不知名读者

无穷的远方，都和我有关。

[不知名读者 @33andsusan]

據說你就是香港的啟德機場
是世上最難降落最難停泊的一個城市

[思维怪怪 @0xLogicrw]

字节跳动视频大模型 Seedance 2.0 在 2025 年底立项时，负责人曾妍力排众议坚持训练 200B 参数大模型。团队在技术路线上面临分歧，但最终决定将架构从 UNet 收敛至更能体现算力扩展优势的 DiT 原生视频架构。

为保障模型效果，字节拒绝使用数据蒸馏，直接在内部建立起超过千人的模型评测团队，使每一位算法工程师背后都配有十余名数据人员支持。这套组合拳帮助 Seedance 实现了效果领先，目前已贡献火山引擎大模型业务一半以上的营收。

由于 AI 剧制作成本较真人实拍下降近九成，大批短剧公司转而向火山购买 Seedance 满血版模型，并将省下的资金用于抖音等平台大举投流。字节顺势跑通了「大模型销售、短剧制作与流量消耗」的独家商业闭环。

[海无方 @vansvoler]

操作方法：
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[不知名读者 @33andsusan]

好美秒的壁纸阿

[歸藏(guizang.ai) @op7418]

https://t.co/DhMuRKQIDi

[不知名读者 @33andsusan]

先做一个粗糙的东西出来 然后再慢慢优化

[不知名读者 @33andsusan]

散步真的非常好

[Isabel Fernández @isafernan]

Una psicóloga de Stanford dedicó cuatro años a demostrar que el simple acto de caminar genera un 60 % más de ideas creativas que estar sentado, y el experimento que diseñó para descartar cualquier explicación alternativa es uno de los hallazgos más decisivos de la psicología moderna.

Su nombre es Marily Oppezzo.

La idea para el estudio surgió mientras caminaba con su tutor en Stanford para discutir el tema de su tesis, y el artículo que finalmente publicó en el Journal of Experimental Psychology en 2014 es tan contundente que debería haber puesto fin a la reunión el mismo día de su publicación.

Realizó cuatro experimentos con 176 personas. Cada persona fue evaluada dos veces: una sentada y otra caminando. Las tareas de creatividad fueron las estándar que los psicólogos han utilizado durante décadas para medir la capacidad del cerebro para generar ideas novedosas y útiles.

El resultado fue tan claro que casi no merecía ser publicado.

El 81 % de los participantes en el primer experimento generó más ideas creativas caminando que sentados. En el segundo, el 88 %. En el tercero, el 100 %. Cada persona, al caminar, se convirtió en una versión más creativa de sí misma.

En promedio, las personas generaron un 60% más de ideas novedosas y útiles en el momento en que comenzaron a mover las piernas.

La pregunta escéptica es obvia. ¿Quizás fue el aire fresco?¿Quizás fue el paisaje que pasaba?¿Quizás fue el cambio de entorno el que hizo el trabajo, no la caminata en sí?

Oppezzo desmintió todas esas explicaciones con una decisión experimental.

Colocó a los participantes en una cinta de correr frente a una pared blanca. Sin paisaje. Sin aire fresco. Sin cambio de entorno. Solo piernas moviéndose en el sitio mientras miraban fijamente una pared blanca. El aumento del 60% se mantuvo.

Luego realizó el experimento que zanjó el asunto por completo. Sacó a los participantes al exterior en dos condiciones. La mitad caminó por un patio de Stanford. La otra mitad fue empujada por el mismo patio en silla de ruedas. La misma estimulación al aire libre. El mismo paisaje pasando a la misma velocidad. La única diferencia era si las piernas se movían o no.

Los que caminaron produjeron muchísimas más ideas novedosas y de alta calidad que el grupo en silla de ruedas. El exterior por sí solo no tuvo casi ningún efecto. Caminar lo hizo todo.

Esta es la parte del estudio que más me impactó la primera vez que la leí.

También puso a prueba el tipo de pensamiento opuesto: el pensamiento convergente. Ese en el que hay una única respuesta correcta y hay que reducir las opciones hasta encontrarla.

Se trataba de crucigramas donde tres palabras compartían una cuarta palabra oculta que las conectaba. Los participantes sentados obtuvieron mejores resultados, mientras que los que caminaban obtuvieron peores.

Caminar no mejora la inteligencia en general. Tiene un efecto específico: activa la búsqueda divergente en el cerebro, la que genera opciones, la que produce conexiones inesperadas, la que toma un problema y encuentra cinco maneras de resolverlo en lugar de una.

Cuando necesites converger en la única respuesta correcta, siéntate. Cuando necesites encontrar la respuesta, levántate.

El mecanismo ahora se comprende bien.
Caminar activa selectivamente lo que los neurocientíficos llaman la red neuronal por defecto (RND), el sistema cerebral que se activa cuando no estás concentrado conscientemente en nada. La RND es donde se produce la divagación mental, donde los recuerdos se interrelacionan. Donde las ideas que han estado guardadas en carpetas separadas en tu cabeza finalmente se encuentran.

Cuando te sientas en un escritorio y te obligas a concentrarte, suprimes la red neuronal por defecto (DMN). Cuando caminas a un ritmo natural, la parte ejecutiva de tu cerebro se ocupa lo suficiente de la caminata como para que la DMN se active y comience a realizar el trabajo que la concentración estaba bloqueando.

El hallazgo más útil de todo el estudio es el que casi nadie cita.

