تفاصيل الدراسة خلال شهر رمضان للعام الدراسي القادم:
▫️الأسبوع الأول 4 أيام دراسية:
• الاثنين 1 رمضان
• الثلاثاء 2 رمضان
• الأربعاء 3 رمضان
• الخميس 4 رمضان
▫️الأسبوع الثاني 5 أيام دراسية:
• الأحد 7 رمضان
• الاثنين 8 رمضان
• الثلاثاء 9 رمضان
• الأربعاء 10 رمضان
• الخميس 11 رمضان
▫️الأسبوع الثالث:
• الأحد 14 رمضان إجازة يوم التأسيس
• الاثنين 15 رمضان إجازة يوم التأسيس
• الثلاثاء 16 رمضان يوم دراسي
• الأربعاء 17 رمضان يوم دراسي
• الخميس 18 رمضان آخر يوم دراسي
▫️تبدأ إجازة عيد الفطر بنهاية دوام الخميس 18 رمضان.
▫️إجمالي أيام الدراسة خلال شهر رمضان: 12 يوم.
هذا هو النعيم اليومي، والسعادة المعجلة، ورغد العيش الحاضر.
1-التزام الفرائض في أوقاتها.
2-أداء البر الواجب، والصلة الواجبة.
3-المحافظة على الرواتب، والوتر.
4-التزود من النوافل من صلاة وصيام وصدقة.
5-المحافظة على الورد القرآني.
6-كثرة البذل، والإحسان، والكلام الطيب.
7-كثرة الذكر: (سبح، هلل، كبر ..).
8-كثرة الدعاء بالهداية والعافية.
9-كثرة الاستغفار (أستغفر الله وأتوب إليه).
10-المبادرة بأداء الحقوق، والتحلل من أصحابها، ولو على حساب حقك، والصدق في ذلك كله، استعدادا للرحيل.
فمن كانت هذه حاله : "أحب لقاء اللهِ، وأحب اللهُ لقاءه".
@z_A90h إنجلتر >< فرنسا الأقرب للوصل للنهائي ✅
اليابان <> المغرب عنصر المفاجآت 💁🏻
الأرجنتين <> اسبانيا عنصر قوي 💪
البرتغال 🇵🇹 أمنيات 🤲🏻
عوامل تُحسّن المزاج:
النوم الكافي والمنتظم.
ممارسة النشاط البدني بانتظام.
الحفاظ على علاقات اجتماعية داعمة.
التعرض لضوء الشمس والضوء الطبيعي.
اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية.
الشعور بالإنجاز، وتحقيق أهداف ذات معنى، وتعزيز الجانب الإيماني والقيم الروحية.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، والتأمل، واليقظة الذهنية.
(الدكتور عبدالإله الحديثي)