الحامد

‏‏If there's no wind, raw

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

🔴ماذا تعلمت من أكثر فترات حياتي ضياعا؟

1️⃣ القراءة.. تشافي  

حينما أنظر لأكثر فترات حياتي انطفاءً أجد بأن الكتاب كان خير رفيق أشعرني بأن مشاعري مرئية، وضياعي مقبول، وقصتي ليست سوى خيط رفيع في العالم الشاسع. القراءة ليست لتكتسب معلومة فحسب، بل لتنمو وتنتمي، لتتواضع وتُلهم، وتشعر بأنك أقل حدة ووحدة. مهما كانت المرحلة اللي تمر فيها .. فيه كتاب عظيم وحقيقي ممكن يساعدك لتجاوزها. ابحث عنه. 

{اقرأ وربك الأكرم}

2️⃣ لا تؤطر نفسك مبكراً 

صورتك عن نفسك قد تصبح أكبر [أعدائك] حين تقرر مبكراً (من أنت) رافضاً تعديل هذه النظرة، أو تجديد ذلك التعريف. ناكراً فكرة أنك حالة متغيرة ومتأثرة بالتجارب التي تخوضها والمعرفة التي تكتسبها والأشخاص الذين تقابلهم كل يوم. 

لا تصر على تقديم نفسك بقالب واحد، وفكر يتيم. فالأفكار مثل البشر أحياناً تولد .. تنمو .. تنضج .. تشيخ .. وتموت. 

استقبل نسخ جديدة من نفسك بامتنان.

3️⃣ احتفِ بالمساحات الفاصلة 

نحن ننمو بشكل مخيف في المساحات الفاصلة في حياتنا: بعد انتهاء علاقة، وقبل الانضمام لوظيفة، بعد الانتقال لمدينة جديدة، وقبل بدء مشروع

هذه المساحات الفاصلة لها فوائد عظيمة مثل:

١. مستوى التعلم يرتفع لأن انتباهك للمعلومات الجديدة في أقصى درجاته
٢. دماغك بتكوين روابط جديدة ما كنت لتلاحظها في الظروف العادية
٣. رفع المرونة النفسية في التعامل مع شبح المجهول 
٤. اكتشاف هوية عن نفسك لم تكن لتكتشفها في الظروف العادية 

4️⃣ الروتين .. نعمة خفية 

أحياناً موجات الاكتئاب والمشاعر المنخفضة تتغذى على الفوضى وعدم التنظيم. كل ما كان لديك روتين يخدم نمو عقلك وجسدك وروحك كلما قلت مشاعر التوتر وموجات الاكتئاب  اللي ممكن تباغتك وتهزمك.

5️⃣ لكل منا رحلته الخاصة

المجتمع يضغطنا كل يوم بعبارات وشعارات وتحذيرات من انقضاء الوقت ومضي العمر وفوات القطار.. لكن فعلاً كل شيء (استعجلته) في حياتي اتضح بأنه ما "يخدم" المرحلة اللي أنا فيها وإني كنت بحاجة للنمو والتجذر في منطقة أخرى من حياتي.

تذكر لا يوجد جوائز .. ولن تنال شهادة شكر وتقدير لكونك تجاوزت سرعة غيرك وانتزعت مكانه في السباق .. لديك قصة الخاصة .. اطمئن واستمتع بكتابتها✨

6️⃣ Admire.. Don't compare 

سيلهمك الكثير من الأشخاص في العالم الحقيقي أو الافتراضي، أشخاص يفوقونك ذكاءً ونجاحاً وثروة ومجد، تعلم أن تُعجب بالأشخاص دون أن تقع في فخ المقارنة -الفطري بالمناسبة-.
كل شخص تُعجب به يأتي برسالة بليغة عما تتمناه وتستطيع تحقيقة .. لا تهدر قوة هذه الإشارات.

7️⃣ استمر بالمشي .. حتى لو الطريق ضبابي 

لن تكون السماء صافية والشمس مشرقة دائماً، وهناك ليس أيام سيئة فحسب بل مواسم سيئة أحياناً، تضيع فيها بوصلتنا الشخصية ونفقد فيها صوتنا الداخلي.

وتقبل غياب شمسك يعد من أعظم انتصاراتك النفسية وتواضعك لهشاشك البشرية، اسمح لنفسك أن تغيب لتشرق، وتفرغ لتمتلئ، وتنكمش للتتوسع.

8️⃣لكل منا خريطته الخاصة

لو سألت غرفة تضم كتاب وفنانين وأطباء وقانونيين ومبدعين ورواد أعمال ما هو تعريفك عن النجاح؟ ستحصل على إجابات متفاوتة ( بشكل صارخ ) فما تراه حياة عابقة بالإنجاز والثروة قد يراه شخص آخر حياة ضيقة مليئة بالضغوطات والمهمات المرهقة

اصنع تعريفك الخاص عن النجاح .. تعريف يتناغم مع اتساعك النفسي، وانفتاحك العاطفي، واستعدادك الروحي، فلسنا آلات تعمل بنفس أنظمة التشغيل بل بشر لنا أطياف ملونة وأبعاد متفاوتة تصنع تفردنا وتكاملنا لإعمار هذه الأرض. 

