الجوهرة

كوتش لايف الجوهرة عبدالعزيز / مدربة معتمدة/ممارس معتمد/كوتش تعليمي التربوي / تحليل شخصية /تحليل رسوم الاطفال والمراهقين /أساعدك لتحقيق أهدافك / لحجز جلسة 📩

[الجوهرة @44Jand]

صباح التغيير #lifestyle. التغيير صعب في البداية، وفوضوي في المنتصف، ورائع في النهاية💕

#التغيير_قرار

[Learning Hacks @LearningHackx]

This Trash Makeover Is Absolutely Insane..

[أ. د. محمد ربيّع العنزي @alenezi_mr]

شغل مخك بدل ما أنت مشغل خلق الله😌
لغز #رياضيات: استخدم رموز العمليات الرياضية بين الأرقام الثلاثة ليكون ناتج جميع المعادلات 6
لا يجوز استخدام أي رقم ولا حتى في رموز العمليات الرياضية

[تركي البدر @Mensa09]

التحديثات والتطورّات :

١- المجاني 100 لغز مجاني مع الاجوبة والشروحات .

https://t.co/eCS7R7EjQq

٢- المصغرّة ( كانت 1000لغز وصارت 2000لغز + كتابين من تأليفي كتاب وهم الدماغ وقصر الذاكرة مجاني يأتي معهم ).

٣- المتكاملة (كانت 2000لغز وصارت 7000لغز + سبع كتب مجاني معها : الكمالية + جزئين لقلق + رسم تنظيم المشاعر + مختصر كتاب Make it stick + قصر الذاكرة + وهم الدماغ )

[فطور السبت @FotorAlsabt]

ملخصات مساحة #فطور_السبت
٨صفر١٤٤٧هـ
٢أغسطس٢٠٢٥م

١-📖"أونيتشا"
✍🏻جان ماري غوستاف لوكليزيو
رحلة قراءة أفريقية ساحرة وآسرة مع حنين الطفولة

٢-📖إلى الظل قوانين للحياة
✍🏻 علي الفيفي

٣-📖لأن الإنسان فان
✍🏻أتول غواندي

٤-📖كل أزرق السماء
✍🏻ميليسيا دا كوستا

٥-📖إنسان بعد التحديث
✍🏻شريف عرفة

٦-📖الإخوة كاراموزوف
✍🏻دويستويفسكي

٧-مداخلة حول مقدمة ابن خلدون

٨-📖العسكري الأسود
✍🏻يوسف إدريس

٩-مداخلات حول رواية الإخوة كارامازوف

١٠-مداخلة حول مغالطات حول الكتب وحول القراءة.

١١-📖حكايتي شرح يطول
✍🏻حنان الشيخ

١٢-📖عشرة أدباء يتحدثون
✍🏻فؤاد دوارة

١٣-مداخلة حول الجدل عن الكاتب أم المكتوب ؟!

١٤-مداخلة حول الفرص

[د. أسامة الجامع @oaljama]

من لم يستطع الوصول لجلسات العلاج السلوكي المعرفي يمكنه اقتناء كتاب (كريستين بديسكي) (العقل فوق المزاج) في نسخته الثانية ترجمة مكتبة جرير، ولا أنصح بالنسخة القديمة (العقل فوق العاطفة).
يمكنك قراءة الفصل الأول، ثم الاتجاه للفصل الذي يهمك، وتطبيق تمارين الكتاب، هذا الكتاب حضرت ورشة عمل كاملة عن تطبيقاته في لندن مع المؤلفة، ومفيد جدًا وتطبيقي.
#اسامه_الجامع

[أ.د. نصير خضر سليمان @NaseerKhudher]

شكرا لكم استاذ @wadahhadi1
وهذا ملخص ما ذكرتموه لمن لم يكتب وبقي مثلي مستمعا
خمسة أشياء ندم عليها من رقدوا على سرير الموت لبروني وير Bronnie Ware )
وهي ممرضة استرالية، عملت في رعاية المرضى الذين أوشكوا على الانتقال من الدنيا الفانية إلى الآخرة الباقية، خاصة المرضى الذين تبقى على وفاتهم أقل من 3-4 أسابيع، لفشل الطب في تأخير الأجل المحتوم. حين يأتي على كل انسان هذا الوقت، تكون رؤيته واضحة لحياته الماضية، ويكون لسانه منطلقا بالصدق، وبالحكمة العميقة كذلك. لأن بروني كانت تقف بجانب هؤلاء الراحلين، تشجعهم وتؤازرهم وتخفف عنهم، فهي كانت تسألهم، ما أكثر شيء ندمتم عليه في حياتكم، والتالي كان أشهر 5 أشياء قالوها:

