.

[. @1q_av]

@HAJEER_SH @_Ifoo الله يعطيكم العافيه

[. @1q_av]

@AHMEDALZAMER نعطيه بلوك تزعجنا فيه

[. @1q_av]

@hfc_x6 هذا وانت حسابك متخصص بالكره تقول كذا 😆

[. @1q_av]

@GoldenDose دائماً خلوا البروتين اول شي بالاكل بعدها النشويات راح يكون ارتفاع السكر اقل

[. @1q_av]

@GoatMeshari @khalid_oun فالح الدهمان + فرحان قيران عندهم الكثير

[. @1q_av]

@Fahad_Algathami عادي كم مره انغشينا بفنادق عشان فيه تفاصيل صغيره ماقريناها

[. @1q_av]

@SaudiNews50 اللي يمارس الرياضه ولا جرب المغنيسيوم محروووم

[. @1q_av]

تقطع الدجاج والبيض وتقول نظام الطيبات ناسبني مو على كيفك ..
لا تاخذ انسولين اذا عندك سكر من النوع الاول
لا تاكل علاج الضغط
لا تاكل اي دواء
هذا #نظام_الطيبات حق ضياء العوضي اما تطبق جزء وتخلي جزء هذا نظام جديد حقك
وقول بعدها اذا ناسبك 😆

[. @1q_av]

@issamethods Garmin forerunner

رياضيه وخصوصاً للجري مافي اي ساعه توصل نص مستواها بالشي هذا
تحسب النوم بشكل جيد والاستشفاء والتوتر كل شي

[. @1q_av]

@aljiniral06 لم يمر على الشعر النبطي مثل عبدالله بن زويبن .

[. @1q_av]

من خلال متابعتي لكل المدربين الرياضيين خلال سنوات ، عبدالمحسن هو الافضل للمبتدأ اللي يبي يحسن من صحته رياضياً
معلومه بسيطه توصل للشخص اللي يبي يتطور من دون تعقيد

[كابتن عبدالمحسن @mg_healthy]

أفضل جهاز كارديو لحرق الدهون 🔥⚠️