のの

02 ｜55kgスタート💧｜now 51kg｜目標43kg｜

[のの @0zUt1]

よろしくお願いします( ܸ ⩌⩊⩌ ܸ )❣️

02 ｜イエベ春｜ナチュラル｜アクキュ

#ダイエッタープロフ
#ダイエット垢

[のの @0zUt1]

半身浴40分した❣️

もっと、1時間くらいするべきなのかな？？
アニメ見てて洗濯するの思い出して出てしまったт ‧̫ т

[のの @0zUt1]

昼 643kcal

塩こんぶ枝豆おにぎり、ナゲット5個、石井のミートボール

(一気にじゃなくてちまちま食べたら意外とカロリーいってしまった、、気をつけよう)

[のの @0zUt1]

🍙ご飯記録🍙

朝&昼 455kcal

バナナ2本 ヨーグルト

[のの @0zUt1]

たべすぎたー

[のの @0zUt1]

@_mcqan こちらこそありがとうございます！お互い頑張りましょう！よろしくお願いします( ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ)

[のの @0zUt1]

51.10

増えた😭😭😭😭

[のの @0zUt1]

🌟体重記録🌟
54.7

54キロ代( ܸ ⩌⩊⩌ ܸ )♥️

[のの @0zUt1]

50.85

微差で減った

[のの @0zUt1]

朝ジム！20分！
夜も行くかも> ̫ <

[のの @0zUt1]

ジム前の準備運動？？筋トレ？？です

[のの @0zUt1]

朝ジム＆セルフエステがんばるぞー！> ₃ <

[のの @0zUt1]

変な時間に寝てしまい起床＿＿＿＿🔚

[のの @0zUt1]

カロリー的には大丈夫だけどマック食べたのが心配だから夜もジム来た！