Coach Mike CrossFit 108

Owner & Coach Boy CrossFit 108 in Magdeburg

[CrossFit 108 @CrossFit108]

Wer zu spät kommt, verpasst das Warm-Up… und den Respekt.

Pünktlichkeit ist Wertschätzung – für deine Crew, für den Coach und für dein Training.

#seipünktlich #respectthebox #crossfit108 #noexcuses #communityfirst

[CrossFit 108 @CrossFit108]

Neue Gesichter? Sag Hallo!

Wir sind eine Community. Jeder, der durch unsere Tür kommt, gehört dazu – mach den ersten Schritt.

#communitylove #crossfit108 #vorstellenpflicht #teamgefühl #newfaceswelcome

[CrossFit 108 @CrossFit108]

Ego hat bei uns keinen Platz.

Kein Wettbewerb. Kein Show-Off. Trainiere smart, nicht für Likes.

#egooutresultsin #humblebeast #trainhard #crossfit108 #progressnotego

[CrossFit 108 @CrossFit108]

Handle Eisen mit Ehre.

Jedes Kilo, jeder Bumper zählt. Keine Drops ohne Grund – train smart, treat your tools right.

#equipmentrespect #crossfitgear #noegojustiron #crossfit108 #trainwithcare

[CrossFit 108 @CrossFit108]

Mehr zuhören. Weniger quatschen.

Coaching ist kein Podcast. Mach den Kopf auf und die Klappe zu – für dein eigenes Wachstum.

#respectthecoach #focusmode #crossfit108 #coachknowsbest #listenandlearn

[CrossFit 108 @CrossFit108]

Jeder verdient Aufmerksamkeit.

Unterbrich nicht. Hör zu. Lass den Coach coachen – du wirst mehr mitnehmen, als du denkst.

#letcoachcoacht #crossfit108 #coachtime #progressmode #trainingetiquette

[CrossFit 108 @CrossFit108]

Kein Platz für Spontan-Sessions.

Planung bringt Struktur. Struktur bringt Erfolg. Also: anmelden, erscheinen, Gas geben.

#checkindone #committofit #crossfit108 #planyourtraining #respectthebox

[CrossFit 108 @CrossFit108]

Einer für alle – alle für Gains.

Gemeinsam starten, gemeinsam leiden, gemeinsam feiern. That’s the spirit.

#communityfirst #crossfit108 #togetherstronger #teamwodvibes #onenationunderiron

[Coach Mike CrossFit 108 @108Coach]

Happy Sunday.

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[Coach Mike CrossFit 108 @108Coach]

Was guckst du?

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[CrossFit 108 @CrossFit108]

Good Night!

[CrossFit 108 @CrossFit108]

Workout of the Day

For Reps:
4:00 Max Power Clean 60/40Kg
4:00 Max Calorie Row
4:00 Max Double Unders

#workout #workoutoftheday #funktionfitness #funktiontraining #sport #fitness #training

[HEAVY DAY @HEAVYDAY_DE]

Have a great start to the week! Go HEAVY!

[Coach Mike CrossFit 108 @108Coach]

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