9️⃣محد بيمشي الطريق عنك 

في خلال مسيرة حياتك، راح يرزقك الله أشخاص يلهمونك لشيء عظيم في داخلك لم تنتبه له. سيكونون بمثابة رسالة خير ونور ودعم وتمكين لك .. سيضيئون شيء بداخلك ويرحلون، لكن مسؤولية المسير وإكمال السَعي.. مهمتك وحدك وإن عَظُم الأمر وطال السفر

🔟اطلب المساعدة .. وإذا ما تعرف تطلبها .. تعلّم.

كم بالمية ستكون في مكان افضل نفسياً ومهنياً ومالياً واجتماعياً لو عرفت تطلب المساعدة والدعم؟

من أعظم مهارات الحياة، هي فن طلب المساعدة وتحجيم "الأنــا" في داخلك. كل مشروع عظيم تراه في حياتك جاء نتيجة تلاقح أفكار وتداخل مشاعر ومصافحة أيدي عديدة. تواضعك لهذه الفكرة سيختصر عليك الكثير من الوحدة والخوف والغرور الأعمى.

1️⃣1️⃣ لا أحد يعرف تماماً ماذا يفعل في حياته

كلّ العظماء اللذين تقدرهم وكل العباقرة الذين تجلهم يحملون في داخلهم مساحة من الضياع والفوضى وعدم اليقين مهما بلغ علمهم ووصل مجدهم. تقبل فكرة أننا جميعاً نعيش في منطقة رمادية، بين الشك واليقين، الشجاعة والخوف، المعرفة والجهل، الطفولة والبلوغ.

اقبل متناقضاتك.

[أبجورة @Abajora]

١ رمضان 🌙

يـارب بركة في العُمر والعِلم
وسعة في الروح والرزق
ونور في كل رحلة ومرحلة
ورضا في الخيارات والعلاقات
وسلام مع الأقدار والأعمار
وحيـاة في تفاصيل الحياة

[د مصطفى محمود @Mmo7moD]

من أسرار السعادة:
أن يتذكر الإنسان ما لديه من نِعم.. قبل أن يتذكر ما لديه من هموم...
الحمد لله حمدا دائما وكفى

[الحامد @7Qunaibi]

@LandRover انا

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

محد بيأخذ إلا رزقه😔

طيب تعرف ايش مكتوب في رزقك و كيف بتأخذه ؟

لا، بس ما راح أخذ شي مو من نصيبي😔

كيف عرفت إنه مو من نصيبك ؟

ما أعرف، بس دام ما بموت حتى رزقي يجيني ما بسوي شي بجلس بالبيت ألعب و أنبسط و كلن له رزقه الميسر له

حتى تفهم القدر و شرط التيسير:
( فَأَمَّا مَنْ أَعْطَى وَاتَّقَى . وَصَدَّقَ بِالْحُسْنَى . فَسَنُيَسِّرُهُ لِلْيُسْرَى . وَأَمَّا مَنْ بَخِلَ وَاسْتَغْنَى . وَكَذَّبَ بِالْحُسْنَى . فَسَنُيَسِّرُهُ لِلْعُسْرَى )

أعطى و اتقى أفعال مشروطة تسبق التيسير
صدق بالحسنى إيمان مشروط يسبق التيسير
بعد يقدم شرط العمل و شرط الإيمان
يحدث له التيسير

كذا واضح للجميع معنى كلن ميسر لما خلق له
إن من لحظة خلقك والله يعلم مصيرك بعلمه للمستقبل و ايش بتعمل بكامل حريتك خلال حياتك نوع التيسير اللي بيحصل لك بناء على عملك

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

جائع .. منكوب .. موجوع .. مكسور .. نازح .. مهجّر .. مخذول .. فقيد .. ومفقود.

يارب الطف بإخواننا في غزة وارحم ضعفهم المتضاعف وفرّج كربهم المتراكم 💔

[الأمالي @alamaliee]

ضلالاً لهذا الموت، من ظن نفسهُ؟ - ومنذُ متى يخشى المنايا مُريدُها؟
فوالله إن متنا وعشنا، ولم تكن - على ما أردناها المنايا، نُعيدُها
ونستعْرضُ الأعمارَ خيلاً أمامنا - فلا نعتلي إلا التي نستجيدُها
كتقليبِ ثوبٍ مِن ثيابٍ كثيرةٍ - قديمُ المنايا عِندَنا وجديدُها
إلى أن نرى موتاً يليقُ بمِثلِنا - لينشأ من موتِ الكرامِ خلودُها
تميم البرغوثي

[نُسَيبة @_Nosayba_]

ولا مرة كان أي منهم رقمًا،
كان لكلٍّ منهم بيت وقصة وعائلة وحلم وذاكرة وقلب.

_ليسوا أرقامًا

[Abby Martin @AbbyMartin]

No Palestinian rocket can cause the carnage & mass death we saw in that hospital. Israel warned evacuation before bombing it. Officials gloated about it before denying. Shame on all media stenographers repeating Israel’s lies to deflect the perpetrator of this egregious war crime

[بيت شعر عربي كل يوم @ArabicPoet0]

وكُلُّ بابٍ وإنْ طالتْ مَغالِقُهُ
يومًا لهُ من جميلِ الصَّبرِ مفتاحُ