みぃーたむ展。

日常のことも呟きます🎵会社員✨/身体に良い生活を心掛けたい🙌

[みぃーたむ展。 @7luck8]

📝記録用

🩷のほほんとマイペースに生きたい。

🩷明日の自分と休日の自分が元気でいられるかどうかの視点を持って物事決める。

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✅ねぇ、私…今笑えてる？
✅周りぼーっと見る余裕持ててる？
✅肩とか首、凝ってない？

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[みぃーたむ展。 @7luck8]

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[さばぴっぴ（((🐣))）/首都（埼玉） @saws_skmdrt]

中学校の家庭科の先生が調理実習の時に
・生肉は毒の塊
・生肉に触った手は洗うまでまな板と包丁以外触ってはならない
・袖が落ちてきちゃったので上げたいなど、他のことをしたいなら手を洗ってからやるか、誰かにやってもらう
ってのを何度も言ってたんだけど、生きるために本当に大切な教育だったと思う。

[みぃーたむ展。 @7luck8]

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[みぃーたむ展。 @7luck8]

「〜すべき」、「こうあるべき」　
それって本当にそうなの？
こう思うせいで自分のこと苦しめてない？

もっと楽になる方法ないかな？
こうしてみたらいいかも！っていう
別の視点を持つと苦痛が楽しみになるかも

[みぃーたむ展。 @7luck8]

自分の身体の声に耳を傾ける。
見えない壁でバリアできる、大丈夫！
？？ってなったら、ニコって笑って、
「ああ」とか、「うん」とか言いつつ、一旦落ち着こ🤣

[CoCo美漢方 田中 友也です。 @mococo321]

満月の日は
普段からお疲れ気味の気血不足の人はいつもよりちょっと元気に。
でも無理しちゃダメ。

普段からイライラ体ガチガチ気血が滞りやすい人はいつもより不調になりやすい。

気血が滞りやすい人はヨガでも散歩でもストレッチでも良い。
体を動かして、深呼吸して、穏やかに気血を巡らせよう！

[まめつぶ @mame_mametaroo]

前にも書いたのだけど、もし久しぶりに働く方がシフトを選べる職場に入ったとしたら、私のおすすめの働き方があるの。週に四日勤務で、二日行って一日休んで二日行って二日休み。この働き方とても楽なの。連勤が二日だけだから「よし！一日行ったらあと一日で休みだ」を繰り返すだけなの。働く事に

[CoCo美漢方 田中 友也です。 @mococo321]

冬は頑張らないことを頑張る。

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[みぃーたむ展。 @7luck8]

ウォーキングするときの相棒のイヤホン＆ショルダーバッグの写真と、私のテンションが上がる曲を入れたプレイリストの写真です💛ウォーキングしながら、このプレイリストを聴いてテンション上げています✨
CDレコはPC不要で簡単にCDをスマホに入れられて便利で助かっています！
#CDレコのある暮らし

[みぃーたむ展。 @7luck8]

お綠さん、聞いてください。【 #一度こたつに入るとなかなか出られません 】どうすればいいでしょう？ #アイリス #綠 #お綠さんに聞いてみよう @irisohyama_info

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