El impulso no desapareció en el momento en que las personas dejaron de caminar. Los participantes que caminaron primero y luego se sentaron mantuvieron el estado de alerta. Su siguiente ronda de trabajo creativo sentado fue significativamente mejor que la de quienes habían estado sentados todo el tiempo. El efecto perduró durante al menos varios minutos después de que las piernas dejaron de moverse.

No necesitas realizar trabajo creativo mientras caminas. Necesitas caminar antes del trabajo creativo. El cerebro mantiene el estado.

La historia de esto es lo que debería preocupar a cualquiera que todavía celebre reuniones sentado.

Charles Darwin construyó un sendero circular de grava detrás de su casa en Kent, llamado Sandwalk, y lo recorrió tres veces al día durante el resto de su vida. La teoría de la evolución se desarrolló dando vueltas a ese sendero.

Nietzsche caminaba hasta diez horas diarias durante los años en que escribió sus libros más importantes y afirmaba abiertamente que la obra se concebía mientras caminaba.

Beethoven componía por la mañana y caminaba cinco horas cada tarde con un lápiz en el bolsillo por si le llegaba alguna idea.

Kahneman decía que las mejores ideas de su carrera, que le valió el Premio Nobel, surgieron durante paseos tranquilos con Amos Tversky. Steve Jobs se negaba a tener conversaciones importantes sentado; las mantenía caminando.

Todos ellos utilizaban el sistema que Oppezzo no mediría hasta 2014. Simplemente no sabían cómo llamarlo.

La pregunta que vale la pena plantearse es la que casi nadie se hace.

Cada reunión a la que has asistido sentado alrededor de una mesa se desarrolló con una fracción de la capacidad intelectual real de los presentes.
Cada lluvia de ideas que se quedó estancada en una sala de conferencias.
Cada problema que intentaste resolver en tu escritorio y abandonaste.
Cada idea que no lograste concretar.

La intervención es la más sencilla de la ciencia moderna. Sin suplementos. Sin aplicaciones. Sin suscripciones. Sin programas de entrenamiento. Solo un par de piernas y 15 minutos.

El laboratorio de Stanford lo demostró. Los filósofos lo sabían. La neurociencia lo explica.

Y casi todos los que leen esto siguen intentando resolver problemas sin moverse.

[Ele 🌻 @elenadesaa1999]

Dostoievski dice:

«El precio de amar a alguien con mucha intensidad es no volver a amar a nadie más.»

[不知名读者 @33andsusan]

@ixiaowenz 我的恰好也在一块哈哈

[不知名读者 @33andsusan]

排骨年糕

[ꪆৎ @fairiehaze]

name him the last thing you ate

[不知名读者 @33andsusan]

@LMunane 行动上永远做正确的事，照顾好自己，吃好睡好，保持进步，允许自己消沉，但行动上永远积极，对自己有利。需要一点时间，慢慢就会变化的，这个时间可能长达几年。还有就是养一只可爱的小猫。

[不知名读者 @33andsusan]

@latepostnews 很喜欢晚点的报道，感觉很J人，很有条理。

[不知名读者 @33andsusan]

@espantapiroca 中国人来了✨

[不知名读者 @33andsusan]

@adogtwting 喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵

[不知名读者 @33andsusan]

先码一下

[Smartpig @Smartpigai]

这是目前让你最快上手的 Codex 教学视频！

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[不知名读者 @33andsusan]

好可爱哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇

[KK.aWSB @KKaWSB]

一位老奶奶专门摆摊卖自制的手工钩针饰品，并在卖货时带着她的黑猫作为模特。

看猫咪听话又专业，下班应该按业绩给它买零食犒赏。

[忧郁鸭子🦆 @giveson30]

过度独立是一种很严重的心理创伤

[不知名读者 @33andsusan]

先马

[木子不写代码 @ai_muzi]

爆肝制作，全网最细最全的 Claude Code 零基础系统教程！👇👇

这一期跟完，保证你成为Claude Code高手！：

1️⃣ 基础入门：安装、第三方模型接入、权限系统。
2️⃣ 核心进阶：Tools、Hooks、Skills、Subagents 及自动化流程。
3️⃣ 项目实战：用以上所学知识构建一个AI 网页 App。

全程精剪没有废话，每个功能都讲透+实操！

时间戳：
0:00 开场
00:38 1.安装
04:04 2.换模型
06:08 3.终端界面介绍
11:04 4.图形界面介绍
15:05 5.权限系统
19:45 https://t.co/XyY1LSL6Us
23:02 7.Hooks
26:34 8.Skills
31:47 9.插件
34:33 10.Subagent
40:33 11.自动化
41:58 12.构建网页APP
49:32 13.CLAUDE.md
52:02 总结

[不知名读者 @33andsusan]

这个字体很古典艺术，Helvetica、Aventa、思源黑体 办公也很常用。

[Ding @dingyi]

哈哈哈太真实了，现在所谓的有品位设计，基本都是选用了 Instrument Serif 这个字体，图片都是 AI 生成的莫奈风格的印象派绘画，或是复古科幻风格的背景图。

整个硅谷都在互相模仿。

[不知名读者 @33andsusan]

@dingyi 是真的，所有语音输入微信聊天框右边的“语音输入”是最灵敏同步的。

[不知名读者 @33andsusan]

还有这回事

[大狐帝国史官邹智萱（笔名段歌文） @Rococo90933671]

国内版本的剪映很多功能要充会员，但是国际版的CapCut不需要。

一抖音用户宣传这件事，然后就像现在这样了……

[不知名读者 @33andsusan]

@VigoCreativeAI 您出的图都太好看了