よしつね@麻雀

麻雀の話をゆるくつぶやきます。/GPC沖縄/琉球オープンリーグ/EX風林火山/ニカイダー🐥🍓

[よしつね@麻雀 @7aivii7]

เมนตอนนี้ ก็จะประมาณนี้ ☺️

[よしつね@麻雀 @7aivii7]

@koto_fit_girl 種目バランスいいね👏背中も肩もガッツリで仕上がりそう🔥

[こっとん🌻滝汗番長😚❤️ @koto_fit_girl]

昨日は江ノ島エニで上半身色々トレーニング

ベンチプレス
マシンショルダープレス
ラットプルダウン(MAGミディアムパラレル)
シーテッドロウ
サイドレイズ

この時期は流石に空いてた。

[よしつね@麻雀 @7aivii7]

@yumi_fitness_ ちょっと待って、再現度高くない？😂なんか強キャラ感あるw

[yumi_fitness_ @yumi_fitness_]

昨日撮れた
大蛇丸っぽい写真置いときます

[まちぽ @RFgyxI9RE7U3Ft7]

おはようございます☀

今日は早朝トレにてfit24で胸トレ💪💪

パナッタは非常に良いマシンなのだが、故障が多すぎる😮‍💨ショルダープレスなんて何回目の故障だよ👊知る限り9ヶ月で3回💦ハンマーのプレートロードは故障自体がレア…これがアメリカとイタリアの差なのかな🤔

#筋トレMEMO

[大胸筋ちゃん@プロボクサー高橋瑠伊 @RFitness0612]

今日のコーデ。私のブランドのジーンズだよ！
バルーンシルエットで脚長く見える🙂‍↕️

[筋肉達磨 @xxx_2684]

おわりきんにく

[さなマル🩵 @sanamar27]

オハヨー🌞🌞🌞

[郁🫧 @water19xjp]

めっちゃ腹筋盛れたけど多分光の当たり具合なだけ

[なむ @novmbr_nam]

お天気良くて困っちゃうよ

[もも🍑🐈‍⬛💫 @mm_mrmr0113]

綺麗な30代でいられるように頑張る🍑🐈‍⬛

↓これが　　　　　　　↓こう

[33🐷みみ @mimi_33_3_]

ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ☀︎
ジムインしてマッスルᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

昨日届いたウェア早速着ました♡かわいー😻
モチベ爆上がり♡♡♡

[な @sra27_____]

おはよー🎀
今日もジム行って仕事꒰՞⸝⸝ᴗ ·̫ ⊂՞꒱

[しー @ssssssseaaa]

昨日のピラもよく頑張りました

[🍑エリス✨ @lovelovejpelise]

昨日背中と🍑トレしたから今日筋肉痛🥹
ぷっくりお腹🤣
背中を集中するとお腹力抜けちゃうw
お昼は美味しいベーグル🥯屋さん🤤

[更紗🌟ver2.0 @sarach0512]

ベンチプレス55kg1r
いい感じ（主観）空いていたのでスクワットもできて大満足

[あん @hiyokkomaaso]

お出かけするから早起きして有酸素だけでもしようと思ったけどちょこっとダンベル使った(´>ω∂`)ｷｬﾋﾟ⭐︎
最近1番好きな筋トレはダンベルショルダープレスです！テンションあがる！💪('ω'💪)

[Rain @Raindayoame]

おっはよ
最近はあまり体力なくてバキバキには出来ないけど
パーソナルは続けてますぜ🏋️‍♂️

[KINGYOSOU @xoxoxokaname]

夏はすぐそこ

#筋トレ #筋肉 #エニタイム #ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい