@bryan_johnson nah, that doesnt apply what kind of meat were you eating what habits did you have=? im sure you were getting tons of plant antinutrients and inhibitors aswell thats very low iq coming from you to just have that reductionist approach
@aitorprm@ZoK3R el que no lo quiere ver eres tu, es realmente autoengañarse pensar que atletismo de resistencia es saludable o incluso divertido, el estres al que sometes a tu cuerpo es inreparable y claramente no lo disfrutas mientras lo haces, a diferencia de otros muchos deportes
@EstebanHyper@ZoK3R estas tan lavado del cerebro que te piensas que ese tio va a vivir alguien que sea sedentaria (las personas que mas viven se exponen al sol viven en zonas costeras y realizan ejercicio de poca intensidad) solo tienes que verle como se ve ya y no llegara ni a 30 años ahora mismo
@aitorprm@ZoK3R jajajaja esos deportes no te quitan años de vida nadie ama correr realmente es una forma de sufrimiento solo puedes ver como estan al acabar
@Diegodlike@litongos al reves cuando eres principiante piensas que mas es mejor yo hacia hace años cuando empece 2h30min cuando hubiera progresado mucho mas enfocandome en otros aspectos y entrenando 3 4 veces por semana 1 hora
@Diegodlike@litongos basicamente una perdida de tiempo todo lo q sea mas de 1 h 10min los musculos solo necesitan un pequeño estimulo para mandar una señal de crecimiento , mas de dos series por ejercicio es contraproducente y aumenta estres sistemico sin ninguna mejora muscular