Ｋ - ＨＯＮＭＡ

指立て伏せなどのマニアックなトレーニングを好んでやっています。かつて本気で10円銅貨を曲げようとした男です。😅喘息の持病あり😞 たまにベンチプレスがしたくなる。😄 全然若くないですが己の代名詞となるべき技を追い求めるフィンガープッシュアッパー。😁😁😁

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人差し指でアンイーブンプッシュアップ　　両手とも指の方が楽だ。😅　#プリズナートレーニング　#プッシュアップ

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晩酌前に指立て伏せ　#筋トレ　#指立て伏せ

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10kgプレート背負って指立て伏せする晩酌前のオッサン。😁　#筋トレ　#プッシュアップ

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@Z37510029 😄😄😄

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晩酌前に2本指立てサイドプランク　#体幹トレーニング　#自重トレーニング

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@Z37510029 至福です。😁

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左右で違う指を鍛える指立て伏せ　#筋トレ　#自重トレーニング　#指立て伏せ

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晩酌前に指立てサイドプランク　#筋トレ　#体幹トレーニング

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@Z37510029 😆😁😅

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何の変哲もない指立て伏せをするオッサン。#筋トレ　#指立て伏せ

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@Z37510029 😄😄👍

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5.75kgダンベル持って指立てサイドプランク 。最近こればっかだな。😁

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オッサンの体幹トレーニング。😁　#体幹トレーニング

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@Z37510029 指以外は衰えまくってますが。😅

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10kgプレートぶら下げて2本指立てディップス。やはり腰に悪いなぁ。😅#ディップス　#筋トレ

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深く曲げると難度は増すが肩への負担がなぁ〜。😅😁　#筋トレ　#プッシュアップ　#指立て伏せ

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6kgの鉄アレイ持って2本指立てサイドプランク。とある日のオッサン。😁#サイドプランク　#体幹トレーニング

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@Z37510029 チャイニーズカンフー。😆

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指と体幹を鍛えるオッサン。お面はダイソーの。😁😁　#体幹　#筋トレ

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@Z37510029 あちこち痛いですが。😂

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@Z37510029 最近こればかりやってます。😁