40歳からのボディメイク挑戦

痛風発症を機にダイエットとボディメイクを決心した40歳!!ダイエット開始22/07/05 172cm/98.5kg...アスリート体型目指します!!22/12/2 78.5kg ▫️-20kg達成!!

[40歳からのボディメイク挑戦 @40bodymake]

ダイエットand筋トレ始める前の画像があったので比較しました。
98.5kgと現在の81.0kg‼️
3ヶ月頑張ればここまで健康的に痩せられる‼️
#ダイエット
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#筋トレ好きな人と繋がりたい

[40歳からのボディメイク挑戦 @40bodymake]

毎回新幹線乗ってて思うけど老人ってなんで我が物顔で2席とるん？
酒置いたテーブルで確保とか有り得んだろ。
自由席だぞ。

[40歳からのボディメイク挑戦 @40bodymake]

娘に嫌われない為に��そもそも妻と仲良くないと無理だよね。
1番娘の身近にいる女性なんだしww

[HIKAKIN😎ヒカキン 【YouTuber】 @hikakin]

��カキン初のブランド立ち上げ記念プレゼント企画🎁🎉

 #みそきん発売スタート を記念して【iPhone14 128GB】が100名様に当たります🎊📱✨

応募はこの投稿をリツイート& @hikakin と @hikakin_premium をフォローするだけ！
応募締切は5/31(水)23:59まで！

動画や詳細はこちらから →
①応募方法について
・HIKAKIN公式とHIKAKIN PREMIUMのTwitterアカウントをフォローし、指定の投稿をリツイートすることでどなたでも応募可能。

・Twitter利用規約に反する不正利用や複数アカウントでの応募が発覚した場合、当選資格を無効。

・引用ツイートも応募対象。

②応募資格について
・応募は日本国内にお住まいの方に限定。

・未成年の方は、親権者の方の応募規約への同意が必要。

・アカウントを非公開設定にしている場合は抽選対象外。

③当選について
・期間中に応募された方の中から抽選で決定。

・当選者のアカウントにのみ、HIKAKIN公式Twitterアカウントから2023年6月下旬頃にダイレクトメッセージをご送付予定。

・フォローの解除���はアカウント削除等の理由によりダイレクトメッセージが送れない場合は当選を無効。

④その他注意事項
・HIKAKINの偽アカウントにご注意ください。
青いチェックマークが付いているアカウントが本物です。

・HIKAKIN公式Twitterアカウントへのダイレクトメッセージなど、その他の連絡にはお答えしかねますのでご了承ください。

■応募規約はコチラ→https://t.co/gwlx23JcNs

[swagbike.official @SWAGBIKE_O]

【SWAG350プレゼント企画】

プレゼント商品
・SWAG350ｘ1名様
・期���4月1日～4月24日
・4/25当選者発表、公式LINEから発表

応募方法
①このアカウントをフォロー
②この投稿をRT
③https://t.co/5MyucOSgJzから公式LINEに登録

#SWAGBIKE

・4/25にtwitterで発表、公式LINEから発表

[40歳からのボディメイク挑戦 @40bodymake]

Inbody初の90点超えたァァァ‼️
計測始めて半年で20点向上‼️

[40歳からのボディメイク挑戦 @40bodymake]

ハンギングワイパー足がまっすぐ伸びないいい！

[40歳からのボディメイク挑戦 @40bodymake]

@mainichi アホなん？

[40歳からのボディメイク挑戦 @40bodymake]

お久しぶりです‼️
体重落としてから本格的にトレーニングを始めてから4ヶ月、脂肪が6kg落ちて筋肉が6kg近く増えて順調にボディメイクが進んでおります‼️
#inbody #筋トレ

[40歳からのボディメイク挑戦 @40bodymake]

久々に点数最高更新した.....

[40歳からのボディメイク挑戦 @40bodymake]

��りがとうサンタさん！(自腹)

[40歳からのボディメイク挑戦 @40bodymake]

オーバーワークなのか昨日は何度も夜中に目が覚めたので本日は大人しくサウナで過ごしたました、おやすみなさい！

[40歳からのボディメイク挑戦 @40bodymake]

肩にようやく筋肉���付いてきた‼️

[40歳からのボディメイク挑戦 @40bodymake]

おはようございます☀
今週は仕事とジムが忙しすぎて更新る元気がありませんでしたが無事マイナス20kg突破🎉㊗️

本日の体重
前日-0.7kg
ダイエット開始時から151日経過 -20.0kg
現在78.5kg

#ダイエット記録
#ダイエット

[40歳からのボディメイク挑戦 @40bodymake]

こんばんは‼️
今日は朝からジム行きからの歯医者で親知らず抜いてコストコ行ったら高圧洗浄機がめちゃくちゃ安くて即買いしこれから温泉に行くハードスケジュール‼️

本日の体重
前日-1.2
ダイエット開始時から144日経過 -19.3kg
現在79.2kg

#ダイエット記録
#ダイエット

[40歳からのボディメイク挑戦 @40bodymake]

おはようございます！
今週は水曜日が祝日だったのであっという間に週末が来てお得な感じがしますね！
ブラックフライデーなのでマイプロテインから追加買いしてしまった！

本日の体重
前日-0.7kg
ダイエット開始時から143日経過 -18.1kg
現在80.4kg

#ダイエット記録
#ダイエット

[40歳からのボディメイク挑戦 @40bodymake]

@ChinuPara ありがとうございます😭

[40歳からのボディメイク挑戦 @40bodymake]

おはようございます！
熱を出してしまいしばらく寝込んでました.....

本日の体重
前日+0.4kg
ダイエット開始時から142日経過 -17.4kg
現在81.1kg

#ダイエット記録
#ダイエット

[40歳からのボディメイク挑戦 @40bodymake]

@yusanmax118 うわぁ！
夜コストコ行こうとしてたからその情報は誘惑がががが！

[40歳からのボディメイク挑戦 @40bodymake]

こんにちは‼️
一昨日はかつやで食べて昨日は新人歓迎でシチリアイタリアンでボトルを2本あけてしまったので久しぶりの体重激増!!やっちまったぁ‼️

本日の体重
前日+1.3kg
ダイエット開始時から137日経過 -17.8kg
現在80.7kg

#ダイエット記録
#ダイエット

[40歳からのボディメイク挑戦 @40bodymake]

おはようございます‼️
流石にコートを着ないと寒く感じる季節になってきたなぁ〜
本日はジム休みなのでゆっくりします‼️

本日の体重
前日-0.3kg
ダイエット開始時から135日経過 -19.1kg
現在79.4kg

#ダイエット記録
#ダイエット