سعود

معرفة السلوك الإنساني والقدرات العقليه

[د. مشوح عبدالله المشوح @mushawah1]

التسمم بالرصاص من الأغذية حالة خطيرة تحدث عندما يتراكم الرصاص (معدن سام) في الجسم من خلال تناول طعام أو شرب ماء ملوث. لا يوجد مستوى آمن معروف للتعرض للرصاص، ويُعد الأطفال أكثر عرضة للخطر لأنهم يمتصون كميات أكبر منه.
مصادر الرصاص في الأغذية والمشروبات
يصل الرصاص إلى الطعام بعدة طرق شائعة:
•الماء: أنابيب المياه القديمة أو الوصلات النحاسية الملحومة بالرصاص تُطلق جزيئات الرصاص في ماء الصنبور.
•أواني الطعام: أطباق وأكواب السيراميك أو الخزف المطلية بطلاء يحتوي على رصاص (خاصة المستوردة أو التقليدية)، حيث يرشح الرصاص إلى الطعام أو الشراب
•الأطعمة المعلبة: علب الطعام المستوردة التي لا تزال تستخدم لحام الرصاص في بعض الدول.
•الحلويات والتوابل: بعض الحلويات (مثل تلك المحتوية على التمر الهندي أو الفلفل الحار)، والتوابل المستوردة من دول مثل الهند أو فيتنام.
•مصادر أخرى: التربة الملوثة (للخضروات والفواكه)، وبعض الأدوية العشبية التقليدية أو مستحضرات التجميل المستوردة التي قد تحتوي على رصاص.
الأعراض
غالباً ما تكون الأعراض غير واضحة في الحالات الخفيفة، وقد لا تظهر أي أعراض.
عند الأطفال (الأكثر تأثراً): تأخر في النمو والتعلم، صعوبات في التركيز، تهيج، فقدان الشهية، إمساك، آلام بطن، إرهاق، وفي الحالات الشديدة نوبات أو تلف دماغي.
عند البالغين: صداع، آلام بطن ومفاصل، ارتفاع ضغط الدم، مشاكل في الكلى، ضعف الذاكرة، ومشاكل إنجابية.
طرق الوقاية وتقليل الامتصاص
الوقاية هي الأساس:
•تجنب استخدام أواني السيراميك غير المعروفة المصدر للطعام أو الشراب.
•مرر الماء البارد في الأنابيب لمدة دقيقة على الأقل قبل الاستخدام، ولا تستخدم الماء الساخن للطبخ أو تحضير حليب الأطفال.
•اغسل اليدين والألعاب والخضروات جيداً.
•تجنب الحلويات والتوابل والأدوية التقليدية المستوردة من مصادر غير موثوقة (لا يمكن اكتشاف الرصاص بالنظر أو التذوق)
النظام الغذائي يساعد كثيراً في تقليل امتصاص الرصاص:
•الكالسيوم: الحليب، الجبن، الزبادي، الخضروات الورقية الخضراء.
•الحديد: اللحوم الحمراء، الدواجن، البقوليات، الحبوب المدعمة.
•فيتامين C: البرتقال، الليمون، الفلفل، الفراولة (يساعد في تعزيز امتصاص الحديد وتقليل الرصاص).
•الزنك: المكسرات، البذور، اللحوم.
تناول وجبات منتظمة ومتوازنة يقلل من امتصاص الرصاص، خاصة عند الأطفال.
طرق التخلص من الرصاص في الجسم
الجسم يتخلص من الرصاص تدريجياً بمرور الوقت (نصف عمر الرصاص في الدم حوالي شهر)، لكن الطريقة الأساسية هي:
1- إزالة مصدر التعرض فوراً — هذه الخطوة الأهم والأكثر فعالية.
2- الدعم الغذائي — كما ذكر أعلاه، يساعد في منع المزيد من الامتصاص ودعم صحة الجسم.
3- العلاج الطبي (الخلب أو Chelation Therapy) يُستخدم فقط في الحالات الشديدة (مثل مستوى رصاص في الدم ≥ 45 ميكروغرام/ديسيلتر عند الأطفال أو وجود أعراض). يعطي الطبيب أدوية ترتبط بالرصاص وتخرجه عبر البول (مثل السكسيمير عن طريق الفم أو EDTA عن طريق الحقن). يتم ذلك تحت إشراف طبي صارم.
ملاحظة هامة: لا توجد علاجات منزلية أو “ديتوكس” طبيعية (مثل الكزبرة أو السبيرولينا) مثبتة علمياً لإزالة الرصاص بفعالية كبيرة، ولا يجب الاعتماد عليها بدلاً من الرعاية الطبية.
نصيحة هامة
هذه معلومات عامة مبنية على مصادر طبية موثوقة (منظمة الصحة العالمية، مراكز السيطرة على الأمراض، مايو كلينك). استشر طبيبك فوراً إذا كنت تشك في تعرضك أو تعرض طفلك للرصاص، واطلب إجراء فحص دم لقياس مستوى الرصاص. الكشف المبكر يمنع المضاعفات الخطيرة.
على المرأة قبل الحمل ضرورة فحص الدم عن العناصر الثقيله مثل الرصاص و الكادميوم و الزرنيخ