1 – كنت أتمنى لو ملكت الشجاعة لأعيش الحياة التي أردتها لنفسي، لا التي أرادها الآخرون لي
أكثر شيء ندم عليه النادمون، حين يدرك الناس أن حياتهم قد مرت وانتهت، هو الأحلام الكثيرة التي راودتهم دون أن يحاولوا تحقيقها. حين تكون على وشك الرحيل عن هذه الدنيا، وتنظر لأحلامك التي لم تحققها، فستدرك أن سبب عدم تحقيقها هو أنت، ربما بسبب أشياء فعلتها، أو لم تفعلها. يجب أن تلتزم بتحقيق عدد ولو قليل من أحلامك، فيوم أن تلاحظ أن صحتك تتراجع، فاعلم أنك تسير على طريق هابط نهايته القبر، فلا تسوف وبادر لتحقيق أحلامك. الصحة والقوة والشباب كنز لا يدوم.

2 – أتمنى لو أني لم أعمل بهذه الكثرة
هذه الأمنية كانت من نصيب أكثر الرجال مقارنة بالنساء، ذلك أن هذا العمل الكثير حرمهم من مراقبة أطفالهم يكبرون، وحرمهم كذلك من مرافقة آبائهم وأمهاتهم في نهاية رحلتهم. النساء التي لم تلدن اشتركن بالأكثر في هذه الأمنية كذلك. المال لا يجلب السعادة – ولو كان يفعل فهل يغني مال عن موت؟ الوظيفة المرموقة تفقد بريقها في عين المشرف على الموت، على عكس قضاء أوقات طيبة مع الأهل والأقارب والأصدقاء. البحث عن أسباب السعادة في غير مصادر المال والعمل ربما عاد عليك براحة نفسية تعينك حين يدنو الأجل.

3– كم أتمنى لو ملكت الشجاعة للتعبير عن مشاعري
الكثيرون يكتمون مشاعرهم ظنا منهم أن في هذا الكتمان السلامة والنجاة من المشاكل، ولهذا السبب ينتهي المآل بالكثيرين بأن يعيشوا حياة عادية تقليدية مملة، ويحرمون أنفسهم من استغلال قدراتهم وإمكانياتهم لأقصى درجة ممكنة، حتى أن هذا الكبت النفسي والمعنوي ينتج عنه أمراض لدى من يكبتون مشاعرهم وأحاسيسهم، تزيد من مأساتهم.

نعم، لا يمكننا التحكم في ردود أفعال الآخرين تجاهنا وتجاه مشاعرنا، لكن حين تكون صادق المشاعر، فأنت تصل لمرحلة تناغم مع نفسك الداخلية، ورغم أي رد فعل من الآخرين، لكنك ستعيش وقتها في سلام داخلي حين تعبر عن مشاعرك الحقيقية، ذلك أنك انسان صادق المشاعر.

4 – أتمنى لو حافظت على علاقتي بأصدقائي
لا شيء يعدل صديق قديم صادق وفي، يعرفك من أجلك أنت لا من أجل شيء آخر. هذه الحقيقة تتجلى بوضوح الشمس حين يقترب الأجل. عندها تندم أنك لم تحرص على روابط الصداقة، ولم تتعهدها بالرعاية، ولم تقتطع من وقتك وتعطيها من جهدك لكي تنمو وتستمر. الكل يفتقد أفضل أصدقائه حين يقترب الموت.

الحياة كلها مشاغل، العمل والأهل والأولاد والمدير الغبي، لكن حين يكون المتبقي ساعات أو أيام، ساعتها يثقل في الميزان وقفة الصديق الوفي. حين يضعف الجسد، وتنحسر الصحة، تكون المشاعر والعواطف هي الأغلى والأكثر أهمية. لا شيء يعدل الحب الصادق والخل الوفي لمن يرقد على سرير الموت.

