Tengu

マラソン•トレイルランニング。2025年3月から香港に駐在中。フルマラソン2時間35分、トレイルランニング大会の上位を目指して練習しています。

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マレーシアでゆっくりジョギング。暑さはほどほどで十分に走れる気温。道路で走っている人はいないけど、ひとたび公園に入るとランナーで溢れていました。

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HK100の抽選に落ちました。　#HK100

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@kyouhei ありがとうございます🙆‍♂️サウナな様な蒸し暑さでした。

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早朝、眠い目をこすりBowen Roadで開催された草レースに参加。気楽に18分で走れれば…と思ったけど、結果は悲惨なものでした。
こんなタイムでも年代別入賞。
#AVOHK

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富士登山競走、上位記録。

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今日も積み重ねjog。1週間位は様子見でjogの予定。焦るけど我慢。

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今日もjog。右足がまだ少し痛むためゆっくりペースで。しばらくはjogで体を戻して行きたい。

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足底腱膜炎のため、一カ月走るのを止めていました。一カ月の間に季節は進み香港はサウナ状態。やっとのことで10km完走しました。

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どうも、脚底腱膜炎（そくていけんまくえん）になりました。踵が痛くて歩くのも苦痛です。

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@kyouhei 香港にいらした時のポッドキャスト聴いてました🙆‍♂️上裸最高です！

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10kmテンポ走　37分32秒
ハッピーバレー競馬場
25℃
今日は一段と蒸し暑かった。シャツを忘れてしまい、生まれて初めての上裸ラン。香港は上裸ランナーが多いけど、何故かドキドキ。意外に快適でした。

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17km jog
Quarry Bay 〜 Central折り返し
ただただ湿気が凄い。1ヶ月前の快適さはどこへやら…
#香港トレイルラン　#香港ランニング

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先日3位に入賞したV162の賞品を受け取りに行きました。Rrossignol venosk f01というトレランシューズ。買ったら2万円位するらしいです。太っ腹。

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家族５人でラーメンを食べたら、日本円にして15,000円でした…一杯あたり3000円。香港恐るべし。

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10kmテンポ走　37分43秒
ハッピーバレー競馬場
22℃
ここ最近の中では涼しい。もう少しペースを上げたい。とても長い時間をかけてドリルをやる人を多く見かけた。教えてる人もやや怪しげ…その時間を少しでも走る時間にあてた方が良いかもしれないですよ、と思いました。

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17km jog
Quarry Bay 〜 Central折り返し
セントラルのフェリー乗り場付近は大陸からの観光客が多くて��は走りにくい。向こうもランナーを邪魔だと思っていると思うので、お互い様ですね。
#香港トレイルラン　#香港ランニング

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15km jog
Quarry Bay 〜 Central折り返し
今日もトライアスロン大会に行手を阻まれて途中で折り返し。その場にいたスタッフに迂回を尋ねるも、まさかの「分からない」との返答。「なら仕���ない」と誰も腹を立てない香港人。今日も平和です。
#香港トレイルラン　#香港ランニング

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18km jog
Quarry Bay 〜 Central折り返し
もっと先まで行く予定がトライアスロンの大会をしていて先に進めず。周りを見ても迂回路が��く、どう見ても先に進めなかった。さすが香港。
#香港トレイルラン　#香港ランニング

[Tengu @3776Tengu]

V162の25kmの部、3位入賞。
途中コースがややこしい箇所は地元ランナーの背中を拝借。ロスト無しで完走できました。目一杯走ったらタイムはもう少し縮められそう。
#V162 #香港トレイルランニング

[Tengu @3776Tengu]

明日はV162の25kmの部に出走予定。スタート場所が自宅から徒歩10分。

#V162 #香港トレイルランニング
https://t.co/wmkpuodLL6