@ALAHLI_FCEN@Maha91z للاسف بدون مجاملة المركز الاعلامي من اسوء المراكز عن باقي الانديه الكل يعرف بتعاقدات اللاعبين ويعرفو حتى المفاوظات تسريب معلومات بشل جنوني
@mmaass240414403 والله نظام المخرفين انت خذ قاعده اساسيه امنع الدقيق الابيض وابتعد عن السكر والاهم صوم لمدة 16 ساعه بتحس بفرق كبير جداّ جداّ من الناحيه الصحية والنفسيه وحتى نزول الوزن يكون طبيعي جداّ بدون حرمان مع الاعتدال في الاكل اما مسالة نظام الطيبات واكل بطاطس مقلي ولا شيبسات اي عقل يستوعب