[سعود @saod129012]

@DrAlkhodairy فعلا واحيانا الطلاب والطالبات وهن راجعات بالحافلات الكبيره بحدث ذالك لهن
الحافلات الكبيره للسفر وليسة للنقل داخل الأحياء

[سعود @saod129012]

@2030Tt https://t.co/vGlollAVDQ

[Rasha Alahmari Ψ @shikari0110]

سلوكيات (السامين) الحاسد وأفكارهم:
إذا شفتِ شخص يستمتع إنه يصغرك (بادعاء منه قدامك وقدام الجميع، أنه البطل المغوار الذي لا يحب المتكبرين وهو الكاسر لهم وكأن هذه مسؤوليته) أو يكون أسعد لما يحس إنك انكسرت ويسعى لإزعاجك ومضايقتك عندما تكون سعيد، وفرض نفسه عليك بالإجبار، ويسعى للتقرب منك فقط ليستمد القوة من ايذائك، لا تقنع نفسك أن هذا النوع من البشر على نياته وبيتغير، هذا شخص يستمد قوته من إضعاف طموحك وحماستك من كسر ثقتك وقوتك من إشعال المصائب والأحزان عند فرحتك، والعلاقة معه بتستنزفك عاطفياً، بتحس كل مرة بعد كل جلسة معه أنه يستنزفك، ويتقصد أفعاله ويكررها مهما أعطيته حدود، النصيحة تخلوا ابتعدوا عمن لا يستحقكم، عمن لا يسعدكم، عمن يخاف من ثقتك ويشعر بالنقص أمامك ويسعى لتحقيركم لأنه حقير في عين نفسه، يستمد قوته من إضعافك وتتضح ابتسامته الصفراء في المصائب، وفي لحظة استفزازك ومضايقتك يسعى لإعفائك وإطفاء طاقتك وحماستك، استمتعوا بحياتكم، اضحكوا، حبوا انفسكم اكثر، افرضوا انفسكم اكثر غصب عن اي شخص بهذا الكون، وقفوا بوجه اي احد يحاول يستثير الفتن وينشر الإشاعات وتشويه السمعه، ارفضوا اقصوا من لا يفعل خيرًا ولا يترك اثرًا طيبا وجوده فقط شر واذى على من حوله، من يحاول أحزانكم اضحكوا في وجهه بصوت عالي ستكون صفعة قوية تثير اشمئزازه، من يسعى لكسر ثقتكم بالغوا بالغوا في حب ذواتكم وافرضوا انفسكم عليهم، من يسعى لتحقير احتياجاتكم ورغباتكم وكسر حدودكم استمروا بالمطالبه وافرضوا حاجتكم عليهم وحدودكم لا يهزها شيء.

