuSa558343 青葉区と都筑区の公園や遊歩道のお陰かも知れないですね🚶‍♂️
あれだけ緑のある散歩コースはなかなかありませんよ☺️

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@FuSa558343 現代はそれくらいの用心深さが無いといけませんね😐
来週一度色々と確認してみます！💻

[禁煙ジロウ3世(パニック障害) @02ofnld7]

@FuSa558343 そうなんですよ
実家での療養がもっと長引くかと思ってて実家のそばのメンクリにしました🏥
実家に帰るきっかけにもなるしちょうどいいと思ってます☺️

[禁煙ジロウ3世(パニック障害) @02ofnld7]

@FuSa558343 現金だけってのも難しいですよね😓
私は何でもPayPayですから😅
毎月の給与明細や口座とクレカの確認をしないといけないんですけど半年くらいサボってしまってます…

[禁煙ジロウ3世(パニック障害) @02ofnld7]

@FuSa558343 ホント実家に感謝です😌
ここから少しずつ元の生活に慣れていかないといけませんね
来週木曜日にメンクリ行くのでまた実家帰ります
そのときまた散歩を楽しみます🚶‍♂️

[禁煙ジロウ3世(パニック障害) @02ofnld7]

@FuSa558343 私は何度もアメリカンエキスプレスのカードを止められてます…
カード作った覚えが無いんですけどね🤣