KURU

SG🌙 LJK

[自撮りｶﾞﾁ勢ちゃん @vKzIQY5gVc4289]

インナードライ女は聞け。この２つで小鼻の赤みと毛穴マジでなくなるから。アスタキサンチンってすげぇわ

[課金ちゃん @Clison92479]

ニキビは重症化するほど跡（色素沈着・クレーター）が残りやすくなるので、早い段階で対処しろ‼️破裂したら地獄だぞ‼️‼️

[➰🐷💸 @_36do5bu_]

コルチゾール過多だ���老け顔がどんどん進行するよ...

・カフェインレス
・タンパク質を摂る
・毎日20分以上歩く
・起床後に日光を浴びる
・4秒吸う6〜8秒かけて吐く×10
・アシュワガンダ。これ最強
・ストレスで爆食するタイプはロディオラ一択
・イライラや疲労感が抜けないならキウイ食べて

これさえ徹底すればアラサーになっても怖くない‼️

[りょーちゃん｜ナイトコンサル🌃🌙 @ryo_chan0707]

前髪の作り方に悩んでる女の子必見‼️

垢抜け感➕爆美女っぽい雰囲気がめっちゃ増す作り方✨💁‍♀️

超参考になります⬇️

[まるね @marune_beauty]

一生のお願いです。メモって下さい。

・冷凍ブルーベリーは「若返りの果実」
・キウイは「ビタミンC爆弾」
・トマトは「飲む日焼け止め」
・アーモンドは「天然の美肌サプリ」
・高カカオチョコは「食べるエイジングケア」
・くるみは「睡眠と美肌のサポーター��
・はちみつは「内側からの保湿液」
・納豆は「腸の潤滑剤」
・ごぼう茶は「腸活デトックスティー」
・コーン茶は「むくみケアのお供」

特に摂ってほしいのが、

[Reina @Reinaebiyou]

見かけたら試してみて

←←肌バリアガチ勢
　　　　　　　インナーケアガチ勢→→

[𝓇𝒾𝓀ℴ @rixocos]

インナードライの女へ

・洗顔料は1日1回、夜だけにしろ（朝晩2回で皮脂を取りすぎると、昼に戻ってくる）
・すすぎのお湯は32℃前後にしろ（熱いお湯は角層のセラミドまで流す）
・グリセリン入りの化粧水は500円玉大を2回に分けて入れろ（一度に入れると入りきらない分が蒸発する）
・セラミド配合のクリームを毎晩1回重ねろ（角層で水分を抱えているのはセラミドなどの細胞間脂質）
・ナイアシンアミド5%前後の美容液を朝晩入れろ（水分を抱える力と皮脂の抑制の両方に効く）
・ピーリングはAHA配合でも週1回までにしろ（角層を削るほど水分が逃げる）
・加湿器で部屋の湿度を50〜60%に保て（空気が乾くと角層の水分も持っていかれる）
・日焼け止めはSPF30以上を2〜3時間おきに塗り直せ（紫外線は角層のバリアを壊す）

油分を足す前に、まず水分を戻す。
水分が戻ると、肌が皮脂で埋め合わせようとしなくなって、昼のテカりも落ち着く。

[垢抜け肌管理🙈 @sihz5s]

・セラミド→乾燥・つっぱり対策
・パンテノール→保湿��肌荒れケア
・ヒアルロン酸→水分補給
・ナイアシンアミド→皮脂・毛穴ケア
・グリシルグリシン→皮脂による毛穴目立ちケア

[顎削り会長 @ago_kaicho]

【ニキビの見分け方と、症状別に使う軟膏まとめ】
←種類　 症状・特徴と使う軟膏→

[億り人ちゃん @iamnamake_]

医者が教えない事

・唇の乾燥：B2/B3/B6/鉄分
・フケ：亜鉛/B6/オメガ3
・頭痛：マグネシウム/B2
・持続的な疲労：B12/ビタミンD/鉄分
・抜け毛：ビオチン（B6）ビタミンA
・もろい爪：ビタミンD/亜鉛
・乾燥肌：ビタミンCオメガ3
・にきび：ビタミンA/亜鉛/ビタミンE

体に表れたらこの成分を摂れ

[うらら @urara_30life]