[سعود @saod129012]

@2030Tt https://t.co/QnmQNR6fGV

[الليوان @almodifershow]

(حكاية في الرقية الشرعية)

اللقاء الكامل للشيخ عبدالرحيم الرفاعي في برنامج الليوان مع عبدالله المديفر

https://t.co/6Vuiqxz1NN

[سعود @saod129012]

@moudii_1000 @2030Tt ممكن تعريف الحسد

[سعود @saod129012]

@2030Tt الحاسد إذا قال او فعل فقد بغى
تعريف الحسد من الذي عرفه
وهل هو شعور ام سلوك
وهل التمني يضر
وهل التمني عين
اقترح مناقشة تعريف الحسد وعدم الكلام عن العين حتى يعرف صح

[د. ماهر المؤذن @mmoazin]

العقبات ليست في طريق النجاح، بل هي الطريق نفسه.

من كتاب «العقبات طريق النجاح» لريان هوليداي:

- غيّر نظرتك للمشكلة
الحدث لا يحدد مصيرك. تفسيرك له واستجابتك هما ما يصنعان النتيجة.
- ركز على ما تستطيع التحكم فيه
لا تهدر طاقتك على الظروف والآخرين. ركز على قرارك، جهدك، وانضباطك.
- حوّل العائق إلى فرصة
الرفض قد يدفعك للتحسن.
الفشل يكشف نقاط ضعفك.
الأزمة تفتح بابًا لم تره من قبل.
- تحرك، ولا تنتظر الظروف المثالية
الوضوح يأتي غالبًا أثناء العمل، لا قبله. ابدأ بما لديك، ومن حيث أنت.
- كن مثابرًا، لكن لا تكن جامدًا
إذا أُغلق طريق، غيّر الأسلوب لا الهدف. المرونة جزء من القوة.
- اضبط مشاعرك تحت الضغط
الذعر يضاعف المشكلة. الهدوء يمنحك مساحة للتفكير والقرار.
- تقبل ما لا تستطيع تغييره
القبول ليس استسلامًا. إنه التوقف عن مقاومة الواقع، ثم استخدامه لصالحك.
- ابحث عن الميزة داخل الأزمة
اسأل دائمًا:
ما الذي أصبح ممكنًا الآن بسبب هذه العقبة؟
- ابنِ إرادة تتحمل المدى الطويل
بعض العقبات لا تُحل بسرعة. هنا يصبح الصبر، والانضباط، والتحمل أدوات استراتيجية.
- كل عقبة تدريب للعقبة التالية
كل أزمة تتجاوزها تبني قدرتك على مواجهة ما هو أكبر.

الخلاصة:
لا تسأل: لماذا حدث هذا لي؟
اسأل: ماذا أستطيع أن أفعل بهذا؟

المعادلة التي يلخص بها الكتاب فلسفته:

الإدراك الصحيح + الفعل المنضبط + الإرادة الصلبة = تحويل العقبات إلى تقدم.

القائد لا ينتظر طريقًا بلا عقبات.
القائد يتعلم كيف يصنع من العقبة طريقًا.

[Rasha Alahmari Ψ @shikari0110]

التحليل النفسي خلف هذه التصرفات:

وليس مبرر لتقبلهم، هم أشخاص تعرضوا للإهانة وشخصياتهم هشة ولا يملكون معزة ولا حبا لذواتهم بل يكرهونها ويشعرون ان الحياة قبيحة، هم أشخاص تم إعطاءهم سلطة وهمية في مكان ما وتم تعزيز تصرفاتهم السلبيه من أشخاص نفس شاكلتهم محدودي الأخلاق والمعرفة والمبادئ، تصرفاتهم نابعة عن نقص بداخلهم (الحسد) وإسقاط ما بداخلهم من دونية ومهانة على من هم افضل منهم، يقلدون الأفضل ويسعون لتحطيمه، يحاولون بناء ما تهدم بداخلهم على حساب السعيد الواثق القوي العزيز الكريم المحب لنفسه المرغوب المحبوب، نصيحة ارفضوهم(سواء شفتوهم يفعلون هالشيء اتجاهكم او اتجاه احد أمامكم لا تعززون لهم ارفضوهم).

