أرسلها لمن تحب في العشر الأواخر :
تسامحوا في الليالي العشرِ واقتربوا
من بعضكمْ لا غنى يبقى ولا ذهبُ
ولا الليالي التي أنفقتَ باقيةٌ
وقبلك القوم لمَّا عُمِّروا ذهبوا
تسامحوا إنما الأيام زائلةٌ
يبقى الجميلُ ويبقى الطيبُ والأدبُ 🥹💔
#ليله_٢٣#رمضان#ليلة_القدر
هل تسائلت لماذا عندما نفتح بث مباشر لمشاهدة الصلوات في الحرم المكي الشريف نلاحظ أنه نظيف دائماً ولا نرى أي نفايات رغم الأعداد المليونية التي تزوره؟
هذه سلسلة تغريدات لتقري�� أعجبني من العربية يوضح سبب ذلك، سأنقله نصاً:
رب دعوة تأتيك من ضعيف ساعدته فيتقبلها الله منه وينقذك بها ويعطيك من أجلها الخير | فبادر وازرع شهودك في مدينة النبي ﷺ ♥💰
المتجر الإلكتروني
للتبرع السريع ⏬
https://t.co/d3e98L2pzH
▪ حساب وقف الصدقة الجارية:
SA4580000198608010125047
@biralmadinah#لنكفيهم #برنامج_الاجاويد998
المقطع كاملاً:
https://t.co/fGXg8dKheG
لاحظتُ ان بعض المرضى يقلق ويتوتر ويخاف من مقابلة طبيب القلب حتى أن بعضهن/بعضهم لاينمن الليلة التي قبلها.
المطلوب:
تفاءل بالخير وتوكل على الذي بيده مقاليد السماوات والارض.
لا تخرج من غرفة الطبيب إلا ولديك الإجابة على هذين السؤالين:
١.ماهو تشخيص حالتي؟
٢. ماهي خطة علاجك؟
(كم يوم علاج،متى المتابعة،وش اسوي في حالة الطواريء).
#تمرة💢|| بعد نهضة سنغافورة 🇸🇬 و الصين 🇨🇳 و في ليلة هادئة … تتوجه قوات عسكرية لإغلاق مجلس الأمة لينقطع البث التلفزيوني إذاناً ببدء حقبة جديدة بالكويت يقودها الزعيم الحكيم و الحازم … قائد نهضة الكويت الحديثة
من هو الشيخ مشعل الأحمد الذي ذاع صيته الأيام الماضية ؟
-في 1960: تخرج من كلية هندن البريطانية
-في 1967: تولى رئاسة المباحث العامة
-في 2004: عُيّن نائباً لرئيس الحرس الوطني
-في 2020: عُيّن ولياً لعهد الكويت
-📌: يُعتبر القائد المُثقف الذي ساهم بتنظيم وتدريب الحرس الوطني في عهده بتجهيز عناصرَ فنية ذات كفاءة وتدريب لديهم خبرة ودراية للتعامل مع الظروف الاستثنائية باستخدام تقنيات حديثة ومطوَّرة، وأبرم الحرس الوطني عدَّة بروتوكولات تعاون مع الأجهزة الحيوية بالدولة ليقدم لها يدَ العون وقت الحاجة إليه وهو صاحب الكلمة الشهيرة: "سنواصل مسيرة ريادية … بمصداقية بالأفعال تسبق الأقوال"
- برؤية متكاملة للشيخ مشعل الأحمد الجابر الصباح أمير دولة الكويت … تتجه الكويت لمستقبل اكثر ازدهاراً لتنويع مصادر الدخل والتحول إلى مركز تجاري جاذب للإستثمار بالمنطقة
المهندس . " أسامة الزامل " :
" أحد الدكاترة في الجامعة ؛ نصحني و قال لي : إذا تبي تجيب A+ و مراتب الشرف في الجامعة ؛ فعليك بالزواج .. و فعلاً تزوجت ومن يومها ما نزلت عن A+ ".
-
قلقان؟
متوتر؟
عندك نوبة خوف شديدة؟
جرب تسوي تمرين التنفس السريع…
مجرب، ومثبت علمياً أنه فعّال وسريع التأثير…
اجلس جلسة مريحة (ممكن حتى وأنت واقف أو مستلقي)
ضع قدميك على الأرض..
ضع يديك على الجانبين
يفضل ان تغمض عينيك
خذ نفس عميق عن طريق أنفك ببطء وبدون مجهود..(راقب حركة بطنك)
اكتم النفس مدة ثانيه أو ثانيتين..
اخرج الهواء عن طريق فمك وببطء أكثرر (كأنك تنفخ عن طريق مصاص)
كرر هذه الخطوات مدة ١-٥ دقائق، وستلاحظ الفرق بإذن الله
كلما زادت حركة بطنك مع التنفس، كلما كان أكثر عمقاً وفعالية
هذه الطريق بإذن الله ستساعدك على التنفس بطريقة صحية وبعمق وتحسن مستوى الأ��سجين ومعدلات ثاني أكسيد الكربون في الدم، وتنظم كذلك لك ضربات القلب وتحفز الجهاز الباراسميثاوي العصبي والذي يحفز السكينة والهدوء…