🧚🏼‍♀️3n0od~

🧚🏼‍♀️✨لن ترى النور مالم تعِ أنك في الظلام✨🧚🏼‍♀️ دوري في الحياة (تعليم الأطفال) فهم التحديث القادم في المستقبل✨

[🧚🏼‍♀️3n0od~ @3n0ody99]

قيل لأحدهم ..كيف تصبر ان تعيش لوحدك فقال أنا جليس ربي إذا شئت أن يكلمني قرأت القرأن وإذا شئت أن أكلمه صليت ركعتين

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

الحياة راح تخليك تقابل ناس أكبر همهم يحسسونك إنك سئ جدا وتستمر تحارب إنك تثبت لهم إنك العكس، وتعيش حياتك تتمثل أغنية طلال الله يرحمه : صرختي تذبل في وادي لاصدى يوصل ..

ضيعت حياتك في أتعس دور في الحياة دور المحامي الأحمق ( آسف ع هذا الوصف لاتزعل مني ) امسك شعورك ( المحامي ) وأطلق سراحه

أنت مجروح مش متهم، مجروح يحتاج طبيب مو محامي ..

يحسسونك إنك سئ؟
قول بداخلك تشوفوني سئ؟ أنا بالغ السوء وبالرغم من سوادي وظلامي أنا اقبله ..

كل مرة يطلعون منك هذا الشعور اللي يرغب بالدفاع اقبله احتضنه لاتهرب منه دواك فيه من خلاله إذا سمحت له

مين يقدر عليك إذا تقبلت ظلامك بشكل كامل؟

[🧚🏼‍♀️3n0od~ @3n0ody99]

@Virgoo_3 الضحك التمثيلي يتبعه ضحك حقيقي
تلقى نفسك تضحك على ضحكك 😂 المهم بالاخير تشعر بوناسه ويشتغل المفعول

[المُهندس زياد @ii7_8]

عالمة الأعصاب أجنيسكا تقدم 3 حركات سريعة باليد والعين عشان "تصحي الدماغ" وتكسر خمول فترة العصر 3 مساءً، بدل ما تعتمد على القهوة.

ليش يصير خمول 3 مساءً؟
مو بس تعب. السبب إن الدوائر العصبية في الدماغ تبطأ، فالتركيز والطاقة ينخفضون بشكل طبيعي.

الـ 3 تمارين:

نقرات الأصابع Finger Taps
لمس الإبهام بباقي الأصابع بالترتيب: السبابة → الوسطى → البنصر → الخنصر، وبعدين بالعكس. الحركة الإيقاعية هذي تنشط التحكم الحركي الدقيق وتساعد على زيادة التركيز.

لمس الركبة المتقاطع Cross-Body Knee Touches
اليد اليمنى تلمس الركبة اليسرى، واليد اليسرى تلمس الركبة اليمنى بالتبادل، ومع كل حركة تتبع يدك بعينك. هذي الحركة تربط بين نصفي الدماغ الأيمن والأيسر عن طريق الجسم الثفني Corpus Callosum، وكأنها "تعيد شحن" الطاقة.

عيون اللانهاية Infinity Eyes
ارسم بسبابتك أو بإصبعين الاثنين مع بعض علامة اللانهاية ∞ في الهواء، وتتبعها بعينك. تقدر تبدل الأيدي أو تسويها باليدين مع بعض. الحركة هذي تزيد التركيز لأنها تحفز حركة العين المتناسقة.

الخلاصة:
كل هذي الحركات - حركات يد وعين - تعيد ضبط طاقة الدماغ وتساعدك ترجع للتركيز خصوصاً وقت ما تحتاجه بعد الظهر. أجنيسكا تقدمها كبديل طبيعي بدل القهوة، ومناسب للكبار واللي يبغون تحسين الإنتاجية والصحة المعرفية.

[🧚🏼‍♀️3n0od~ @3n0ody99]

@ii7_8 حركة الاصابع ممتازه وحتى الانفنيتي جربتها فعاله 👍🏻👏🏼

[🧚🏼‍♀️3n0od~ @3n0ody99]

@thesaam91 @FahdAlbogami لو ممكن ترشح لي نوع اكثر امان لاني مضطره اركبها

[د.سمية الناصر @sumayah369]

"حين تقاوم نسختك التغيير الذي قررته؛ فهذا يعني أن هناك شعور خفي يدير الموقف."