コルチゾール過多の可能性がある人って
顔がいつもむくんでる、肌が赤い、中顔面がほんのり長くなる、目が腫れぼったい、姿勢悪い、胃腸弱い、朝は低血圧、睡眠浅い、昼間だるいくせに夜になると元気、呼吸浅い、首肩ガチガチ、気圧で偏頭痛、喉が渇きやすくてトイレが近い、

美容に課金してるのになぜか垢抜けない。

[課金ちゃん @Clison92479]

ﾏｯｯｼﾞで肌の凹凸に効くのは絶対プラズマ。
1回20,000円なのだけど、ホームプラズマも出てきてる。こないだやってみたけど触り心地と艶が段違いでお酒飲んでも肌が綺麗に見えるのが嬉しいし毛穴も抹消されて接近戦も怖くない…美容医療の民主化お強過ぎ…

[鼻整形の病院選び🏥プロテーゼ、鼻翼縮小、小鼻縮小、鼻尖形成、鼻中隔延長、鼻フル、貴族手術、人中短縮 @mtgjdpa]

🔰が知っておきたい整形界隈の見過ごせない事件簿。

てんちむ→🐉の脂肪吸引でボコボコに
元モッズ福岡院院長 藤岡先生→逮捕
X clinic福岡院→突如閉院
佐藤大介先生→為谷さん葉山翠さん感染
トップライン→一条響の傷跡が根性焼きに
とあるⓂ️⛰️→人中短縮で被��多数
ノーズラボ→病院前で抗議
新沙駅日本相談会🏥→両顎で神経麻痺
ピオーネ村山先生→人中の壊し屋自称
東京アロエ→出禁事件
REJU大井先生→東京に肋軟骨の設備がない
ユア美容→CT無し
シンシア→目の下凹み既読スルー
オータス→ホストがフェイスリフトで...
ゼティス→きりぴさんが鼻が曲がると動画
コントア石川先生→形成専門医無し
フクヤマックス先生→両顎手術で炎上
☔️ソラ→両顎手術でネズミ女爆誕
カンナムオンニ→個人情報漏洩
セニア新宿→AIで症例つくる
ピオーネ金澤先生→埋没法トラブル
藤白りり先生→直美に
まりこ先生→離婚していた
グローバル→大阪院閉鎖
シルク→注射器が落ちてた
れい奈→たったの4ヶ月で大学病院辞める
エミナル→違約金ヤバい
ネビュラ 横田開先生→逮捕
クリニーク天神→ヒアルロン酸アップセル
9beauty→裏ハムラで拘縮
プリズム→針でアップセル
益若つばささん→ヒアルをカミングアウト
とあるbeauty→額縮小でホストハゲる
ザクリ安倍先生→マンジャロ売り凍結
blinc→🏥前に行列と嘘を付く
WOM中井先生→プロテーゼ浮き出てくる
フェフ姉さんの友達→鼻整形で感染する
多田さん→両顎手術で顔が弛む
ゆりこ先生→鼻フルを当日オペ勧める
紀田先生→インソール
一条響→二の腕脂肪吸引で傷跡エグく残る
ビアンカ→帽子被らず炎上
first岩崎先生→最上由基容疑者と仲良さそ
雲山先生→湯澤病院をクビに
ベルトラ→内部🌸資料流出
元eclinic田中先生→脂肪豊胸シコリ
リスペック→寄贈軟骨使ってた
MANO→更衣室隠しカメラ
AB→鼻にメッシュ
dday→他院症例盗用
エバーエム→両顎で、、。
鉄先生→鼻が曲がったbyホスト
石倉→根性焼き脂肪吸引
ザプラス→鼻プロテーゼ湾曲
eclinic→円戸先生裏垢大量所有
マエクリ→Rちゃんが豚鼻に
zestar→メッキ剥がれる
GNG→アップセル
ザ六本木長尾先生→元内科医
プライド→鼻整形で炎上
銀座ビカン→勝手に異物入れ
チョンダム女神→人中短縮で炎上
オーサム→元ウォンジン
ボンディ→両顎🙏
ビカン→鼻整形で勝手に異物入れる
ビュー→輪郭で🙏
プレミア→代理手術疑惑
コウォン→傷跡🙅‍♀️
NANA→コーヘイの鼻フル失敗
グロービー→鼻整形でプロテ顔になる
ビーザニュー→元コノピ
ソウルクイーン→豚鼻に
トップフェイス→5ミリプロテ入れられる
バノ���ギ→骨切りで🙏
TCB高柳先生→小学生に二��整形モニター
TCB→JSAPS似せたJAPSAなる学会を作る
韓国美容外科室長→注射おばさん
パールクリニック→返金トラブル
LEAP beauty土門先生→元TCBと判明
富田さくら先生→遅刻30万請求
RIBXCAR(肋骨モデリング)→医療事故
ルシア→覚醒剤所持
りさ先生→研修医リーク大量
高塚先生→鼻上手くできなかった言われる
花房→122名の個人情報漏洩
ふくれな→🇰🇷で鼻中隔クリぬかれる
まいか先生→谷間アイコン営業
ゼティス→ホステス鼻整形で感染
ゆりこ先生→当日鼻整形してしまう
ウォント→エゴサ圧力
グレイス→しほさん🌸
益若つばさ→ヒアルロン酸カミングアウト
TN→麻酔呼吸止まる
ジャスト→金持ち逃げ
アマソラ→鼻中隔延長で🚨
ギリン→目尻切開切りすぎ
チョンダム→ララピールが雑
ピオーネ山本先生→元カンナム
ベリーグッド���232未遂
レナータ→ポテンツァ高額モニター
emmo→他院症例転用指摘され���
ハーブ→顎下脂肪吸引4亡事故
品川スキン→お腹脂肪吸引で4亡事故
TCB→0円広告は釣りでアップセル
ザクリ→脂肪吸引🙏
バブみ先生→顎下脂肪吸引ボッタクリ
WOM→どっこい翔平の糸リフト事件
🇰🇷アーク整形→instaステマ
グレイス→サクラだらけ
ライブリークリニック坂田先生→TCB
マエクリ→Rちゃんの鼻手術ピノキオに
dj社長→ 顔後通りに
キャバ嬢レイナ→🇰🇷で鼻失敗
バイウォン→予約金持ち逃げ
過剰脱脂モンスター🆚クマ取り日本一
ラプリン→脂肪豊胸で皮膚に穴空く
ダブルM→ジュベルック薄める
ルラ 井料田先生→コンビニガラス窓事件
GRIDA美容外科→料金バイバイ事件
セラビューティ→薬をサプリと言い販売
転生クリニック田口先生→逮捕歴
ネビュラ白岩先生→女とのライン流出

