رحلتي_للرشاقة

قررت التخلص من العادات السيئة التي أدت إلى زيادة وزني والبداية اليوم، 1 سبتمبر 2025 – 9 ربيع أول 1447، رحلة جديدة نحو الصحة والرشاقة

[رحلتي_للرشاقة @1_k7a]

أيام الفضاوة والتحديات قبل خمس سنوات🥹💪❤️ #رحلتي_للرشاقة

[رحلتي_للرشاقة @1_k7a]

تحت هذه التغريدة سأعلن النتيجة النهائيه لشهر نوفمبر😎💪💪
#التحدي_الأكبر_في_نوفمبر
@healthy7100
@shaykht_alzyn
@mo7b2003
@o_ph5
@fwozfwoz
@Nooshhdait
@mmbinali
@n28k29h21
@white_dove22
@Loloh0099
@fnfn999
@Dietamira
@dietitian_BESO
@ineedyou9999
@ShoSho41117740
@12355590

[رحلتي_للرشاقة @1_k7a]

قالَ رَسُولُ اللَّهِ ﷺ: كَلِمتَانِ خَفِيفَتَانِ عَلى اللِّسانِ، ثَقيِلَتانِ فِي المِيزَانِ، حَبِيبَتَانِ إِلَى الرَّحْمنِ:
سُبْحان اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ، سُبحانَ اللَّه العظيمِ

قَالَ رَسُولُ اللَّه ﷺ :
مَنْ صلَّى عليَّ صلاَةً، صلَّى اللَّه علَيّهِ بِهَا عشْرًا .

[اذكار @hashathkar]

يارزاق ياذو القوة المـتين ارزقني
يارزاق ياذو القوة المـتين ارزقني
يارزاق ياذو القوة المـتين ارزقني
يارزاق ياذو القوة المـتين ارزقني
يارزاق ياذو القوة المـتين ارزقني
يارزاق ياذو القوة المـتين ارزقني

[رحلتي_للرشاقة @1_k7a]

#صيفنا_علي_كيفنا

[رحلتي_للرشاقة @1_k7a]

🌸 وعدت قبل نهاية اليوم
١٣ ألف خطوة والتزام بالأكل 🤍
مو المهم الكمال… المهم الاستمرار ✨

[رحلتي_للرشاقة @1_k7a]

#استغل_وقتك_بالباقيات_الصالحات

[رحلتي_للرشاقة @1_k7a]

#عشر_ذي_الحجة

[رحلتي_للرشاقة @1_k7a]

﴿لَا تَدْرِي لَعَلَّ اللَّهَ يُحْدِثُ بَعْدَ ذَٰلِكَ أَمْرًا ﴾

[رحلتي_للرشاقة @1_k7a]

ربٌّ سخَّر لي الأرض ومن عليها،
والسماءً ومن فيها، وعبادَكِ الصالحين،
ربّ لينَّ لي القاسي، ويسّر لي العسير،
ودبَّر لي أمري، فإني لا أحسن التدبير.
أُفوَّض أمري إليك يا خالقي،
وأستودعك قلبي وشأني كله🤍🤲🏻

[مـولي 🌿 @Mooli09]

دائما انظري لنفسك كإنسانه تستحق كل الخير في هذا الكون ، انظري لنفسك كانسانه تستحقين الحب والبركه والرفاهيه والعلاقات الصحيه والنجاح والتطور ، نظرتك لنفسك هي من تحدد شخصيتك وحياتك وخلي ثقتك بالله قويه ، يقول الله عز وجل أنا عند ظن عبدي بي ..♥️

[ماريسول @0i77m]

الحنان لا يُرى بل يُشعَر كطمأنينةٍ خفيّة، تجعلك تميل بقلبك كله نحو شخصٍ واحد، دون مقاومة.

[ماريسول @0i77m]

"يارب اجعلني ابنةً بارةً، وأختًا حنونةً، وزوجةً طيِّبةً، وأمًّا واعيةً، وصديقةً مُخلِصةً، ومعينًا صادقًا مُسارِعًا في الخيراتِ لمَن لا عونَ له، يارب وسِّع لي في نفسي لتسعَ الجميع ووسِّع لي في قلبي ليحبَّ الجميع واصرف عني قسوةَ القلبِ، وفظاظةَ الكلمة واجعلني راضيةً مَرضيَّةً"

[ماريسول @0i77m]

ثمّ يهبك الله جبرًا عظيمًا، يُطفئ وجع السنين كلّها، ويُشعرك أن ما انكسر فيك كان يُعاد تشكيله برحمة.

[طور حياتك @6waer]

الفرج من الله لا يتأخر ..
لكن يأتيك بالوقت المناسب

[رحلتي_للرشاقة @1_k7a]

ثاني يوم بدون عشاء😞🥀

[رحلتي_للرشاقة @1_k7a]

✨ رجعت من جديد 🌸
التزام، نشاط، وتحت إشراف الدكتور 🤍
يارب أوصل لهدفي بصحة وعافية 🤲🏻

[‏مفازا @mo27R]

بما إننا مقبلين على يوم عرفة ضروري تشوفون
المقطع ، أحب أحب هذا المقطع بتخرجون بعده بشعور مختلف ❤️🥺

[طور حياتك @6waer]

ستندم يا من تضحي علي حساب صحنك .

[رحلتي_للرشاقة @1_k7a]

@Leaderr30 @mmbinali شكراً، الله يقوي الجميع على أهدافهم

[رحلتي_للرشاقة @1_k7a]

مشي يوم الأحد الحمدلله🤍
يارب عونك لنستمر ونبدع🙂☺️😊

[رحلتي_للرشاقة @1_k7a]

@mo7amds3b36039 صدقت، الاستمرار أهم شيء 👌🏻

[طور حياتك @6waer]

5 ادعية الزمها في عشر ذي الحجة