❤️

اللهم اغفرلأبي وارحمه برحمتك التي وسعت كل شيء...

[❤️ @5NS_5]

و لو كُنت أنا الأرض و الكفنُ و أنت مزروعًا في جوفي محصورًا بحبات رملي لظللتُ مُنتظرةً أنك قد تعود
فالحبُ قاتل و الحزنُ آفه لا تُبقي و الحُلم جامعٌ فمن ذا يا أبتي يدري؟

[so? @hms_sss]

الدعاء اللي راح يحفظكم من كل اذى ومكروه بعد مشيئة الله:

[M8 @tril1_1]

نصيييييييييييييييييييييييحه
لهيبة الحضور وقوة الكلمة
( قبل الخروج من البيت) تنفس عميق 3 مرات وارفعي رأسك قليل ، ثم..ردد بيقييييييييين
(اللهم ألبسني من مهابتك ما تلين به قلوب خلقك لي♥️)

[رهيبة @rahiiba]

طحت على قناته بصدفة !!!
اللي تبي تقوي لغتها الانجليزية وتصير لكنتها زي الاجانب تتابعه

[𝓨𝓪𝓶𝓸𝓸𝓻 .. @ed4r6yr]

بنات تدرون إن بروز البطن أحيانًا يكون سببه شد عضلات pelvis وميلان الحوض للأمام؟
هالتمرين يساعد على تحسين وضعية الحوض وإعادة الـ pelvis لوضعية الطبيعي والتخلص من البطن البارز ثبتي عليه 5 دقايق قبل النوم لكل جهة ومع الاستمرار بتلاحظين الفرق

[shoug👩🏻‍💻 @shwqa7675]

والله العظيم سورة البقره و دعاء ذي النُّون " دعاء يونس عليه السلام في بطن الحوت " تتيسر لك امور انت بنفسك ماتعرف كيف
قبل سنه كنت اتمنى انه اتوظف او علاقل اتدرب واكون شاطره في شغلي واسوي فلوقات للدوام
وبفضل رب العالمين تحقق ذا الشي الحمدلله يارب 🙏

[Rakan @1M8li]

يقول أستاذ سابق في جامعة هارفارد إن فيه 14 أسلوبًا عمليًا لو طبقتها باستمرار، ممكن تتقدم على 99٪ من الناس.

1: قاعدة الخمس ثواني

[نوف @4vs27]

احس حرام ما اقلكم هاالسر🥺
اذا فيه اي حدث بحياتك مزعجك تشعر فيه بمكر او كيد او اي تخطيط لا يناسبك
رد
ويمكرون ويمكر الله ۖ واللهُ خير الماكرِين
ثم الدعاء
اللهم إني فوضت كل امر حياتي إليك فأرني ياالله مكرك في تبديل مكرهم لخير عظيم وفتوحات لحياتي واجعل لي من كل ضيق مخرجاً

[شمس☀️ @iMshhhi]

وعد التركي تقول هذا أحلى براند بجاماااات من شي إن والبنات يحسبون بجايمي من زارا او اويشو ✨❣️❣️❣️❣️

[ᝰ.ᐟ @1baxis]

اكتشفت انه سورة البقرة كانه بتخلي حولك دائرة ما بتخلي يوصلك شي وتتأثر بشي
حرفيًا ولا فارق معك مين يجي ويروح وشو يصير
ولا فارق معك اي شخص ولا موقف ولا اي شي
بتنام وبتصحى سعيد شايف بس ربك ونفسك
بتتطور على كل الأصعدة بسعادة و راحة
صلابة نفسية وروحية وسلوكية
احبك ربي

[so? @hms_sss]

كلام تمنيت احد يقوله لي من بدري.

[د. عبدالرحمن @c1li9]

الكورتيزول = شد الفك
الكورتيزول = الاستيقاظ الساعة 3 فجرًا
الكورتيزول = دهون بطن ما تنزل
الكورتيزول = وجه منتفخ
الكورتيزول = ضعف الرغبة الجنسية

هرمون واحد وراء كل هذه الأعراض، والحل بسيط:

1: أخّر أول قهوة إلى الساعة 10 صباحًا

[ليلى✨️ @LYLA1md]

فيه دعاء سحر من قوة التسخير اللي يحصل بعده💛✨
وقولوه ورددوه بيقين.. (اللهم بك احول واصول واجول لاحول ولاقوة لي إلا بك اللهم يسرني لليسرى وجنبني العسرى أنت حسبي ونعم الوكيل)

[so? @hms_sss]

سمعت بودكاست
يحكي كيف ان الدعاء يغير القدر
شرحها بطريقه مذهله يقول انت اول ماتدعي تأكد ان الكون بيبدأ يتحرك لصالحك
مثلًا لما تدعي الله يرزقك وظيفه بالمنصب الفلاني بالشركه الفلانيه
الشخص الي موجود بهذا المنصب،ربي يزرع فيه رغبه لهدف مختلف
يسعى للهدف
ف يطلع وانت تصير مكانه
لا تيأس

[so? @hms_sss]

امي نصحتني نصيحه عميقه جدا ومن المستقبل قالت لي
-لاتزعلين علي شيء مايهتم لزعلك محد بيعالجك لمرضتي
-اقرى سوره البقره علي طول لاتفارق يومك
-ادعي (ياذا الجلال والإكرام اكرمني)
-لاتتكلمين كم عندك ولا عن شيء تسوينه ولابتسوينه
-لاتعلمين احد عن شيء تحبينه
-لاتعلمين احد وش عندك
-لاتسولفين لاحد عن شيء مايملكه
- قبل ماتنامين قولي اللهم لك الحمد ولك الشكر؛ أطعمتني، وسقيتني، وآويتني، ورزقتني، وسترتني، وأمهلتني، ورحمتني؛ لا أحصي ثناء عليك كما أثنيت أنت على نفسك.

وصلت؟

[سفيان ⚔️ @1Sufian_9]

بقول لكم شيء :

- اللي قبل ما ينام يرتب المطبخ.
- واللي إذا صحى يفتح الشبابيك.
- واللي يخلص المواعين بنفس اليوم.
- واللي يرتب أحذيته عند الباب.
- واللي يرجع كل شيء لمكانه بعد ما يستخدمه.

غالبًا يكونوا كذا :

[so? @hms_sss]

انشغل بأكلك ، بشكل جسمك وتمرينك ، بترتيب بيتك ، بالمحافظة على سلامك قلبك ، بتطورك في شغلك ، السي في ، بقدرتك على الرقص ، باهتمامك بشعرك وبشرتك وجسمك ، بمسلسلاتك ، بتطوير علاقتك مع المقربين منك .

شفت كيف فيه أشياء حلوه كثير مهمة أكثر من تسليط طاقتك ووقتك على غيرك ؟ ❤️

[البرمجة للجميع @p_4all]

يا اخوان، إذا استخدامك لـ ChatGPT بس للدردشة، فصدقوني أنتم قاعدين تضيّعون 90% من قدراته الخارقة!

الناس الصح اللي تفهم، صارت تستخدمه كمدرب شخصي لعقولهم.

هذي 8 أوامر (برومبتات) سحرية، بتخليك تشوف الذكاء الاصطناعي بمنظور ثاني! لا تفوتكم، احفظوها عندكم.

[so? @hms_sss]

انصحكم فيه بقوه: