🌚

มาคุยเล่นๆกานนน~

[arri @rsycld]

ทริคการดูผักจีนง่ายๆ เลี่ยงได้เลี่ยงนะ เพื่อสุขภาพของเราเอง

[JUN🌻🐰 @jhoo365]

ลองสังเกตดูนะว่าเรามีกี่ข้อแล้วที่จะต้องลดน้ำหนัก แต่จริงๆถ้าเรา รักสุขภาพของเราเองก็ออกกำลังกายได้เลยนะคะ

[Neon @Neon42y]

บาดแผลที่��ราเรียนรู้จะพาเราไปพบตัวเองในเวอร์ชันที่โตขึ้น🤍

[เป๊กกี้คุง @Pekkiezkung]

อยากเรียน ป.ตรีอีกใบ ใครเรียนมอรามมาแนะนำหน่อยค่ะ อะไรเป็นยังไง 😭

[mmxhoha.hl @surwayy_max]

อยากรู้ว่าการที่คนคนหนึ่ง มีการตั้งเป้าหมายไว้ว่าเค้าอยากทำสิ่งๆหนึ่งสำเร็จตามเป้าหมายให้ได้แต่ๆๆ เค้าอยากทำสำเร็จโดยไม่ต้องการไปร้องขอความช่วยเหลือจากใคร โดยมีคนยื่นความช่วยเหลือมีคนเสนอวิธีต่างๆแนวทางต่างเข้ามาแต่เลือกที่จะปฏิเสธเพราะเพียงอยากรู้สึกภูมิใจที่สามารถเอาชนะเเละไปถึงเป้าหมายด้วยเเนวทางความคิดหรือความเข้าใจตัวเอง ถ้าเป็นมุมแบบนี้ใครได้อ่านแล้วคิดว่า เค้าเป็นคนมีอีโก้ไหมหรือเค้าเองเป็นเพียงเเค่คนมีสัจจะเเละอยากท้าทาย

[Mumeenn ° ✿ @aaurorax_]

ยอมง้อ ยอมเสียอีโก้ ยอมที่จะรักษาความสัมพันธ์มากกว่าเสียกันไป

[cattodata🐱📊 @cattodata]

วันนี้คลิปฟีดวันนี้มา หัวข้อมีประโยชน์มาก ได้ความรู้ Soft Skill เยอะเลย เลยมาสรุปจากคลิป 9arm

“คู่มือ First Jobber รู้แล้วชีวิตจะดี (มั้ง)”

5 เรื่องที่คนเริ่มทำงานควรรู้ 🐱💼

1. วางแผนความก้าวหน้าและการเติบโตในสายงาน (Career Growth)

อย่าทำงานไปวันๆ: ควรมีเป้าหมายว่าในอีก 1-3 ปีข้างหน้าอยากเติบโตไปอยู่ที่จุดไหน (เช่น ขึ้นเป็น Senior)

หมั่นพูดคุยกับหัวหน้า (One-on-One): แจ้งเป้าหมายกับหัวหน้าว่าอยากเติบโตในตำแหน่งไหน และขอคำแนะนำว่าต้องพัฒนาทักษะใดบ้าง

ทางเลือกเมื่อไม่โต: หากบริษัทไม่ให้โอกาส ให้พิจารณาย้ายงาน การลาออกไปเติบโตที่อื่นเป็นเรื่���งปกติ ไม่ควรติดเกรงใจ

2. กล้าปฏิเสธคนและจัดลำดับความสำคัญ (Set Boundaries & Priority)
งานเยอะให้ลิสต์ทั้งหมด แล้วถามหัวหน้าว่าต้องการชิ้นไหนก่อน อย่าแบกทุกอย่างไว้คนเดียว

3. คุยงานต้องมีหลักฐาน
ห��ังประชุมควรส่งอีเมลหรือข้อความสรุปไว้ ป้องกันการจำไม่ตรงกันและโดนโยนความผิด

4. ไม่ต้อง Extrovert แต่ต้องสื่อสารเป็น
สุภาพ พูดด้วยเหตุผล ใช้ข้อมูล และเสนอทางออก แทนการเถียงเพื่อเอาชนะ

5. รู้ว่างานไม่ทัน ต้องรีบบอก (อันนี้เจอบ่อย สำคัญมากๆๆๆ🐱🔥🔥🔥)
อย่ารอถึง Deadline แล้วค่อยแจ้ง ให้รีบบอกหัวหน้าหรือ PM เพื่อช่วยกันปรับแผน

สุดท้าย เรื่องงานไม่ใช่เรื่องบุญคุณ เลือกสิ่งที��ดีที่สุดให้ตัวเองและครอบครัว กล้าตัดสินใจ และเรียนรู้จากผลที่ตามมา

#9arm #cattodata #การพัฒนาตัวเอง
#FirstJobber

[Worth Sharing ~~ @WorthShine]

