J

. Ars longa, Vita brevis

[바자 @vi_signer_i]

사이트나 어플도 만들 수 있답니다!

저도 개발의 개도 모르는데 한달만에 사이트/프로그램/어플 총 20개 만들고 지금은 고도화 시키는 방향으로 가고있답니다!

사진은 내가 만들어서 혼자 잘 쓰는 어플 두개...💞

[なごみ｜ダイエット @diet_nagomin]

不細工な肩周りこれで全て解決する。
【　撫で肩、猫背、盛り肩、ハミ肉　】

[xaroin @xaroinNL]

학교를위한 디자인 vs 나를 위한 디자인..
여러분 쨍한 색감도 괜찮은가요?!

[털돼지 @furrypiggy1230]

<공부 열심히 하는데
성적 안 오르는 대학생들을 위한 타래>

이미 열심히 하는데 성적이 안 나온다?

공부량보다 공부 방향을 먼저 바꿔야 함.

[그겨울❄️ @creamsoda0108]

얘덜아~ 문어괄사로 머리마사지해~ 극락간다.
유튜브 보믄서 할 수 있으니까 지금 해~ 🐙

[kidi @cozkidi]

암기 분량이 너무너무 많을 때 노트 필기 하는 방법 타래로!!

[제이로그 @mentallogJ]

📌 여자들이 하체운동을 해야 하는 이유
(사실 남자들도 아주 중요함)

하체에는 몸에서 가장 큰 근육들이 몰려 있음

✔️ 기초대사량 유지
✔️ 탄탄한 바디라인
✔️ 체력·혈당 관리에 도움

다이어트는 식단으로 하고
몸매는 하체운동으로 만든다는 말이
괜히 있는 게 아님 🍑

코어운동 (흉곽호흡) 같이
허리라인 살리는것도 추천

실제로 이상적인 몸매 비율로 알려진

✨ 허리 : 엉덩이 = 0.7 비율

도 결국 잘록한 허리와
탄탄한 힙라인에서 만들어지는 경우가 많음 🤍

특히 내가 좋아하는 힙쓰러스트는
엉덩이에 가장 효과적으로
자극을 주는 대표 운동

✔️ 힙업
✔️ 엉덩이 윗볼륨
✔️ 골반 넓어 보이는 효과

또 힙어브덕션은 엉덩이 옆라인을
와이드 스쿼트는 엉덩이와 하체 라인을
만드는 데 도움을 줌

골반이 실제로 커지는 건 아니지만

✨ 엉덩이 옆볼륨
✨ 엉덩이 윗볼륨
✨ 잘록한 허리라인

이 조합이 만들어지면
같은 몸무게여도 비율이 훨씬 좋아 보임 🤭

결국 다이어트의 끝은 체중이 아니라

탄탄한 하체와 예쁜 힙라인 만들기 💗

다들 운동루틴 있어…? 👀

[퍼블리 | PUBLY @publy_]

포폴 만들기 전에 꼭 보셈. 좋은 경험도 읽히지 않으면 의미 없음. 채용담당자 눈에 꽂히는 포폴 설계법 + 현직 마케터 PPT 템플릿까지 드림. https://t.co/gOFWAoTNki

[강길달 @killdarl]

드디어 할만한게 좀 나왔네

[gog @thing_gog]

화장이 진해도 깔끔해보이는 이유는

⬇️⬇️⬇️

[툐툐 @sionmybunny]

프롬프터입니당
개길지만 저거 네 개 동시에 붙여넣으셔야해요

[MUZIN @Muzin1235pao]

중3부터 고3까지 1억 모은 여학생 근황

중3때 일 처음 시작해 디자이너로 75시간 근무하면서 8천전도 모음. 학교는 검정고시로
패스한걸로 추정됨.

