リトル＠ジャンプUP

低身長バスケプレイヤーの夢ダンクに向けて日々トレーニング🏀トレーニングで能力の高いプレイヤーになれた。身長169cm最高到達点325(非公式)現在絶賛不調中のため基礎から学び直し⛹️‍♂️ブログは筋トレ再開から再スタートします

[リトル＠ジャンプUP @169little]

【報告】
ジャンプ力の最高到達点が
325センチに到達！！
手首出ましたー！

助走ありで110センチ跳べるようになりました✨

腸腰筋のトレーニングを始めて数日なので、まだ効果は出てないと思います。

上がった理由は、腸腰筋を意識するようになったからかと！

嬉しすぎる！！

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@sakuraudon 小学生が高校卒業しちゃう…( ´△｀)

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コロナから仕事がわちゃわちゃになり
練習も出来なくなり…

やっと落ち着きそう！！
ダンクまた目指します✨

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新しいバッシュで
リング掴めると
めっちゃ自信つくの
僕だけ？笑

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@macchin_mama これは綺麗…

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久々に掴めたー😊

上半身の反り
体の右旋回を矯正すれば
前と同じくらいいけそう🤔

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@jumpman_workout ボードに手の平半分くらいなので
80弱ですかね？

���日測ってみます🔥

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ほんこれ笑

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身長下がっとるんやが…

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やべっ
ともきさんノート買うの忘れてた！
ポチらないと

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@jumpman_workout 両足跳びは腕の振りマックスで使えて
片足跳びは足の引き上げがマックスで使えるイメージなんですよね〜

ぼく片足苦手すぎて
リングすら触れないっす笑

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片足で飛ぶのと
両足で飛ぶの

得意不得意は
どんな理由で発生しているんだろうか

[リトル＠ジャンプUP @169little]

うーむ🤔

[リトル＠ジャンプUP @169little]

んや〜久々のバスケでした！

試しのリングジャンプ
タッチはできました！

落ちてはいるけど
305cmはクリア😊

305cm -215㎝　＝　90㎝

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@Tomokic17203049 全裸待機です！！

[リトル＠ジャンプUP @169little]

北海道の非常事態宣言
一部を除き解除されそうですね

🏀できてないので
練習再開が怖いです…

ジャンプ力どこまで落ちてるか笑

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いいアキレス腱してますな🤔

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@wakidunkman
フォローありがとうございます😊
一緒にダンク目指しましょう！！🔥

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@dunkmanyoshi こりゃ痛いやつ笑

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ピストルスクワットを
ダンベル持ってやったら

膝ミシミシっ！って言って怖い！
なお、痛くない模様

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@Tomokic17203049
フォロー失礼します！
固定ツイのダンクでフォローしました✨

僕もダンク目指す169センチなので、参考にさせてもらいます！