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[가돈 이벤트 @mitoxe9]

리센느 단체사진 폰 배경화면 타래로 . . . ♡

[kkii @kkiinyxe]

다비치가 렌즈 9개를 9900원에 주는 이날만을 기다려옴

- 누무드 웜/쿨블랙 (내사랑이고 또렷한 눈동자 가능)
- 데이어리 (자연스러움)
- 오브제 (이쁘게 자연스러움)
- 문링 (직경 작은데 오묘하게 이쁜거 원하면 굿)

이번에 볼드링도 궁금하니껀 사야지

[버터 @ibutteruuu]

260513 하츠투하츠 인스타 #에이나

[즐거운미모 @Tech_Meow]

흑백요리사 요리하는또라이 윤남노 셰프 추천 맛집

✨️ 윤남노포 플레이리스트 방문/추천 맛집 리스트 (EP.0~EP.36 기준, 알려진 구체적 매장 중심) 🍜

1. 서북면옥, 서울 광진구 자양로 199-1, 물냉면 + 1인 돼지세트 (수육/편육/만두, 면 추가)

2. 라바즈 (La Base), 서울 마포구 월드컵로13길 19-23, 바닐라 에클레어, 밀푀유, 레몬/딸기 타르트 등 프렌치 디저트

3. 니혼슈 바 키노, 서울 광진구 능동로34길 27, 7종 꼬치구이 + 일본주

4. 호호분식, 서울 도봉구 도봉로121길 32 (쌍문동), 치즈밥, 치즈떡볶이, 모듬강정

5. 마포종점, 서울 광진구 동일로76길 51 (중곡동), 흑돼지 소금구이/연탄구이

6. 안동집 (청량리 종합시장), 서울 동대문구 청량리종합시장, 제육볶음, 이모카세 스타일 한상

7. 비스트로 노뜨르 (윤남노 본인 가게), 서울 강남구 선릉로155길 13 2F, 셰프 메뉴 + 라면 등 (개업 에피소드)

윤남노 스타일은 설명이 아니라 “이 집 가면 후회 안 한다”는 확신을 주는 맛집이 많아요.

주말에 데이트·여행 코스로 어떠세요 😍

[사쿠 🪽 @wooyowz]

다이어트 아침 식단 중요성•식단 공유 ‼️

➡️ 아침을 먹냐 안 먹냐에 따라 오늘 폭식의 확률이 달라짐 굶는다고 정말 다 좋은게 아님…😭🙅‍♀️

나 어제 폭식 했으니까 오늘 절대 절대 안 먹어
-> 저녁 잘 참더라도 자기 전에 라면이나 배달 시킬 확률이 너어무 높음 ( 일단 내가 그랬었음🥺)

🐣 닭가슴��, 계란 , 두부, 요거트
🌾 고구마 , 현미 , 통밀빵
🥗 오이 , 토마토 , 양배추

🐣🌾🥗 각 이모지 재료 중 하나씩 정해, 같이 먹어주면 됨 👍🏻

[ubsi @Whoop_sie]

📍초간단 다이어트 레시피 {봄상추 비빔면}

총칼로리 200kcal 이하임!

1. 해초미인 두부면 사용하는데 27kcal 밖에 안하고, 보존수만 버리면되는거라 귀차니즘께 ⭐️강추⭐️
2. 재료 목록은 오른쪽 위 사진에
3. 초고추장도 저당으로 추천
4. 참기름 + 초고추장 조합이 정말 만능조합이라고 함!

[유썸머 @u_r_summer_]

면허 따고, 연수 받고, 신차 출고한 지
🚨약 2달쯤 뒷 차가 후방추돌 함....샤갈🔥🔥

사고 처리를 하면서 깨달은 꿀팁들을 공유함!
저도 알고싶지 않았지만 알아두면 좋음...ㅎ

1️⃣통증은 없더라도 일단 병원부터!
-사고 직후엔 아드레날린 때문에 안 아픔.
(✅하지만 목·허리 통증은 2~3일 뒤에 올라오는 경우 많음)
-상대보��사에 '대인 접수번호' 받고, 병원 가서 검사 받기.
-입원은 '사고 당일~3일 이내'인 병원이 많음.
🚨보험사도 내부 심사 기준상 “사고와 인과관계”를
따지기 때문에 시간이 지나면 입원이 어려워질 수 있음.