5 – أتمنى لو كنت تركت نفسي لتكون أكثر سعادة
لم يدرك كثيرون أن السعادة اختيار شخصي إلا حين دنا الأجل، لأنهم نسوا ذلك في خضم صراعهم اليومي مع متطلبات الحياة، فالخوف من التغيير جعلهم يزيفون شعورهم الداخلي بأن ما هم عليه سبب كافي للشعور بالسعادة، ولهذا عاشوا بشعور زائف بالسعادة. حين تخشى من رأي الناس فيك، وحين تخشى من الخروج على المألوف، وحين تعيش وفق ما هو تقليدي ومكرر، فأنت تحرم نفسك من السعادة الحقيقية. حين ترقد على سرير الموت، فآخر شيء ستقلق منه هو رأي الناس فيك، وظنهم بك.

على الجهة الأخرى، كم تساوي ابتسامة الرضا عن نفسك على وجهك وأنت راقد هناك، وأنت تتذكر كيف عشت حياتك بالطول وبالعرض، وفعلت ما تريده، وكنت صادقا مع نفسك، وحققت أحلامك، وعشت محبا وفيا لمن أحبك ولمن بادلك الوفاء، حين تتذكر كيف اخترت أن تكون سعيدا، وأن تفعل ما يجعلك تشعر بالسعادة الحقيقية.

[د. عمر الرهبيني | Dr. Omar AlRahbeeni @Orahbeeni]

الـChatGPT في ورطة شديدة‼️🚨🤯
قوقل اعلنت امس عن اخر تحديث لـBard
المنافس الشرس الجديد بالذكاء الاصطناعي🔥

تحت التغريدة هذي بحط لكم ٨ اشياء مستحيل يسويها الـChatGPT، بس يسويها الـBard ومجانية كلها✅
تابع:🌟

[عادل المرزوقي @adelalmarzooqii]

كيف تكون ذو عقلية مرنة؟💡
تتميز الشخصيات المرنة بعدة صفات تساعد الفرد على التعايش بين الناس في جو من الانسجام✨
تقبل اختلاف الآخرين، وإذا اكتشفت ارتكابك لخطأ ما، لا تنكر ذلك وبادر لإصلاحه، وكن مستعدًا لتبديل قناعاتك الخاطئة، وواصل القراءة والتعلم حول كل ما هو جديد حولك 👥

[عبدالعزيز الحمادي @Abdulaziz_Hmadi]

إذا أردت تحميل "قائمة تشغيل" كاملة من اليوتيوب دفعة واحدة بدون الحاجة لأن تحملها مقطع مقطع، فاستخدم هذه الخدمة المتميزة!
حيث تقوم فقط بوضع رابط قائمة التشغيل ثم اختيار تحميل، مع إمكانية تحويلها إلى صيغة أخرى كصوت MP3 ونحوه.
https://t.co/d8vVarj19c

"حملت عبره عشرات قوائم التشغيل"

[عبدالرحمٰن بن دويرج @a_aldowaireg]

في #جلسة_الكوتشينج

تكثر الحيل النفسية و أبرزها
" الاسقاط " ففي الغالب يكون الشخص في اعماقه مستصعب فكرة ما مما يجعله يحس بالضغط لأنه ممكن تكون الافكار اللي يتكلم عنها هي افكار متشبع بها ويمارسها مع كونه يرفضها ..

لذا هو يشعر بالضغط بسببها ويسقطها على المحيطين من حوله باتهامهم بنفس المشكلة متخيلاً اشياء تعكس الموجود في عقله الباطن

[عبدالله السلطان @3bdAllah_Sultan]

للمعلمين و المعلمات
للطلاب و الطالبات

يمكن تحويل ملفات الـ pdf و المحاضرات إلى بطاقات تفاعلية flashcards باستخدام تقنية #الذكاء_الاصطناعي و ذلك عن طريق موقع :
https://t.co/SZmGujMupB

🔹تلخيص الملف في بطاقات.
استعراض البطاقات و مذاكرتها قبل البدء في التعلم.
🔹عند بدء التعلم يتم عرض البطاقات بدون إجابات.
🔹تقرير كامل عن عدد البطاقات المتقنة و الغير متقنة.
🔹مراجعة البطاقات الغير متقنة.
#الذكاء_الاصطناعي_في_التعليم

[Dr.Gadah Binduhem @dr_Gadah_duhem]

حياكم الله
مساء يوم الخميس لتتعرفوا على
💡التفكير كمصمم💡
منهجية تستخدم في مجالات متنوعة وهي احدى أساليب الابتكار لعدة مؤسسات وشركات لقيادة التغيير للمستقبل.