คบกันได้นาน เพราะเราอยู่กันเหมือนเพื่อนค่ะ คุยกันได้ทุกเรื่อง มีไลฟ์สไตล์ แนวคิด และวิธีเลี้ยงลูกที่ไปในทิศทางเดียวกัน ส่วนเรื่องที่ต่างกันก็เลือกปรับตัวเข้าหากัน มากกว่าจะพยายามเอาชนะกัน เลยใช้ชีวิตร่วมกันได้อย่างสบายใจ จนวันนี้ก็เกือบ 20 ปีแล้ว แต่สิ่งหนึ่งที่ไม่เคยเปลี่ยนเลย คือความเอาใจใส่ที่มีให้กันค่ะ

[˙𐃷˙ @napqin1]

เห็นด้วยมาก อยากให้คนมีแฟนลองฟังพอดแคสนี้ คู่พี่เติ้ดพี่เฟิร์น มีปัญหาทะเลาะกันบ่อยเพราะนิสัยส่วนตัวของทั้งคู่ พอทะเลาะกันแล้วพี่เติ้ดไม่อยากปะทะ แต่ความรู้สึกไม่ดีมันก็ยังติดอยู่ในใจเก็บไว��เรื่อยๆ จนความรู้สึกที่เก็บไว้ในใจมันระเบิดออกมา เลยต้องพบจิตบำบัด เพราะทั้งคู่ยังอยากมีกันอยู่ เลยต้องหาวิธีที่จะทำให้เข้าใจทั้งตัวเราและคู่ของเรา เพราะฉะนั้นการสื่อสารในความสัมพันธ์เป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ

[SundayBoy @SundayBoyInvest]

ท่านี้นะครับคุณผู้ชาย ชีวิตเปลี่ยน พูดจริ��� 5555555

[j.jorvex179 @keepkeykey]

ถ้านี่เป็นผู้จัดการฝ่ายการตลาดฟิตเนสซักเจ้านะ จะทำแคมเปญ “ฟิตทุกวัน เยมันทุกคืน” / เชิญเหล่าคุณหมอ เชิญผู้เชี่ยวชาญทางเพศมาแนะนำการออกกำลังกายเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ / ทำคลาส body pump แยกสำหรับชายหญิง เน้นกล้ามเนื่อมัดที่ใช้งานบ่อย ผู้หญิงก็ต้นขา ผู้ชายก็ก้นกับแกนกลาง / รับรองได้กลุ่มลูกค้า kee yes ใหม่อีกกลุ่มใหญ่ๆแน่นวล 555

[ไปเรื่อย @notordinary4289]

อันนี้จริง เชื่อมากกกก บอกตลอดว่าตื่นนอนขึ้นมาอย่าเพิ่งจับมือถือรับข่าวสารมั่วซั่วนะคะ รีบสั่งสมองทุกเช้าหลังตื่นนอน อยากมีชีวิตแบบไหน ต้องการอะไร สั่งโดยใช้ทั้งภาพและความรู้สึกไปเลยค่า ชั้นรวย ชั้นปัง ชั้นโชคดี อะไรก็ว่าไป🤣

[goodday, LARA✨ @M0M0N64]

🚨ช่วยรีกระจายข่าวหน่อยค่ะ อย่าให้ข่าวเงียบไปหายไป🚨

แม่น้องเมย 9 ปี ยังไม่ได้ความยุติธรรม ลูกชายถูกทำร้ายดับใน รร.เตรียมทหาร คุณแม่พูดว่า "เราจะหาความยุติธรรมจากที่ไหนได้บ้าง สุดท้ายมาพึ่ง กมธ.กฎหมายฯ"

#รังสิมันต์โรม #น้องเม�� #ธำรงวินัย
คลิป ข่าวช่องวัน, ไทม์ไลน์สรุปจาก standard

[Rolenda @loreneeliz]

สส ไอซ์รักชนก หยิบไฮไลท์ บอกนักข่าวถ้าไม่รู้จะพาดหัวยังไง คิดมาให้แล้ว

“รักชนกเรียกร้อง บริษัทยักษ์ใหญ่ เซเว่น เซ็นทรัล ปตท กลุ่มธนาคารพาณิชย์ กสิกร ไทยพาณิชย์ กรุงไทย บริษัทยักษ์ใหญ่ทั้งหลาย ที่มีผู้ประกันตนอยู่ในบริษัทของท่าน ต้องแจ้งต้องประชาสัมพันธ์ ต้องมีมาตรการให้ผู้ประกันตนไปใช้สิทธิ์”

ทีเร็กซ์ไม่ได้แดรกข้าวเหรอ ดุชิบหาย

[べんごし ทแนะทนัย ⚖️ @scopi_no]

ถ้ากุเป็นพรรคส้ม กุก็ท้ออ่ะ พยายามทุกอย่างแล้ว แต่คนไทยไม่สนใจปกป้องสิทธิตัวเอง อย่างประกันสังคมเนี่ย เปิดให้ลงทะเบียนตั้งหลายวัน จาก 20 ล้านคน สนใจปกป้องสิทธิตัวเองแค่ 6 แสนคน คนพวกนี้รู้ว่ามันกระทบตัวพวกเค้า ส่วนที่เหลือกองทุนเจ๊ง ไม่มีเงินเกษียณตอนแก่ก็ช่างมัน