[عبدالله السبيعي @ASAlSubaiei]

فإذا جهلت المرأة علوم الدين

أتعبت الزوج وأفسدت الأولاد وأهلكت الأُمّة

ابن القيم الجوزية

[سعود @saod129012]

@Mental_wealth0 هل الحسد شعور ام سلوكيات
هل تعريف الحسد الدارج ناقص
هل التمني وحده يضر

ما الفرق بين الحسد والبغي
لان من عرف الحسد قال ان الحاسد إذا قال او فعل فقد بغى
من الذي عرف الحسد.
حصر الحسد بالعين فقط خطا ٩٩٪ من الحسد غير عين
شكرا على الموضوع

[سعود @saod129012]

@ryousifacu @Asia_Alghamdi https://t.co/i1e9vi2d7l

[الثراء النفسي @Mental_wealth0]

https://t.co/5vOBGcbNYV

[سعود @saod129012]

@ASHWAG_SHETEWI @wise_hm https://t.co/i1e9vi2d7l

[الثراء النفسي @Mental_wealth0]

https://t.co/5vOBGcbNYV

[سعود @saod129012]

@wise_hm @ASHWAG_SHETEWI الحسد تعريفة الدارج خطاء
يقال انه تمني زوال النعمه عن الاخر
التمني مايضر ولا يعاقب عليه الواحد
اخوة يوسف فعلو ولم يتمنو
ابليس فعل ولم يتمنىً
اقترح بعد إذنك مساحه تناقش تعريف الحسد
مادام ان اللي. عرفه ماهو النبي ولا الصحابه

[الثراء النفسي @Mental_wealth0]

https://t.co/5vOBGcbNYV

[سعود @saod129012]

@NOOR1020 @EcoOneE نرجسي العائله يخفي نرجسيته بالكرم والمزح
عنده قاعده الكرم يخفي العيوب

[بندر المسند @EcoOneE]

نرجسي العائلة غالبًا ما يجيك بشكل واضح في البداية لأنه يستغل صلة القرابة عشان يبرر تصرفاته ويخلي الجميع يتقبلها

من أبرز صفاته أنه يحب يكون محور كل مناسبة وكل قرار وإذا انصرف الاهتمام لغيره يحاول يرجع الأنظار له بأي طريقة

يحب يفرض رأيه ويشوف أنه الأصح دائمًا وإذا أحد خالفه يعتبرها تقليل من مكانته بدل ما يشوفها اختلاف طبيعي

نادرًا يعترف بخطئه وإذا صار أي خلاف يبحث عن شخص يحمله المسؤولية حتى يحافظ على صورته أمام الناس

يعطي نفسه حقوق أكثر من غيره ويشوف أن الجميع لازم يراعون ظروفه بينما يقلل من احتياجات الآخرين ومشاعرهم

قد يستخدم المقارنة بين أفراد العائلة حتى يزرع الغيرة أو الخلاف بينهم لأنه يشعر بالراحة إذا بقي هو الطرف الأقوى

يهتم كثير بصورته قدام الناس لذلك قد يظهر بشخصية مثالية خارج البيت بينما يكون أسلوبه مختلف تمامًا مع عائلته

إذا واجهته بتصرفاته قد يقلب الموضوع عليك ويخليك تشعر أنك حساس أو أنك فهمت كلامه بطريقة غلط بدل ما يناقش المشكلة نفسها

التعامل مع نرجسي العائلة يحتاج هدوء وحدود واضحة وعدم الدخول في جدال طويل لأن الهدف في كثير من الأحيان يكون كسب السيطرة وليس الوصول إلى حل

وفي النهاية ليس كل شخص صعب الطباع أو يحب نفسه يعتبر نرجسي لأن النرجسية نمط سلوكي مستمر يحتاج إلى تقييم من مختص ولا يصح إطلاق هذا الوصف بسبب موقف واحد أو خلاف عائل

[د. أسامة الجامع @oaljama]

قابلت العديد من الموظفين الذين عاشوا في بيئة عمل سامة أو غير صحية، يمارس فيها التنمر، الإقصاء، والقيادة الاستبدادية، وعدم الاحترام، الظلم، والإساءة، وسوء استخدام السلطة،

وبدلًا من أن ببدع الموظف وينشط ويبتكر في عمله، يعيش حالة من الترقب، والدفاع، والألم، ويختفي الابداع، وتقل الانتاجية، بل تتأثر حتى الحياة الأسرية.