د. سمية الناصر

[🧚🏼‍♀️3n0od~ @3n0ody99]

@Mm41342420 ايش صار معاك؟ خفضوا العدد؟

[🧚🏼‍♀️3n0od~ @3n0ody99]

@med3bbas جميل اعطاني ملخص تحليلي عني

[🧚🏼‍♀️3n0od~ @3n0ody99]

اللهم في هذا اليوم العظيم، اجعل التعليم في المملكة نهضة خير ورحمة وبركة، وأدم على بلادنا الأمن والإيمان والعلم والرخاء، واحفظ خادم الحرمين الشريفين وولي عهده، ووفّقهم لما تحب وترضى.

اللهم امين #التعليم #المعلمين

[🧚🏼‍♀️3n0od~ @3n0ody99]

*✨دعاء لصلاح حال #التعليم و #المعلمين ✨*

اللهم في يوم عرفة، يا واسع الرحمة، يا كريم العطاء، يا من قلت وقولك الحق:
﴿رَبِّ زِدْنِي عِلْمًا﴾،
نسألك أن تُصلح حال التعليم في بلادنا، وأن تبارك في كل معلم ومعلمة، وأن تجعلهم مفاتيح للخير والهداية والنور.
@spokesp_moe @moe_gov_sa

[🧚🏼‍♀️3n0od~ @3n0ody99]

اللهم إنا نسألك كما سألك عبادك الصالحون
ان تجعل المعلمين والمعلمات هداةً مهديين، مباركين أينما كانوا.
اللهم اغفر لهم ما لا يعلم الناس عن تعبهم، وأجرهم على صبرهم، وعلى كل قلب احتووه، وكل طالب علّموه، وكل خوف هدّأوه، وكل كلمة طيبة غرَسوها ولم يروها تكبر بعد.

[🧚🏼‍♀️3n0od~ @3n0ody99]

@AliAboFahd99 مو شرط كوبايلوت صح؟

[أتابع التعليم بترقب! @StandPoint223]

موضوع قد لا يعجب من هم خارج محيط المدرسة ولكن من رأيي الشخصي يجب التحدث عنه لحماية الجميع من الشكاوي العشوائية.

شكاوي أولياء الأمور تتزايد مع قُرب نهاية السنة الدراسية، ويجب التعامل بحزم بالذات مع الكيدية وليس كل شكوى تنتهي بسحبها لأن ولي الأمر (فهم خطأ وكان معصب) دون أن يتحقق ويفهم أكثر من جميع الأطراف قبل التصعيد!

بالتحديد شكاوي ما يحدث خارج أسوار المدرسة!

آن الأوان للتعاقد مع شركات حراسات أمنية بعدد أفراد كافي للمدارس لضبط الأوضاع خارجها وفي محيطها وإن كانت ولله الحمد قليلة لحماية الطلبة.

للأسف تَحدُث بعض التجاوزات خارج أسوار المنشأة التعليمية وتتفاجأ المدرسة بشكوى مقدمة من ولي الأمر بهذا الخصوص وأكثر من يُلام (المعلم المناوب) تلك الفترة.

كيف تلوم معلم على (مشاجرة) بين طالبين بعيدًا عن أسوار المدرسة، من غير المعقول أن يقوم المناوب بمهام (سوبر مان) ويحمي الجميع بما فيهم من يبعد (كيلو) عن المدرسة!

المعلم/المعلمة (مُربِّي، قدوة، مُشرف بالفسحة، مشرف بالساحات، مُناوب صباحًا ومساءً، حامي الحمى، متقبّل للشكاوي، مطلوب منه الاستماع لمهاترات وتهديد بعض أولياء الأمور، خارق للطبيعة . . . الخ)

البعض يريد المعلم أن يقوم بكل شيء حتى تنظيم المرور وفض المشاجرات بالحي المجاور وتمشيط المباني.

ولله الحمد نحن في دولة قانون ونظام، والمهاترات وغيرها دخيلة على مجتمعنا الخلوق الراقي.

[طور حياتك @6waer]

اذا أهمك امر !

و اصابك الخوف و القلق و اشتد خوفك وكربك الزم هذا العمل و ستري الفرج العاجل باذن الله .

[🧚🏼‍♀️3n0od~ @3n0ody99]

@Keetaglobal_ksa ماأجملكم ياكيتا 💜🤍 وصلتني هدية عشان الطلب تجاوز ١٥٠
وهدية محترمه حقيقي حبيت الحجم والخامه والألوان 👏🏼لااا والتوصيل مجاااني
استمروووا 🎖️
ولا تعليق ياهنقر ستيشن ليا سنين معاكم ماعمركم عبرتوني بمكافأة @HungerStation