#ركيان_المطيري صورة الفاتحة بصوت المرحوم بإذن الله ابو عبدالرحمن ( اسعدنا لسنوات ) وهو الان بحاجتنا كلنا رتويت ي اخوان لعل كل من يسمع المقطع تكن رفعه له عند رب عظيم 🙏🏻
نصائح هامة لعوائل المصابين بثنائي القطب..
مدة المقطع دقيقة و٢٥ ثانية ..
جمعتها أ. مها الدريهم @maha_aldrehim من مراجع علمية معروفة.
تصميم أ.بيان إبراهيم.
نحتاج مساهمتكم بريتويت 🔄 لنشر هذا العمل التوعوي 🙏
ولا تنسونا من دعائكم واقتراحاتكم.
يقوم العلاج المسموم وهي احدى الفنيات العلاجية على كتابة الخطابات الغاضبة والتي تؤرق وتغضب الشخص ( الحالة ) ومناقشتها مع المعالج 👥📋
#علم النفس
#استراتيجيات#التوجيه#الإرشاد
في كل مرة تغضب بها من شخص أو موقف حاول أن تحلل نوبة الغضب التي أصابتك فتتها إلى أجزاء صغيرة لمعرفة كيف نشأت وما هي الأسباب الحقيقة!
هذه الإستراتجية تساعدك على فهم نفسك لتقف على الأسباب فتعالجها أو تتجنبها.!!
#إدارة_الغضب
Anger_management#