ريم العتيبي.

اخصائي نفسي باحثة دراسات عليا بالتوجية والإرشاد النفسي | مصنفة من هيئة التخصصات الصحية . للمواعيد @labayhapp @TaarfuFCC

[دار الصميعي للنشر @daralsomaie_]

#وصل_حديثا_من_إصدارات_دارالصميعي_للنشر_والتوزيع
كتاب: آيام في المقناص
تأليف : الدكتور سعود بن صالح المصيبيح

للطلب https://t.co/kGgdyo3Rr6
#صدر_حديثا #جديد_الكتب
للاستفسار بالواتس المبيعات0539122112

#متوفر جميع فروع مكتبة جرير https://t.co/j5ho4S9oIx

[د.سعود صالح المصيبيح @269saud4]

@daralsomaie_ اهلا بكم في مكتبة جرير. حياكم وتجربة المقناص

[ريم العتيبي. @7__remz]

@YOUSSEFAlOtabi اخصائية نفسية - الرياض

[ريم العتيبي. @7__remz]

كل كلمة هنا كُتبت بعد تجربة حقيقية ..

..

تجدوني هنا @TaarfuFCC | وكذالك على منصة لبيه الطبية

[د. أسامة الجامع @oaljama]

"كيف ينبغي أن تكون الحياة؟"

كثيرًا من معاناتنا النفسية تنشأ بسبب التوقعات غير الواقعية عن الحياة، مثل:

نرفض أن يغادرنا من نحب،
الأطفال يجب ألا يموتوا،
الزواج لابد أن يكون سعيدًا،
العلاقات لابد أن تكون خالية من المشاكل،
الحياة لابد أن تكون خالية من الألم.

تقبل الحياة كما هي بحلوها ومرّها، تقبل الألم وخض رحلتك معه، واستمتع بما يتاح لك، بدلًا من انتظار أن يصلح كل شيء.

#اسامه_الجامع

[ريم العتيبي. @7__remz]

كل كلمة هنا كُتبت بعد تجربة حقيقية ..

..

تجدوني هنا @TaarfuFCC | وكذالك على منصة لبيه الطبية

[ريم العتيبي. @7__remz]

@saod129012 للتنسيق @TaarfuFCC

[ريم العتيبي. @7__remz]

أسعد الله أوقاتكم
يسعدني استقبال الحالات الحضورية، والهاتفية وعبر الزوم في مركز تعارفوا للإرشاد الأسري –حي العقيق الرياض من 6:00 م إلى 10:00 م
مجالات الاستشارة القلق بجميع أنواعه/الاكتئاب/الوسواس القهري/القلق الاجتماعي ونوبات الهلع/الضغوط النفسية /الصدمات النفسية/مشكلات الأطفال

[ريم العتيبي. @7__remz]

أحيانًا أكثر شيء يرهقنا مو المشكلة نفسها بل محاولتنا المستمرة نمنع أنفسنا من الشعور
المشاعر إذا أُعطيت مساحة غالبًا تهدأ أسرع مما نتوقع

نساعدك بفهم ما تمر به وكيف تتعامل معه
هُنا تجدوني @TaarfuFCC

[ريم العتيبي. @7__remz]

@269saud4 جزاكم الله خير دكتور سعود وشكرًا على إتاحة الفرصة لخدمة المستفيدين في المركز أسأل الله أن يبارك في الجهود ويجعلها عونًا لكل محتاج

[د.سعود صالح المصيبيح @269saud4]

أسعد الله أوقاتكم
ستكون الاخصائية النفسية الاستاذة ريم مرزوق محمد متواجدة في مقر مركز تعارفوا للارشاد الاسري حي العقيق مدينة الرياض لاستقبال الحالات الحضورية والهاتفية والزوم من الساعة السادسة مساء وحتى العاشرة ليلا وذلك لتقديم الاستشارات في المجالات التالية :-
القلق بأنواعه / الاكتئاب / الوسواس القهري
/ والقلق الاجتماعي/ نوبات الهلع
/ الضغوط النفسية والتكيف مع التغيرات/ / اضطرابات تقدير الذات والثقة بالنفس/الصدمات النفسية/صعوبات التنظيم الانفعالي وإدارة المشاعر/ الإرشاد للمراهقين /

وكذالك مشكلات الأطفال

فاهلا بكم.
للحجز والاستفسار
0550962391
0504414082
0556109109
0544109109
0112231396

لزيارتنا والاطلاع اكثر
https://t.co/iZPPG9lG5a

[د خالد بن حمد الجابر @Khalid_Aljaber]

هل ما تشعر به أمرٌ طبيعي .. أم مشكلة نفسية تحتاج إلى انتباه؟

سؤالٌ يتردد في نفوس كثيرٍ من الناس..
حين يطول الحزن، أو يشتدّ القلق، أو تتكرّر المخاوف، أو تتزاحم الأفكار المرهقة.