قبل أن تقفز للحل الأخير وهو ترك العمل، حاول البحث عن حلول أخرى، مثل:

- البحث عن ثغرات قانونية تدعم موقفك.
- بناء شبكة علاقات، داخل المنظمة تدعم موقفك، ليس الجميع ضدك، الانطوائية في بيئة العمل لا تساعد على الصمود.
- لا تترك العمل لحدث مؤقت قد يتغير مع مرور الوقت، مثل مدير يتم استبداله، أو زميل عمل قد لا يستمر، أو نظام قد يتغير.
- ضع حدودًا، قد يكون التنمر حولك بسبب نمط شخصيتك، مما تسبب ذلك بالتمادي عليك.
- استشر موظفًا مخضرمًا حولك مشكلتك، ابحث عن تجارب من سبقك.

#اسامه_الجامع

[عبدالله التويجري @abdullah_mohd9]

.

عندما يعجز النرجسي عن السيطرة عليك والتحكم بك ، فإنه يلجأ لسلاحه الأخير من اسلحته وهو التحكم في نظرة الآخرين إليك بأكاذيبه ، بهدف تشويه سمعتك بشكل علني وصريح ..

هذا السلوك النرجسي الاخير يعكس فشله واعترافه بالخسارة في معركة طويلة والهروب من العلاقة تحت اي سبب كخطوة استباقية ..

هذه هي الدورة النرجسية المكرره التي تتكرر بكل علاقاته مع شخص مضطرب توضح مدى الأنكسار والهشاشة والخبث ..

.

[د. أسامة الجامع @oaljama]

انتبه من البيئة التي تعيش فيها، بعض أنواع البيئات بها مشكلة تربوية حقيقية منتشرة "تنمر، غيرة، استنقاص، تقليل من الشأن، جفاف عاطفي، حسد، مقارنة...الخ، بل إن بعض العقول أعلى مستوى من البيئة التي يعيشون فيها فيعانون كثيرًا، ربما لا يمكنك التغيير الآن وفورًا، لكن يمكن التركيز على بناء نفسك، حتى حصول الفرصة للخروج إلى بيئة أكثر نضجًا واستقرارًا، لا تظن أن الحياة الواسعة الكبيرة هي تلك البيئة المرضية الصغيرة.
#اسامه_الجامع

[د. صالح التويجري @DrSalehTweijry]

كثيرون قادرون على التفرقة بين الناس كل حسب نيته او أسلوبه لان مفترق الطرق جاهز لاي انفراج في زاوية التباعد. سواء بتفعيل خدمة حظ النفس او تمرير اللبس او تجييش الناس او تفريق الصف. او تصيد الزلات او تسميم البئر او مغالطات فيها (بروبقندا ) اياً يكن ،يسندهم ماجبلت عليه الانفس والعقول من اختلافات. ورغبات ومصالح وانحيازات وتوظيفات . اما قاصدي التأليف والتقارب فإنهم يلاقون صعوبات قوية وربما يساء اليهم. والتحدي ليس في فن تجميع المختلفين وافتعال معارك بدعوى رفع مستوى الحوار او الثقافة ،وهي فيما يظهر لي تزيد الفجوة وتوسع الهوة وتكرس القطيعة وفيها شحن نفسي وتأزيم للمواقف. حتى وان سما قصد الفاتحين فانهم يفقدون السيطرة للتدافع الحاصل والمخاشنة اللفظية والدخول في النوايا واستدعاء واستعداء . كل ذلك يجعل العقلاء يعزفون عن المشاركات إيثارا للسلامة وخوفا من الفتن فيهم ولهم .. لذا ليست العبرة في ارتفاع الأصوات او كثرة المقاطعات . بقدر ماهي في إتاحة الفرص لتوضيح القصد. ومنع التظالم. وكشف التعالم . وتضييق دائرة التشظي والشيطنة وتفكيك اللحمة. فاذا لم تكن سببا في تطوير لغة الحوار وتحرير محل الخلاف. والتوافق على عدد من القيم والمبادىء. فالسلامة منها خيرا. اتمنى تعليقات تتجلى فيه جوانب الفكرة.