하진

[하진 @0okj0p_]

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성인
섭장
정신과 못감 이슈로 자가치료 시도 중
음식언급 섭장발언 검열안하고 올림

[하진 @0okj0p_]

40시간 허비할 수는 없어서 단식 끔...
아침이나 먹자...

[하진 @0okj0p_]

아니어제 개무리해서 배도아프길래 당연히 몸무게 늘어있을줄알았어 썅

[하진 @0okj0p_]

몸무게가 늘어나야 단식 효과가 있지 않나...? 아닌가 이대로 살아도 되나...?

[하진 @0okj0p_]

뭐.뭐야? 왜 몸무게가 안늘어난건데?

[하진 @0okj0p_]

ㅎㅎ 폭식안하구 걍 식단음식을 좀만이먹음
40시간 갑니다...

[하진 @0okj0p_]

그냥 또다시 맛불리 정체기뚫는법 따라하려고...
사유: 빨리빼야되

[하진 @0okj0p_]

흠... 그치만 오늘 인바디 재보니까 근력운동안하고 근육이 늘었던데 굳이 식단을 바꿔야할까?
탄수만 줄여야겠다

[하진 @0okj0p_]

아
식단을 고도비만때부터 똑같이 해서 그런가보네
이제 단백질 생각보다 적게먹어도 되는구나

[하진 @0okj0p_]

라고하자마자 먹고십은게생김
하지만 내장지방빼기ㅈ같이힘드니까 나의길을가야겠지

[하진 @0okj0p_]

걍 밥이랑 닭가슴살이나 넉넉하게 먹기루함

[하진 @0okj0p_]

그냥 40시간 단식하면 안빠지나?

[하진 @0okj0p_]

근데 먹고싶은게 없어

[하진 @0okj0p_]

그냥 또다시 맛불리 정체기뚫는법 따라하려고...
사유: 빨리빼야되

[하진 @0okj0p_]

정체기 기념으로
오늘부턴 현미밥을 먹어주도록 하겠어요

[하진 @0okj0p_]

정체기 기념으로
오늘부턴 현미밥을 먹어주도록 하겠어요

[하진 @0okj0p_]

왜 자꾸 손발이 붓지

[하진 @0okj0p_]

흠
정체기가왔나

[하진 @0okj0p_]

난 왜 섭장을못고치지
그냥 먹거나 안먹으면 될일인데

[하진 @0okj0p_]

이제 급하게 쪘던 말랑살이 읎음......
영원히ㅈ뺑이를쳐야한다는뜻이다.

[하진 @0okj0p_]

확실히 운동하니까 기분이 낫군
토익도 해주겠어
해지면 음쓰버리고 설거지까지 딱하고 자면댈듯

[하진 @0okj0p_]

귀아파
운동하기싫다
근데 살은 빼야겠고
오랜만에 근력만 좀 할까...

[하진 @0okj0p_]

아니근데이어폰이없는데ㅆ발 운동을 어케하묘