すけろくちゃん

気持ちが少し楽になるかも

[すけろくちゃん @2012wat]

気力が起きないときに無理は禁物、休むことだけ考えてね。何も知らない人たちは、何で毎日ゴロゴロしてるんだとか、働かざるもの食うべからずとか脅して来るだろうけど、一切相手にしないこと。あなたは今生きてるだけで100点満点。自分を褒めまくって、気力と体力が復活するのをマイペースで待ってね

[すけろくちゃん @2012wat]

休むことに罪悪感を持ち過ぎてしまう方は、結果を出さないと行動価値がないんだと、他人や社会の役に立たないと存在価値がないんだと、子どもの頃から埋め込まれた方なの。だから病気や何かの事情で動けなくなると、急に自尊心を失って激しく自分を責めるの。あなたは何もしてなくても価値があるんだよ

[すけろくちゃん @2012wat]

あと1年、3年、5年経ったら、その悩みや苦しみが今みたいな押し潰されるようなリアリティで、頭ん中を反復することはないの。10年もすれば、あの頃の自分は何であんなに追い詰めてたんだって不思議に思うよ。20年後にはほとんど忘れるか笑い話になってる。切り取った短期間で人生の結論を出さないでね

[すけろくちゃん @2012wat]

見てる人は見てるからね。つらくて、苦しくて、世の中全て敵みたいな気持ちになるのも分かるけど、ちゃんと見てる人は見てるし、そういう人は現れるの。不安感にのみこまれそうになっても、自分への尊敬だけは捨てないでね。あなたの優しさや素直さ、誠実さが、誰にも理解されないなんてあり得ないよ。

[すけろくちゃん @2012wat]

怒りをきちんと表に出さないと、私はこの程度の人間ですと、ナメられても仕方ない人間なんですと、自分に言い聞かせてしまう弊害があるの。だから、面倒でも言うべきことは言う。トラブルになっても、逃げてはいけない場面というのは出てくると思うの。優しい人の泣き寝入りは、加害者の思うツボだよ。

[すけろくちゃん @2012wat]

ここからだよ。これからいよいよ始まるんだよ。もう、これからあなたにはいいことしかやって来ないの。悲しみは忘れられたらいいけど、抱えたままでいい。そのままにしておけばいいよ。だって、もうこれからあなたは幸せになるだけなんだからね。今まで苦しいからって、ずっとそのままなわけないんだよ

[すけろくちゃん @2012wat]

後悔ばかりの過去にフォーカスしない。悲観的な将来にもフォーカスしない。今この瞬間とまではいかなくても、午前中なら午前中、夜眠る前ならその束の間、短い時間枠を、自分が生きている場所だと捉えるの。ざっくりでいいから、きっと未来は幸せだという思いだけ持って、今を楽しむことを考えるんだよ

[うどん @aya9ma]

養育費未払いの人間が多すぎるせいで

0円よりマシでしょ？

が透けて見える法定養育費2万円。

なんでこういう時にちゃんと算定表通り(もしくはそれ以上の)養育費払ってる人間を基準にしないの？
むしろ法定養育費10万円とかにした方が、ちゃんと算定表に準じた養育費払うんじゃないの？

[池袋暴走事故遺族 松永拓也 @ma_nariko]

明日で39歳になります。事故当時は32歳。月日が経ちました。
「妻と娘の命を無駄にしないために、誰かの命が守られるように活動を続けよう」と生きてきた。その一心で、走り続けてきた気がする。でも最近、ある葛藤に悩んていた。結局その根っこには、「誰かの役に立つことで、妻と娘の命を無駄にしていないと思いたい」という、自分が生きている実感を得たい気持ちがあったんじゃないかと。
妻と娘や、他者のためにやっているつもりで、実は自分のためなんじゃないか。そんな自分は卑しい人間なのではないかと。
最近は、そんな自分の心と正面から向き合い、悩んだ。活動に対するモチベーションをどこに向けていいのか分からなくなる瞬間もあった。
それでも今は、「自己中心的利他でいい。」そう思えるようになった。
活動をすることで、自分の心が少し楽になる。そして、その活動が結果的に誰かの役に立つのなら、それで十分じゃないかと。
心が楽になることで、妻と娘もきっと安心してくれる。2人とは会話は出来ないけど、生前のふたりならそう言ってくれそうな気がする。そんなふうに今は思っています。ふたりが笑顔で祝ってくれたあの日の動画を見ながら、そんなことを考えていました。↓↓続きがあります↓↓

