🍯しらたま🦋🧠∞

Gut-Brain Integration
Body Wisdom
Listening for the numinous, divining sense
Personality emerges from a state of energy
4 microbes & immunity
🍯☕🧈💃CFT🫶FT✨ACT🧘bio

[🍯しらたま🦋🧠∞ @4QuorumSensing]

効果的な回復とは、無意識から生まれながらに持った自然な可能性を解き放つことだ。

[Dr. Glenn Patrick Doyle @DrDoyleSays]

The people you admire-- therapists, writers, leaders, poets, whomever-- don't just admire them. Internalize their vibe. Imagine them on your shoulder when you get triggered, compassionately & steadily talking you through.

Our heroes can be our coaches-- if we remember.

[内田裕之 (Hiroyuki Uchida) @Uchida_Keio_Psy]

Nature最新論文。シロシビンは脳を単に「無秩序化」するのではなく、音楽・瞑想・視覚刺激など、その時の文脈に合わせて脳活動を再編成することが示さレました。サイケデリック体験を「脳のカオス」から「文脈への適応」と捉え直す研究といえます。
Psilocybin may not simply make the brain more chaotic—it reorganizes brain activity to align with context, including music, meditation, and visual stimuli. A new view of psychedelic states as context-sensitive brain dynamics.

https://t.co/8Fht3BTJRI

[ゆみこ@生きづらさを解消する @th_yumiko]

『脳はいかに治癒をもたらすか』ノーマン・ドイジ
#読了

神経可塑性についてさまざまな実例とともに書かれた本。視力と音についてが特に興味深かった。
「気づきは変化の触媒として機能する。」マインドフルネスを実践している経験からもこれはよくわかる。気づきって大切だとあらためて思った。

[渋谷 綴 @shibuya_tsuzuru]

「心地いい」は、かなり信用していい感覚です。なぜか落ち着く店、話していて疲れない人、何度も着てしまう服。理由を説明できなくても構いません。人間は頭で正解を探しすぎますが、身体のほうが先に答えを知っていることがあります。「なんか好き」「なんか楽」は、思っているよりかなり重要です。

[ケビン @kevinx_official]

【528Hzおやすみディズニー】※寝る準備をしてご視聴ください汗 https://t.co/EszeMo7Zqt @YouTubeより

10万再生だー！！ありがとう！
第二弾作ろうかな

[Martin Picard @MitoPsychoBio]

Could medicating every ill and numbing every pain prevent our organisms from healing the way they can?

Our perception and states of mind co-arise with the body’s biological processes. A new beautiful study by @LironRozenkrant and colleagues shows how perception is linked to immune regulation.

Whether people pay attention to the sensations in their arm after an inflammatory challenge, or whether they distract themselves, changes the magnitude and dynamics of the immune response.

Is this a broader principle that applies to other areas of our psychobiology?

https://t.co/yj4wszYYQX

[浅野大喜 (Daiki Asano) @rintosou]

自己身体へ注意を向けることで免疫反応が変化する！

注意が免疫機能を調節するなんて驚き。
「脳と身体制御の予測モデルの観点から見ると、この結果は、知覚を単なる経験としてではなく、生物学的プロセスに実質的な影響を及ぼすものとして捉え直すものである。」
カッコよすぎ。

[Lorwen Harris Nagle, PhD @LORWEN108]

Your anxiety didn’t start in adulthood.
It started when you became "The Good One."

You learned to read everyone else’s needs before you could recognize your own.

Years later, you call it your personality.

1/ The “good child” learns to study the room.

[犬若丸かなめ📽毎週映画紹介Vtuber📽 @inuwakamaruVR]

公式がアベンジャーズドゥームズデイを観るために観ておく15作品の中にさらっと「エンドゲーム」って書いてあるんだけど、エンドゲーム観るために必要な作品がこれ

[𝑴🐰♡ @_ono917luv]

たったの数十秒にEBiDAN各グループの楽曲をぶち込むワビサビニキこと高尾颯斗

[シネマトゥデイ @cinematoday]

『アベンジャーズ／ドゥームズデイ』の予習で観るべき15作品、公式発表
https://t.co/gHv9dapHKe

[みき いちたろう（三木 一太朗）／公認心理師／ブリーフセラピー・カウンセリング・センター @IchitaroMiki]

実は世の中で「客観」とされるものの多くは「他者の主観」です。トラウマの症状には「過剰な客観性」というものがあります。成育の中でマルトリートメントやいじめなどを受けて自分勝手な他者を見てきたことや自尊心の低さなどから、主観を疑い、客観的であることを過度に志向してしまうこと

[Dr. Glenn Patrick Doyle @DrDoyleSays]

CPTSD recovery asks us to get real & specific about the labels we've had slapped on us by others-- & the labels we've internalized as part of who we are, but which we didn't choose & don't resonate w/ us.

Turns out many, if not all, of those labels are pure BS-- Belief Systems.

[Dr. Glenn Patrick Doyle @DrDoyleSays]

Giving ourselves credit is not about boosting our ego-- it's about creating safety inside.

Our "parts" & inner child need to know they're not going to just get sh*t on regardless of what they do or say. They need to know we have their back, that we're on their side.

[井上陽平｜トラウマケア専門こころのえ相談室 @e98SnMZJchhlqjt]

愛情不足で育った人は、自分の感情そのものが分からなくなることがあります。
悲しいときに慰めてもらう、怖いときに安心させてもらう経験を通して、人は少しずつ自分の感情を理解していきます。
その経験が少ないと、「つらい」より先に無気力、身体の緊張、イライラとして現れることがあります。

[超特急 OFFICIAL @sd_bt]

\ EBiDAN THE LIVE 2026 開催記念！ /

『DayDay. SUPER LIVE 2026』での
「ガチ夢中！」ライブ初披露の映像を期間限定で公開！✨
https://t.co/hi1QKFQNut

是非チェックしてください👀

#超特急_ガチ夢中！
#超特急 #EBiDAN

[超特急 OFFICIAL @sd_bt]

【🔴LIVE】
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EBiDAN THE LIVE 2026
15th Anniversary 
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ただいまオリジナル番組配信中‼️
この後18:00頃より、Day3の本編冒頭2曲を無料生配信⭐️

https://t.co/4BatZxtP01

[Sheila Macrine, Ph.D. @MacrinePhD]

I sync, therefore I am: brain–body synchrony in typical and disordered consciousness:
Does consciousness stop at the skull?
A new review in Neuroscience of Consciousness argues that subjective experience depends on a continuous dialogue between brain signals and bodily rhythms (cardiac, respiratory, and gastric). Disrupting these rhythms alters phenomenological experience—marking a fundamental gap between an embodied human and a brain-in-a-vat.
#Neuroscience #Psychology #Psychiatry #EmbodiedCognition #Interoception #Consciousness #MindBody #CognitiveScience #BrainBodySynchrony https://t.co/vnqBdapdyN

[Dr. Glenn Patrick Doyle @DrDoyleSays]

An under appreciated trauma recovery hack is to work w/ your brain & nervous system's natural rhythm, not against it. Work or journal or whatever in 5, 10, or 15 minute chunks-- & then take hydration/movement/art breaks.

Pace & ground yourself. Don't try to plow on through.

[🍯しらたま🦋🧠∞ @4QuorumSensing]

脳はいかに治癒をもたらすか 第8章より

ジョーダンローゼンは単なる偶然かもしれないが、生後18か月の頃、予防接種を受けた1週間後にひどいウィルス性胃腸炎にかかった。
それを境とするかのように、人と目を合わせなくなり、自分の名前にも反応しなくなった。