卓球道場 高島規郎教授

高島規郎(近畿大学名誉教授／元世界三位)さんの卓球理論&実際教えてもらった事を元に勉強中／強くなりたい人、伸び悩んでいる方は是非参考に／高島さんの動画(自己撮影)や考え方などを投稿／おそらく国内外問わず最新の研究をされています／DMでの質問にもお答えします／気軽にフォロー・DMしてみて下さい

[卓球道場 高島規郎教授 @05_timo]

【上に振らない】
以前紹介しました、劉国梁監督が許昕にドライブを指導しているものと
高島さんを合わせてみました。
お2人の共通点は上方向に擦り上げずに
下回転を打っている点です。

[卓球メディア Rallys（ラリーズ） @Rallys_pingpong]

「伝統を守り、次につなぐ」鳥取東高校・山添正登コーチが語る“地域に根ざした卓球”の姿
https://t.co/Ffec4cuFF3

[CELESTA（チェレスタ）卓球〜鳥取〜 @CELESTA20210401]

記念すべきRallysさんの8周年に記事を載せて頂きました！！🙇💦
こんな光栄な事はありません。
地域の卓球を盛り上げていければと思っています👍
良ければ皆さん読んで頂ければと思います😃

[CELESTA（チェレスタ）卓球〜鳥取〜 @CELESTA20210401]

【講習会2日目】
フットワーク練習にフェンスを使いました🤫
かなり広いスペースでしたが、終わったあとも爽やかな英田さんと、楽しそうに球だしを行う髙島さんでした👌

二つ目の動画は…英田さんが以前されていたサービス練習（ワザとネットインさせる）
#celesta

[CELESTA（チェレスタ）卓球〜鳥取〜 @CELESTA20210401]

【講習会1日目】

髙島さんに新しい打法の考え方を学び、最後に英田さんとのカット打ちを見せて頂きました😃🏓
髙島さんと言えば…そう！8の字打法です🤲
髙島さんは軽めに打たれていますが…今まで拝見した時の強めに打たれたボールは回転もスピードも段違いでした。
#髙島規郎
#英田理志
#celesta

[岸川聖也 Seiya Kishikawa @seiyakishi]

三日間英田と一緒にお世話になりました！！
髙島さんに英田のカットを指導してもらいとてもいい練習が出来ましたし、英田のレベルアップに繋がると思います。
僕自身も髙島さんと色々とお話しさせて頂きいい経験になりました。
今後ともよろしくお願いします！！
#TT彩たま
#髙島規郎さん
#髙島塾

[［卓球］高島規郎卓球道場 地方支部 @raise_flag]

ついに高島塾が開催されました。3人の講師の方々のお話はとても興味深いものでした。今後、高島塾をもとに世界で活躍できる選手が育って欲しいと感じたトークショーでした😊🤲 https://t.co/4omweAjQUY

[［卓球］高島規郎卓球道場 地方支部 @raise_flag]

皆さまこんばんはd(￣ ￣)
今日も、高島さんと岡部さんから卓球を習ってまいりました。
動画はフォア8の字打法の一部です。ミスするかどうかを考えながら打つのではなく、ラケットに当たったら入るのが当たり前と思って打つ！入るかどうか考えて、ゆっくりスイングするから逆に入らないとの事でした！

[［卓球］高島規郎卓球道場 地方支部 @raise_flag]

2日間の講習会終了です。
［体の使い方］よく体を使ってというと、上半身から下半身（足のつま先）までをクルクル回して打球する方がいます。下半身を固定し上半身と別物として考えることで、安定した体幹とスイングのスムーズさ、戻りの早さに繋がることが実感できるはずです。是非試してください！

[卓球道場 高島規郎教授 @05_timo]

@Tj3Ub8 バタフライさんから発売される新作ラバーです。テナジーの上位互換に位置するラバーだと思います。

[卓球道場 高島規郎教授 @05_timo]

昨日、一昨日と高島さんの講習会でした。2日目は体調不良で急遽参加不可になりましたが主催者の方からお話は伺いました。
“新卓球”のポイントは「速さ」でした。

また講習会とは別で、ディグニクスの引っかかりには驚きました！

[卓球道場 高島規郎教授 @05_timo]

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本日から2日間、高島さんの講習会に参加して来ます。

現代卓球→“新卓球”への鍵を学んで参ります。

これからの卓球のポイントは何なのでしょうか？

[［卓球］高島規郎卓球道場 地方支部 @raise_flag]