[Y(ﾕｰｷ) @bbb_bgma]

イオンモール沖縄ライカム

沖縄尚学、優勝の瞬間！！！
おめでとうー！！

[すけろくちゃん @2012wat]

津波警報ね。海や川に絶対近づかない。できるかぎり高い場所に避難してね

[すけろくちゃん @2012wat]

人の失敗を馬鹿にしない人といなよ。誰だって間違いや失敗はあるのに、責めたり怒鳴ったり、何度も話題にして恥をかかせたり...そういう人は人間的に最悪な人だから距離を置くんだよ。離れるの。もう、自分で自分を嫌いになるような人間関係は整理してね。のびのびと挑戦して失敗できる環境にいてね。

[すけろくちゃん @2012wat]

今が不安な人に明日のこと、先のことを心配し過ぎないように、安心させるのが国なの。政治なの。自己責任論が暴走する世の中にあって、どんな立場の人も、この国なら大丈夫だろうと思えるようにするのが政治なの。そのためには根拠が必要なの。国民が立派な話やきれいごとに騙されたらもう終わりだよ。

[すけろくちゃん @2012wat]

誰だってあの時ああしていればという後悔はあるの。だけどその後悔を引きずって、今の自分まで萎縮しないでね。過去は過去と割り切って、当時の自分は幼かったなあと、それでも一生懸命だったよなあと微笑んで、今と未来を生きればいいの。過去の選択は、その頃のあなたにとってベストだったんだからね

[すけろくちゃん @2012wat]

なーんだ、誰にも遠慮なんかしないで自分のやりたいことを、好きなことをしてれば良かったんだなって気づいたとき、ずっと心の奥にこびりついていたモヤモヤとした不安感や焦燥感は粉砕されて、まるで脳みそごと入れ替えたみたいに清々しく人生はリセットされるの。次はあなたが、その経験をする番だよ

[すけろくちゃん @2012wat]

病気で寝込んでるときは、病気と戦ってるわけだよね。そうやって安静にすることで、悪いものを追い出して消滅させ、心身を回復させようとしてるの。気力が落ちて何もやる気が起きないときは、心のメンテナンスや洗浄作業を行ってるのよ。決して「何もしてない」わけじゃないよ。その時間を楽しんでね。

[すけろくちゃん @2012wat]

なにか新しいことを始めるのに遅すぎるなんてないよ。世間の常識を疑ってね。周りに合わせないでね。他人との比較をやめてね。宇宙から見たら人生なんてほんの一瞬。その一瞬を、他人や世間に委ねるなんて人生を放棄したも同然だよ。

[すけろくちゃん @2012wat]

心に余裕のある人って一緒にいるだけで心を軽くしちゃうの。どんな深刻な状況もちょっと笑いに変える力を持ってるの。自慢話や他人の評価や批判はほとんどなく、相手をくつろがせるような話題を選んでるの。時間が過ぎるのがもったいない気持ちになる。そういう自分をイメージすると人生が楽しくなるよ

[すけろくちゃん @2012wat]

今日は今日で、心身の調子と相談しながら、無理しないを優先して、のんびりとやれることをやればいいんだよ。なにも知らない他人は、あいかわらず意地悪で、否定したり、焦らせようとするだろうけど、一切聞かないでね。真に受けて考えても何もないからね。あなたにはあなたのペースがあるんだからね。

[すけろくちゃん @2012wat]

嫌なことをしてくる人に、嫌だと言わず耐えていると、もっと嫌なことをするようになるの。いつか気づくだろうは甘くて、そこまで嫌がられてないなら、ダメージを与えてないならと、もっと嫌がることをするのが嫌な人の習性なの。優しい人が八つ当たりされやすいのは、嫌だと言わないからもあるんだよ。