تنفّس بـ ... لا إله إلا الله "
عاتب نفسك بـ " استغفر الل
ابدأ بـ " بسم الله "
تألّم بـ " يا الله لك الحمد
تعجّب بـ " سبحان الله
افرح بـ " الصلاة على رسول الله
احزن بـ " إنّا لله وإنّا إليه راجعون
اكسر سمّ عينك بـ " ما شاء الله لا قوة إلا بالله
اختم بـ " الحمد لله "