皆様おはようございます😃
さて、本日から2日間、高島さんに講習会をして頂くことになりました👀高島さんの講習会は打ち方はもちろんですが、その他の面でとても実践で利用出来ることをおっしゃられます。初参加の方もおられる中、１つでも多く実践に取り入れられればと思います👍

[［卓球］高島規郎卓球道場 地方支部 @raise_flag]

［八の字バックドライブ］
前回の続き。下回転に対してのバックドライブ。力を入れすぎる人に多いのが持ち上げるスイングですが、力みをなくし理論だてて打球することで球の軌道もスピードも変わってきます👍学生の子は持ち上げ気味のドライブでしたが、最後には綺麗な八の字で打球出来ていました👀

[卓球道場 高島規郎教授 @05_timo]

これだけコンパクトなスイングにも関わらず、8の字打法ではこれだけのスピードボールが打てます。
もう一つ、ポイントはボール軌道の低さです。台を滑って行くようなボールであるほど、相手は返球し辛くなっていきます。

[［卓球］高島規郎卓球道場 地方支部 @raise_flag]

［八の字バックドライブ］
前回の続き。下回転に対してのバックドライブ。力を入れすぎる人に多いのが持ち上げるスイングですが、力みをなくし理論だてて打球することで球の軌道もスピードも変わってきます👍学生の子は持ち上げ気味のドライブでしたが、最後には綺麗な八の字で打球出来ていました👀

[［卓球］高島規郎卓球道場 地方支部 @raise_flag]

［楕円によるドライブと八の字ドライブ］
下回転に対するドライブの違いです。通常見本の八の字はもっと水平に近いスイングをされますが、今回生徒にわかりやすくゆっくり少し上方にスイングしておられます。その後は、下回転に対するドライブ後、返球された上回転に対するドライブの見本です😃👍

[［卓球］高島規郎卓球道場 地方支部 @raise_flag]

［バックハンド］みなさんはバックハンドを打つ時に、どのような体の使い方をしますか。ここでは前腕の重要性と力がいらない事、戻りの早さを言われています。うまくいかない方は是非参考にしてください😃👌

[［卓球］高島規郎卓球道場 地方支部 @raise_flag]

下回転をドライブ。今でも下から上方向にスイングするように指導されている方が多くいます。「持ち上げる」という表現を使われる方に習った選手は、打点が遅いか空振りをすることが多くなり威力をあげようとさらに力むという悪循環に陥ります…周りによくおられませんか？

[［卓球］高島規郎卓球道場 地方支部 @raise_flag]

「はやさ」第2弾です。
戻りと体の使い方を含め、ラケットがが1球打つごとにとまってしまう…よく見ますよね。1球ごとに体を回して一生懸命に打球する…これでは次のボールに対して間に合わないことが多くなります。打球と打球の間に1度スイングを出来るかどうか、みなさんも試しにやってみて下さい😁

[［卓球］高島規郎卓球道場 地方支部 @raise_flag]

新卓球での『はやさ』について。
卓球を行う上で『はやさ』と聞くと様々なものを思い浮かべると思います。その一つで、『戻りのはやさ』についてです。体の使い方と考え方を動画から参考にしてみてください😃👍

[卓球道場 高島規郎教授 @05_timo]

@MAZE_0624 @rubberboy0704 返信ありがとうございます
同じ映像ではありますが、
私の元映像はこちらです。

https://t.co/4zkzmaa9rN

[卓球道場 高島規郎教授 @05_timo]

【上に振らない】
以前紹介しました、劉国梁監督が許昕にドライブを指導しているものと
高島さんを合わせてみました。
お2人の共通点は上方向に擦り上げずに
下回転を打っている点です。

[卓球道場 高島規郎教授 @05_timo]

@large_ttc 試合中、練習のように全てバックをしっかり体の前で打球するというのは、ほぼ不可能に近いです。バックはフォアに比べ打球範囲が狭い分、振り遅れが致命傷になります。ですので、返球をしたら戻りを早くし次球に備えることが大切だと思います。

[卓球道場 高島規郎教授 @05_timo]

意外とバックサイド大きく体が出て練習してる方おられないでしょうか？
ハーフボレーの練習の時に単純な事ですがとても大切です。
試合を想定した練習ということですね。