235@またゆるゆるダイエット始めます。

無言フォローしてすみません！ゆるくダイエットするよ。 168cm、ただいま59キロくらい。アラフォー。二児の母。体のラインを綺麗にしたい！体力もつけたい。継続してちょっとでも運動頑張る。

[ﾄﾞﾊﾟｶﾞｷ 3世❕ @Yn14ba]

はいうまい。毎日食う。こんなん中毒ですわ。

[235@またゆるゆるダイエット始めます。 @235diet]

ホームジム変わりそう🥹

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本当ジムにぜんっぜんと言っていいほど言ってなかったんだけど、9月に人に会う予定ができてしまったためこれは痩せなければ！！となって焦ってますwww

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久々のジムin

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ぐ、ぐぬぬぬ変わらない！！🤣

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いい感じに筋肉痛🥹

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昨日はジム頑張ってきた🥹

ショルダープレス
レッグプレス
レッグエクステンション
ヒップアブダクション
アダクション

疲れてすぐ寝てしまったー！！！

今日も1日がんばろーっと！
#ダイエット
#ダイエット仲間募集

[235@またゆるゆるダイエット始めます。 @235diet]

フォロワーさんたちのダイエットの投稿見てたらやる気出てきたから今日ジム行きまする

[235@またゆるゆるダイエット始めます。 @235diet]

今週仕事忙しかったから（言い訳乙）筋トレもいけず、宅トレもしておらず…ダメすぎる！こうやって怠けて行くから、また気持ち切り替えて頑張らねば…

とりあえず寝室にグルーツバンド持ち込んでるからこれ以上お尻落ちないように頑張ってクラムシェル、
ヒップリフト、ドンキーキックしてきます🥹

[【公式】VITAS(バイタス) @VitasJpn]

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当選者にはDMでご連絡🌟
ご参加お待ちしてます✨

[235@またゆるゆるダイエット始めます。 @235diet]

あっっ！
口内炎は色々教えてもらったおかげで治りかけまできましたっっ！！やった！！！

[235@またゆるゆるダイエット始めます。 @235diet]

きょうも57.7！！

ううう、筋トレ行ける時いってあせかきたいーー(꒦ິ⌑꒦ີ)

時間なくて弁当作れなかったので、今日はもうお昼はラーメン！！🤣

#筋トレ垢
#ダイエット垢
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[235@またゆるゆるダイエット始めます。 @235diet]

@SHAMMY0904 やっぱりなかなか家トレやと限界がありますよねー🤔

どうしても家にいると甘えてしまってなかなか汗かけないんですよねぇ…！！

ありがとうございますーーっっ！

[235@またゆるゆるダイエット始めます。 @235diet]

朝体重測るの忘れたーーー😭😭

今日は家で筋トレになりそう🥹
家トレってみんなどんなのしてるんだろう？YouTube動画とかかしら？ダンベルとかでトレーニングしてたりもするのかな？

ケトルベルが欲しいんだけども子供が持ち上げそうで怖い😱

[235@またゆるゆるダイエット始めます。 @235diet]

うう、仕事が忙しくて今日来れなかった😭😭

なんか仕事がどんどん忙しくなっていくのは気のせい…😭😭！？

今日は57.8だったような…！！
現状維持続く…！！

最近思いっきし汗流れるほどの筋トレはしてないからまぁそうだよなぁと納得…🤔

11月末までに痩せたいから頑張らねばなのに！！

[235@またゆるゆるダイエット始めます。 @235diet]

@westin70009346 お疲れ様ですっっ！はちみつ！！確かに効きそうですよね！？！
甘くて美味しいの最強すぎますww

[235@またゆるゆるダイエット始めます。 @235diet]

ゆるぼ
口内炎の治し方

いまだに治らんで痛い痛いしておりまする、、

軟膏みたいなのつけても治らず。笑

10月7日57.8キロ

ジムに行ったけど特に変わりなし！まぁ気長に頑張るぞ！

#ダイエット
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[235@またゆるゆるダイエット始めます。 @235diet]

あーー！！！！口内炎パッチ買おうとおもってたのに、仕事忙しすぎて寄れなかった(꒦ິ⌑꒦ີ)今思い出した！！！

今日はとりあえずビタミンとるぞ！

[235@またゆるゆるダイエット始めます。 @235diet]

@kodafukkatsu 口内炎パッチなるものが！！！
シールみたいな感じなのですよね！？こださんありがとうございます！会社帰りに探しにドラスト寄ってみようと思います🥹

[235@またゆるゆるダイエット始めます。 @235diet]

@norachan_ba のらさんありがとうございます…！！
ビタミンBとCですね…！マルチビタミン持ってるので気持ち多めに摂ってみようと思います😭😭