شكرا #نادي_السعودي_ساوثهامبتون 🇸🇦 بقيادة د.مها والاعضاء على التنظيم.

#التصميم
#التفكير_التصميمي
#الابتكار
#design

[فاضل سلمان المبارك @Fnar9595]

موقع رائع لكل معلم رقمي
https://t.co/GrxlcOf9mu

لاتحرم نفسك من التميّز والابداع

مميزات/
- مجاني
- لايحتاج تسجيل
- خصوصية للتعليم
- تحويل كثير من المكونات الى تفاعلية
- صناعة كتب تفاعلية
- العاب تفاعلية
-عروض تقديمية تفاعلية للبوربوينت

💐يمكن تعريبه بفتح في متصفح ايدج او كروم

[مدونة هالورينا لمراجعات الكتب @HloRevi]

هل تساءلت يومًا لماذا تفشل كتب تطوير الذات في مساعدتنا؟ هنا أجاوبك بعد قراءة العديد منها عن أسباب ذلك:
https://t.co/y4lxUckkoO

لا تنسى♥️و🔁؛ ليستفيد أكبر عدد من المقالة:

[عبدالعزيز الحمادي @Abdulaziz_Hmadi]

خدمة بسيطة ومميزة!
فقط اكتب اسم أي برنامج أو تطبيق أو خدمة معينة، وراح يعطيك قائمة بالخدمات المشابهة لهذه الخدمة وتقوم بنفس العمل أو قريب منها!
فمثلاً لو كتبت اسم برنامج البوربوينت مثلاً سيعطيك قائمة برامج صناعة العروض الشبيهة له، وهكذا.

رابط الخدمة:
https://t.co/1A3mMfEvrC

[عبدالعزيز الحمادي @Abdulaziz_Hmadi]

إذا عندك ملف اكسل أو وورد وتحتاج تسولف معها وتحلل البيانات الي فيها عن طريق الكلام معها، فهذه خدمة متميزة جداً من GPT-4!
كل الي عليك عمله هو رفع ملف الاكسل مثلاً، وتسأله أي سؤال عن الملف؛ سواء تحليل أرقام أو استخراج معطيات أو رسومات بيانية وغيرها!

لشرح الطريقة تابع الشرح التالي:

[Chef Saud @s3ud2]

@FotorAlsabt
هدية لكم هذا الكتاب ، وتستاهلون اكثر على ما تقدمونه من معلومات وتجدد .

انصح الجميع بحضور فطور السبت يتجدد بالكتب والمعلومات واكثر .

[علي البلوي Ali Albalawi @ali1_balawi]

من الاشياء المحزنة :
خوفُ الإنسان من المستقبل يخافُ ألا يُرزَق، ويخافُ ما ينتظره في المستقبل من الآلم ، أو تسلّط البشَر عليه، وليسَ ثمّة ما يمسحُ هذه المخاوف من قلبِ الإنسان: كحُسن التوكّل، وقوّة اليقين أعني اليقينَ الذي يكون بصِدق ما قاله ﷺ لصاحبه في شدة الكرب والخوف: {لا تحزَن إنّ الله معنا}، وما قاله موسى لقومه :
قال تعالى : " فَلَمَّا تَرَ ٰ⁠ۤءَا ٱلۡجَمۡعَانِ قَالَ أَصۡحَـٰبُ مُوسَىٰۤ إِنَّا لَمُدۡرَكُونَ ۝٦١ قَالَ كَلَّاۤۖ إِنَّ مَعِیَ رَبِّی سَیَهۡدِینِ ۝٦٢

[الجوهرة @44Jand]

صباح التغيير 🍀

عوداً حميداً تزيدنا مناسبة العام الدراسي الجديد من الإصرار على تحقيق الأحلام والطّموحات الكبيرة، فيا مرحبًا بكم في تفاصيل العام الجديد، ويا مرحبًا بجميع الطّلاب الأحبة المُقبلين على مسارات الدراسة. ويا مرحبًا بالتغيير للأفضل💕 #العودة_للدراسة
#العام_الدراسي_1445

[الجوهرة @44Jand]

هل تتذكر متى انضممت إلى X؟ نعم أتذكر! #الذكرى السنوية_لانضمامي_إلى_X