HODAKA KINA

▫️Okinawa→Tokyo🗼 ▫️パーソナルトレーナー ▫️NASM-PES ▫️2025 JBBF 日本ボディビル選手権大会6位 ▫️怪我をしないためのトレーニング方法を発信 ▫️オンラインサロン・パーソナルトレーニング・セミナー詳細は こちらから👇

[HODAKA KINA @1120Ho]

ジュラシックカップ2024の振り返り　〜妻の評価は！？〜
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2024年ジュラシックカップ結果は4位でした！

日本選手権から二週間、
体調万全な状態でコンディションもしっかり上げられました💪🏾
今回もたくさんの応援ありがとうございました！

また振り返り動画撮るので楽しみにしててください！

#ジュラシックカップ2024

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今年は日本選手権応援Tシャツ作りました！
こちらは受注生産となります！
受付期間9/6（金）7:00〜9/8（日）23:59
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今年も応援よろしくお願いします💪🏾

[月刊ボディビルディング @getsubo]

【新刊告知】
■喜納穂高のトレーニング術　第2回：肩

4月号は今月24日（土）発売！☟
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本日はありがとうございました！

最後悔しかったです笑

[サイヤマングレート＠オーバーワーク @greatsaiyaman02]

日本選手権5位でジュラシックカップ優勝の���納選手が神田店にきてくれました！！！
デカいしまだ絞れてるしめちゃくちゃカッコよかった！！！

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【二頭トレ解説】二頭トレ苦手な人は是非見てください！
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付け根からの張り出しをつくる！〜レッグエクステンション、ハックスクワットアフレコ解説〜
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[KENTO/カジュアルに栄養の本質を学べる学校を作る。 @sudokeeen]

日本選手権2年目にも関わらず、大躍進で日本5位に入賞を果たした喜納選手と、コンディションづくりの秘訣について対談をさせていただきました。

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[JURASSIC CUP(ジュラシックカップ) 2026 @JurassicCup_jp]

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第一回ジュラシックカップを振り返る！奥さんの評価は！？
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第一回ジュラシックカップ優勝することができました🏆
応援ありがとうございました！
#ジュラシックカップ

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今朝のコンディション！
悪くない🔥
浮腫みませんように笑
#ジュラシックカップ

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明日はステージ楽しみます💪🏾🔥
#ジュラシックカップ

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日本選手権前日から当日の食事公開！
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日本選手権大会5位なりました！応援ありがとうございました！
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第69回日本男子ボディビル選手権大会
5位入賞することができました。

今年の目標である、日本クラス別優勝、日本選手権大会トップ6という目標を達成できて良かったです。

ここまできたからには来年は表彰台狙って頑張ります💪🏾

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大会当日朝一コンディション！

#日本ボディビル選手権大会

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【日本選手権まで残り一週間】現在の食事は！？
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@gws581 こちらこそありがとうございました！
運営もお疲れ様です🙇‍♂️

日本選手権も頑張ります💪🏾

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日本クラス別結果報告！〜日本選手権に向けて〜
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