2️⃣현장 사진은 다양한 각도로 많이 찍기
-내 차 파손 부위만 찍지 말고, 멀리서도 찍기.
(원거리 사진 + 차선 + 파손부위 + 상대차 번호판)
🚨가해 차량의 블랙박스 유무도 사진으로 남겨두기.
(나중에 "블박 없는데요?"라 🐶소리 방지할 수 있음)

3️⃣보험사 직원과의 모든 소통은 기록으로!
-보험사 담당자는 내 편이 아니라 '조정가'임.
-전화 통화 후 반드시 "통화 내용 요약 + 보낸 서류 확인 부탁" 문자 or 메일 한 번 더 남겨두기.
(✅기록이 없으면 나중에 "그런 말 한 적 없다"고 나올 때 반박할 근거가 없음)

4️⃣보험사도 100% 믿지 말 것
-보험사가 말하는 거 잘 모르겠고 의문이 들면,
주변 지인들에게 조언 구하거나 교통사고 전문 카페/ 한문철 TV 같은 사례를 >직접< 찾아보기
( **근거**를 가지고 보험사에 물어야 함)

5️⃣전손 보상금 = 중고차 시세
-전손 시 보상금은 신차 가격이 아니라 사고 당시의 '차량 가액(중고 시세)' 기준임.
(옵션값 다 못 받는 경우가 많아 피해자는 교통사고나면 💥개큰손해임💥)

🍯꿀팁(Tip)
전손 처리 후 2년 이내에 새 차를 사면, 기존 차량 가액 한도 내에서 취등록세를 환급 받을 수 있음!
⭐️'폐차증명서'와 '취등록세 영수증' 챙겨서 상대 보험사에 꼭 청구하기⭐️

6️⃣렌터카 기간은 최대 10일!
-수리할 때는 최대 30일까지 렌트가 되지만,
전손은 보통 일반적으로 10일정도 인정됨.
(차 새로 뽑는 시간 치고는 너무 짧아서 이해안가는 부분🔥)
🚨만약 렌트를 안 한다면 해당 차종 렌트비의 **35%를 '교통비'**로 현금 지급받을 수 있으니 상황에 맞춰 선택하기

7️⃣사설 렉카는 절대 금지!
-사고 나면 어디선가 사설 렉카들이 떼거지로 몰려옴.
🚨“길 막히니까 일단 이동만 해줄게요"라는 말에 절대 낚이지 말기.💥고리 걸리는 순간 돈 나감💥

🍯꿀팁(Tip)
상대 보험사의 렉카 서비스 이용하거나, 내가 가입한 보험사의 **'긴급출동 서비스'**를 이용하는 게 좋음.
(가입한 보험의 '긴급출동 특약'에 따라 보통 10km~60km까지는 무료임)

8️⃣지급 지연엔 '금감원 민원' 접수!
-서류 다 보냈는데 담당자랑 연락이 안 되고,
보상금이 지연되는 경우 금감원에 민원 접수하기.
🚨다만, 무조건적인 민원보다는,,,,
보험사가 약관을 위반하거나 정당한 사유 없이 지급을 미룰 때 사용하는 것이 가장 명분이 좋음.
-민원이 들어가면 보험사 평점에 타격이 가기 때문에, 놀라울 정도로 처리가 빨라지는 매직을 볼 수 있음^^...