[와잉 @oociyu]

https://t.co/Hx2a0KDgUj

아 개웃겨 이 게임 해볼 사람
부장님과 엣치한 자세로 9시회의까지 도착해야됨
난 71초나옴
처음에 부장님 자세도 바꿀 수 있음 하

[H @hmmmmmm1458]

https://t.co/5Zm7tWYAZ5
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ종이접고 비행기 날리는 게임 해볼 사람
20분동안 계속 종이 접고 날렸는데 20m를 못넘기겠음 하....

[JIN @higezenmai1]

俺、バカだからよくわかんねぇけどよ、一緒に住む女に家賃負担させるとか、男としてダサ過ぎん？
そんなマインドだから成長できないんじゃないの？
残業、副業、転職、投資、資格取得、好きなの選んでこいよ。

[ﾌﾕ @fuyuko3o]

#柴犬 #痒い

[ぶっちゃけ子 @bucchake_ko]

恋愛においてMBTIが紫はモラハラで緑は浮気するし黄色は今が楽しいだけだし青はつまらないってことで良いですか？？

[➰🐷💸 @_36do5bu_]

コルチゾール過多だと顔に老けが出���のはガチ...

・カフェインレス
・タンパク質を摂る
・毎日20分以上歩く
・起床後に日光を浴びる
・4秒吸う6〜8秒かけて吐く×10
・アシュワガンダ。これ最強
・ストレスで爆食するタイプはロディオラ一択
・イライラや疲労感が抜けないならキウイ食べて

これさえ徹底すればアラサーになっても怖くない。

[tdpmptw @HOkxsA0A2N51088]

@vs140_ 同棲は女が圧倒的に振りだから 男にさせた方が良い。未来に結婚の保証も無い上、sexできる家事女やらされ、そのうちレスられ トキメキも消え

コイツと結婚しても意味ないな～と思われる。で、散々若さという時間を搾取された後に好きな女とか���きて捨てられる

挨拶したら男に 少しは緊張感出るからね