もんど

趣味垢💟好きなことつぶやいてます🌸同じ空間にいられる幸せ💓思い出作り👩‍❤️‍💋‍👩

[もんど @1128diamond]

懸賞始めました😊
よろしくお願いします❤️

#懸賞垢さんフォロバ100
#懸賞好きさんと繋がりたい
#懸賞初心者
#懸賞垢さんと繋がりたい
#懸賞仲間募集

[もんど @1128diamond]

おはようございます

[もんど @1128diamond]

おはようございます

[もんど @1128diamond]

今日でお盆休みも終わり
あっという間だね〜

[もんど @1128diamond]

おはようございます

[SUNTORY（サントリー） @suntory]

「これくらいの気候がいいよね～」
夏の夜の合言葉🌙

今夜はサントリー生とブルボンの新商品で乾杯！

毎日1,000名様に「ザクッとポテト 旨味コンソメ味」無料引換券が当たる！

▼応募方法
①@suntoryをフォロー
②8～16時にリポスト
③当日夕方に引換券がチャットに届く

[もんど @1128diamond]

カフェインは摂ってから30分～1時間後に血中濃度がピークとなりますので、寝る前にカフェインを摂ると眠れなくなってしまう可能性があります。

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@famima_now #ファミマから早めのプレゼント

[もんど @1128diamond]

過剰なストレスは、ステロイドホルモンの分泌を促進し、肌代謝のバランスを崩すため、かゆみが生じると考えられる。そのため、ストレスを感じやすい人、睡眠不足で疲れが溜まっている人はかゆみが出やすい。また、喫煙者や刺激物を好んでたくさん摂る人も、ストレスによってかゆみを感じやすい

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天然ダイヤモンドは地下100キロメートルほどの地下深くで、900℃から1,300℃程度の高熱と45キロバールを超える圧力のなかで、化学反応が繰り返されます。

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@yumekairo_ent #みんプロ
#ゆめみなな

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また、肌のトラブル、生理不順、疲れやすさなど、さまざまな不調として現れることもあります

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ストレスが体に現れる症状には、頭痛・肩こり・腰痛などの痛み、寝つきが悪くなる・食欲不振・便秘や下痢などの消化器系の不調、めまい・耳鳴り・動悸といった自律神経の乱れからくるものがあります。

[もんど @1128diamond]

セルフケアとは、**「自分自身の健康を、自分で守り、管理すること」**です。具体的には、健康維持や病気の予防、ストレスへの対処のために、自分自身でできる取り組みをすることです

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コーヒーや紅茶、緑茶などに含まれるカフェインには、覚醒作用があります。 そのため、夜遅くに摂取すると入眠を妨げてしまいます。 カフェインなどを含む刺激物は15時までにし、それ以降はカフェインレスの飲み物に切り替えると良いでしょう。

[もんど @1128diamond]

肝機能の危険値はいくつですか？
病院などでは病的とされる数値が若干高くなることが多く、50～90IU/L程度が上限とされることが多いです。 γGTPが100IU/Lを超えていると、脂肪肝や肝臓の障害が進んでいる状態が疑われます。

[もんど @1128diamond]

広辞苑では「夜遅くまでおきていること」とあります。 結果は1時03分以降で、午前1時を過ぎて起きていることを「夜更かし」と捉えています

[もんど @1128diamond]

夜更かしとは、夜遅くまで起きていることを意味します。単に夜型であるだけでなく、日中のストレスや「報復性夜更かし」のような心理的要因が原因で、布団に入ってもスマホを見続けるなどして就寝時間を先延ばしにする行動も指すことがあります

[もんど @1128diamond]

血液をサラサラにするには、食事（青魚、納豆、野菜、海藻など）や適度な運動、十分な水分補給が重要です。食生活の改善と運動は、血管の健康を保つための基本的な方法です。専門的な治療が必要な場合は医師に相談し、処方される「抗血栓薬」は医師の指示に従って服用してください

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本格焼酎には、血液をサラサラにする効果があります。 血栓（血液が凝固した塊）が血管に詰まるとさまざまな臓器不全を引き起こす可能性がありますが、本格焼酎は他のお酒と比較して、血栓を溶かす酵素「ウロキナーゼ」を活性化させる働きがあることが実証されています。

[もんど @1128diamond]

お酒で太りやすいランキングの1位はカクテル類で、糖質が多く高カロリーな傾向にあります。続いて、糖質の多いビール、日本酒、梅酒などが太りやすいお酒として挙げられ、特に甘いリキュールやジュース、シロップが使われているお酒は糖質とカロリーが高くなります