لكن المشكلة أنّ كثيرًا من الاضطرابات النفسية تبدأ بأعراضٍ يعتادها الإنسان، أو يفسّرها تفسيرًا خاطئًا..
فيظنّها جزءًا من شخصيّته، أو ضعفًا في إرادته، أو أمرًا سيزول وحده مع الوقت.
ومن هنا تأتي أهمية المعرفة النفسية الصحيحة..

في دورة (الاضطرابات النفسية الشائعة)..
يقدّم د. خالد الجابر مادةً علمية مبسّطة تساعدك على التعرّف إلى أشهر الاضطرابات النفسية، وفهم أعراضها ومعاييرها الأساسية، وفق المرجع التشخيصي العالمي (DSM-5).

خلال الدورة نتعرّف على:
• الاكتئاب والقلق.
• الوسواس القهري.
• الرهاب الاجتماعي وأنواع الرهاب المختلفة.
• اضطراب الهلع.
• اضطراب ما بعد الصدمة.
• اضطراب الأعراض النفس-جسدية.
• الاضطرابات الذهانية.
• وغيرها من الاضطرابات الشائعة.

كما نتعرّف على تصوّر عام عن العلاج النفسي، وأهم الأسئلة المتعلقة بالأدوية النفسية والجلسات العلاجية.

هذه دورة تثقيفية توعوية، لا تهدف إلى تشخيص الأشخاص..
وإنما إلى رفع الوعي النفسي، وتمكين الإنسان من فهم نفسه وفهم من حوله بصورةٍ أفضل.

🌿 لذلك يسعد أكاديمية سكينة أن تقدّم هذه الدورة بصورةٍ مجانية.

📍 لمعرفة مزيد من التفاصيل وطرق الاشتراك، يمكنك ترك تعليق على المنشور بكلمة "وعي" .. وسنصلُ إليك.

سكينة .. تدريبٌ لحياةٍ طيّبة: @sakenahacadmy

[د.سعود صالح المصيبيح @269saud4]

الاستاذة رنا الاحمد اخصائية نفسية وأسرية متميزة في مركز تعارفوا للارشاد الاسري

[مركز تعارفوا للإرشاد الأسري @TaarfuFCC]

#اليوم_العالمي_الخدمة_الاجتماعية

واصل مركز تعارفوا للارشاد الاسري مشاركته في فعالية يوم الخدمة الاجتماعية الذي تم اقامته في جامعة الملك سعود في ركن في المعرض المصاحب للفعالية. وقد مثل المركز الاكادمية والباحثة والمستشارة الاسرية والاجتماعية د.نجوى الثقفي والمستشارة الاسرية والاجتماعية الاستاذة اعتدال العمري وقد تم استقبال زوار الجناح والاجابة على استفساراتهم والتعريف بالمركز وأنشطته وخدماته .وقد قدم المركز للزائرات استشارات مخفضة بهذه المناسبة …

[بندر المسند @EcoOneE]

الكتاب يشرح أن الأمراض النفسية ليست ضعف شخصية، بل هي ردود فعل منطقية من الدماغ لحمايتك بسبب صدمات أو ضغط أو بيئة غير طبيعية. المشكلة ليست فيك، بل في طريقة عمل الدماغ تحت الضغط.