사고는 안 나는 게 최선이지만,
났을 때는 똑똑하게 챙기는 게 최고임.
(1,000km도 안 탄 제 차는 떠났지만... ㅎ)

트친들의 차와 몸은 안전하길 바라요! 🚘✨

[롱이 @tarongggg]

이태원에 무중철학‼️‼️‼️
여기 진짜 유명해서 저도 친구랑 갔었는데 진짜 용함 그저 생년월일만 말했을뿐인데 개인정보 관련된 이야기는 자세히 못하지만 내 지병 맞추시고 내가 언제쯤 일이 풀릴지 그리고 내가 돈만지는 사주라고 하셨는데 나 ㄹㅇ 돈 관련 된 일을 함 등등 지금와서 돌아보면 틀린게 하나도 없음 내친구는 나랑 다른거 술술 읊으심 엄마랑 유독친하고 얽혀있다 이런거 말하는데 나한테는 가족얘기 하신적도 없고 친구한테는 아픈데 얘기 일절 안함 너무 신기했음 근데 이태원 참사 나고 사실 좀 꺼려져서 못갔는데 아직도 하나…찾아 봐야겠다

[🐿 @cantstophyper7]

스텔라 디카 정보 📸
삼성DV150F

[민토 Minto @minto_000_]

종아리 얇아지려면,
압박스타킹, 종아리 스트레칭 다 좋지만,
몸은 근본을 해결해야 바뀜.

종아리 얇아 지려면 종아리 운동해야함.

종아리 많이 붓는 사람 → 가자미근 운동
종아리 알 많은 사람 → 가자미근 운동

우리가 흔히 아는 종아리 알은 비복근임.

비복근을 줄이려면종아리 보톡스 맞거나,
비복근을 부담을 덜어주는 가자미근을 키워야 함.
(보톡스 맞아도 가자미근 활성화 안 되어있으면,
결국 똑같이 되돌아옴)

가자미근 활성화 시키면,
종아리에 정체된 수분과 노폐물을 빼줘��,
종아리 붓기도 훨씬 좋아짐.

결론은 가벼운 무게로 시티드 카프레이즈 하면 됨.

운동하는 방법은 댓글로 남겨 놓겠음 ⬇️

[H @hmmmmmm1458]

이게 가성비임
공장형 피부과라고 하는건 보통 원장님 많은 곳

원장님 많다 = 신입 원장님이 많다
그러므로 피부 관리 쪽은 공장형이 가성비

토닝,아쿠아필,필링류,LDM,리쥬란,엑소좀,쥬베룩👉 공장형

원장님 손기술 많이 타는 쥬베룩 볼륨,리투오,필러,울쎄라,티타늄,슈링크,인모드,보톡스,온다리프팅 👉 경력 많은 원장님,4인이하 피부과 추천

제모 👉무조건 젠틀맥스 프로플러스 있는 곳

[🍡 @h2hzz0]

진짜 느낌 좋은 스텔라 사진 4선 골라봄

[M @nyse_min]

면접때 적절하게 쓰면 좋을 쿠션어

*본인의 성향을 훨씬 더 유연하고 ��손하게 전달할 수 있다.

예시)
면접관이 “본인 성격의 장점은 무엇인가요?” 라고 물었을 때 대부분 이렇게 말한다.
"저는 맡은 일은 끝까지 책임지고 마무리하는 성격입니다."

--> 사실 저는 스스로를 평가할 때, 어떤 일이든 끝을 봐야 직성이 풀리는 책임감을 가장 큰 자산으로 생각합니다.

1. 객관성 강조
​주변 동료들이나 선후배들로부터 주로 '끝까지 믿고 맡길 수 있는 사람'이라는 말을 자주 듣는 편입니다. 이런 책임감을 바탕으로~~ 어쩌고 저쩌고

​함께 프로젝트를 했던 분들께서는 제가 마지막까지 디테일을 놓치지 않는 점을 저의 가장 큰 장점으로 꼽아주시곤 합니다.

2. 태도 강조
​저는 업무를 할 때 무엇보다 신뢰를 중요하게 생각하는 편이라, 맡은 일은 반드시 제 손으로 깔끔하게 마무리하려고 노력합니다.

​완성도 있는 결과물을 내는 것이 팀에 대한 예의라고 생각하여, 조금 시간이 걸리더라도 끝까지 책임지는 태도를 유지하려 합니다.

☆☆ 쿠션어를 사용할때는 꼭 뒤에 그 장점이 발휘되었던 에피소드를 말해야 힘이 실립니다.