그 이후에는 상하차 쿠팡 물류센터 골프장
돈이 되는걸 전부다 했음. 힘들어서 도망치려고 했지만 참고 일했다는데 ㄷㄷ

8천에서 1억까지 가는데 정말 많은 시간이 걸림. 요즘 이런거 보면 어린 친구중에 대단한 사람들이 많다고 느껴짐.

[로에 @loearchive]

*. ﾟ효과 최강 문어괄사 루틴 2편 ﾟ.*

붓기 쏙 빠져서 갸름해졌다는 얘기 듣는 요즘❤︎

🐙 두피 [2 way]
- 머리 감을 때 트리트먼트 방치하면서 🛀
- 두피템 바르고 찬 바람으로 머리 말리면서
난 주로 머리 말릴 때 다 관리하는 편

🐙 코
아침에 코 붓기 대단한 사람 필수 ⸝⸝꙳

① 앙 무는 습관
② 두통
다 해결돼서 턱 보톡스 안맞기로 했어 !
근육 풀어주고 병원비 아끼자 🏥

[세븐 @SeVveen_0]

4개월 동안 브이쎄라 + 괄사로 하관 정병 치료함

다들 윤곽 수술 생각하고 있다면, 괄사부터 꾸준히 해보자
실제로, 몸무게는 늘었는데 지인들이 살 왜이렇게 빠졌냐고 함
괄사로 꾸준히 관리하니까 얼굴라인 다듬어지고, 얼굴살 없어보임 !!!!

(입술 필러도 추천함, 하관 여백을 좀 줄여줌

관리법 타래로 낋여볼게

[쥐돌이 @jwidori_]

나랑같이 꽁짜로 미감훈련할사람?? 잡지 구독하려고 했는데 생각보다 비싼거야 그래서 꽁짜로 잡지 볼 방법 찾아왔어!!

1. 국립중앙도서관 회원가입
2. 모바일 이용증 발급
3. 도서관 매거진에서 국립중앙도서관 로그인
4. 다운로드 해서 보기!!

보그는 없지만🫠 엘르, 에스콰이어, 몽트, 여성 조선 등등등 다양하게 있더라고!! 가입하고 보다가 마음에들면 그때 실물로 구독하면 좋을거같아 나랑 같이 공짜로 미감 키우기 하자🫶

[제이로그 @mentallogJ]

⚠️ 곧 시작하는 브랜드별 역대급 할인 일정

• 올리브영 올영세일 : 5/30 ~ 6/5
• 유니클로 : 5/30 ~ 6/5
• COS : 6월 중순 예정
• 29CM : 6월 초중순 예정
• 에이블리 : 6/14 ~ 6/28
• 무신사 무진장 여름블프 : 6/15 ~ 6/25
• H&M : 6/16 ~
• 지그재그 : 6/16 ~ 6/30
• 스파오 : 6/24 ~ 7/15
• ZARA : 6/25 ~ 소진 시까지
• 에잇세컨즈 : 6월 말 예정

여름옷·뷰티템 살 사람들 저장해두기 🛍️✨

[zyoo @keeemzyz]

결국 아이보리도 쟁였습니다

뭔가 핑크베이지빛 도는 아이보리라 피부 더 하얘보이는 것 가틈
여름까지 입고 있는 ㄹㅇ 4계절 만능템 왜안사

[모 @kaavely]

폼롤러로 겨드랑이 가끔 풀면 비명나오는데
카즈하 주사위6의얼굴을 하고 너무 평화로우시다

[꿀떡 @jenrubycloud]

제니님 영어하는 목소리 ㅈㄴ 섹시한데 답변은 더 섹시함
Q.너의 pretty girl 마인드셋은 뭐야?
A.어떤 옷을 입든 그 안에서 나 자신을 느끼고, 그 자신감을 온전히 내 것으로 만드는 거라고 생각해.내가 말했듯이, 런웨이를 걷는 것처럼 당당하게 살아가는 거야

[드라마죽돌이 @adaydrama]

여자가 남자품에서 그냥 없어짐..