أهم أفكار الكتاب

1. الدماغ يحاول حمايتك دائماً

القلق، الاكتئاب، الخوف، العزلة أحياناً تكون آليات دفاع وليست أمراض عشوائية.
مثال:
•القلق = الدماغ يحاول يحميك من خطر
•العزلة = الدماغ يقلل الألم
•الاكتئاب = الدماغ يوقفك لأنك مرهق نفسياً

2. الاكتئاب ليس حزن

الاكتئاب غالباً:
•فقدان طاقة
•فقدان رغبة
•تبلد مشاعر
•عدم إحساس
•صعوبة اتخاذ قرار
يعني انطفاء داخلي وليس مجرد حزن

3. القلق ليس ضعف

القلق في الأصل نظام إنذار في الدماغ
لكن المشكلة عندما يعمل طوال الوقت بدون خطر حقيقي
مثل جرس حريق يشتغل بدون حريق

4. الصدمات تبقى في الدماغ

الأحداث القوية (فقد، خوف، إهانة، تنمر، حادث)
قد تغيّر طريقة عمل الدماغ لسنوات
لذلك بعض الناس:
•يخافون بدون سبب واضح
•يغضبون بسرعة
•يتوقعون الأسوأ دائماً

5. التفكير الزائد ليس بيدك بالكامل

الدماغ مصمم لحل المشاكل
لكن عندما لا يجد حل يبدأ يعيد نفس الفكرة مراراً
فيظن الإنسان أنه يحل المشكلة
لكن في الحقيقة هو يعيد تشغيلها فقط

6. لماذا نتذكر المواقف السيئة أكثر؟

لأن الدماغ مصمم للبقاء وليس للسعادة
فيتذكر الأخطاء والإحراج والفشل حتى لا تتكرر
لذلك قد تتذكر موقف محرج قبل 10 سنوات وكأنه أمس

7. المقارنة تدمر الصحة النفسية

الدماغ يقارنك دائماً:
من أنجح
من أجمل
من أغنى
من أقوى
وهذا يسبب:
•قلق
•اكتئاب
•شعور بالنقص
•عدم الرضا

8. العزلة تزيد الألم النفسي

الدماغ يرى العزلة خطر
لأن الإنسان قديماً إذا انعزل يموت
لذلك الوحدة ألم نفسي حقيقي وليس مجرد شعور

أهم فكرة في الكتاب كله

أنت لست أفكارك
أنت لست قلقك
أنت لست اكتئابك
هذه فقط عمليات يقوم بها دماغ

[د.سعود صالح المصيبيح @269saud4]

https://t.co/Fhm6HeVPBk زوجك ولدك سندك بيتك وأسرتك الاساس ❤️👍

[مركز تعارفوا للإرشاد الأسري @TaarfuFCC]

حرصًا من مركز تعارفوا للإرشاد الأسري على تطوير العمل وتقديم خدمة العملاء باحترافية وتقنية عالية، تم انضمام الموقع الإلكتروني للمركز إلى منصة سلة، ليتمكن عملاؤنا الكرام من الاطلاع على خدمات المركز، وأسماء المستشارين وتخصصاتهم، وإتمام عملية الحجز والدفع إلكترونيًا بكل سهولة.
مع إتاحة التقسيط عبر تمارا.
وبعد إتمام الحجز، يتم التواصل مع خدمة العملاء لتنسيق الموعد المناسب للاستشارة بين المستشار والعميل.
فأهلًا وسهلًا بكم، ونسعد بخدمتكم دائمًا
https://t.co/bnek9XRgic

للاستفسار والحجز التواصل معنا على الأرقام التالية:
🔗 https://t.co/f8AApQy9mp
🔗 https://t.co/PsYjAfoFXl
🔗 https://t.co/s1NZjVQ9yo

#مركز_تعارفوا #الإرشاد_الأسري #استشارات_أسرية #استشارات_نفسية #تطوير_الذات #الاستقرار_الأسري #جلسات_استشارية #حجز_إلكتروني #خدمة_العملاء #سلة #تعارفوا
#الرياض_الان

[ريم العتيبي. @7__remz]

@TaarfuFCC ماشاء الله والله نفخر بانضمام مركزنا بمنصة سلة لتسهيل رحلة عملائنا في الحجز والدفع بكل يسر 👍🏻 كما يسعى فريق العمل بمركز تعارفوا دائمًا لتقديم خدمات إرشادية باحترافية وجودة عالية وفخورة بكوني جزءًا من هذا الصرح المهني

[ريم العتيبي. @7__remz]

@psyebtisam @269saud4 @TaarfuFCC @ammar13893 مشالله طرح عميق ورائع الله يبارك فيك أستاذه ابتسام
ابدعتي

[د.سعود صالح المصيبيح @269saud4]

https://t.co/Kpc38zgI9q

الفريق اسعد عبدالكريم يستذكر حواره مع د.سعود المصيبيح