🫥

i’m CORE👀✨

[พักรบ🍃 @parkropreview]

- มีเป้าหมายระยะยาวร่วมกัน
- เดทกันบ่อยๆ
- จีบกันตลอด
- มีทริปเล็ก 2-3 เดือน/ครั้ง
- มีทริปใหญ่ปีละ 1-2 ทริป
- มี quality time ด้วยกัน ไม่ใช่แค่อยู่ด้วยกัน
- จิตใจมั่นคงทั้งคู่

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

สิ่งที่เลิกทำแล้วชีวิตดีขึ้นมาก

- เลิกกินน้ำตาล ขนม น้ำหวาน
- เลิกนอนดึกๆ พอนอน 4-5 ทุ่ม ร่างกายดีขึ้น ผิวดีขึ้น นน ลด
- เลิกกินนมทุกชนิด
- เลิกคาดหวังในสิ่งที่ควบคุมไม่ได้
- เลิกกินอาหารค้างคืน
- เลิกกินผลไม้ที่ปอกไว้เกิน 24 ชม
- เลิกว่า และวิจารณ์คนอื่น
- เลิกซื้อแบรนด์เนม
- เลิกใช้เงินฟุ่มเฟือย
- เลิกคิดลบ

ทำสิ่งเหล่านี้มาหลายปีแล้ว ชีวิตดีขึ้นมากจริงๆ

[Cara @xxcara159]

ตอนทำเอกชน ออกจากบ้านก่อนฟ้าสว่าง กลับเข้าบ้านหลังฟ้ามืดเท่านั้น หยุดแค่วันอาทิตย์วันเดียว ซึ่งบางอาทิตย์ไม่หยุดเพราะต้องไปหาลูกค้า

ตอนทำราชการ เลิกงาน 4 โมงครึ่ง มีเวลาไปฟิตเนส ว่ายน้ำ วิ่งที่สวน ปั่นจักรยาน มีวันเสาร์ให้นอนตีพุง มีวันอาทิตย์ให้ไปเรียนเสริม หางานเสริม เห็นความแตกต่างยัง🤣

[nuchnich @nuchnichk]

ชั้นบอกทุกคนรอบตัว ถ้าอยากมีอิสระจริงๆให้มีเงินเป็นของตัวเองให้ได้ อย่าใช้ชีวิตแบบต้องพึ่งพาอาศัยใคร แม้แต่พ่อแม่ก็ตาม

[จ.เจมส์ @HoWlOnGs4ever]

เจอเคสล้างไตบ่อยๆ แล้วจะรู้เลยว่า การดิ้นรนเพื่อที่จะมีชีวิตอยู่ต่อ มันไม่ง่ายเลย มันต้องใช้ความพยายามมากกก

คุณต้องนอนนิ่งๆ 4 ชั่วโมงต่อวัน เป็นเวลา 3 วันต่อสัปดาห์ เพื่อแลกเปลี่ยนของเสีย กินเยอะไปก็เหนื่อยเหมือนคนจมน้ำ กินไม่ถึงก็ฟอกไม่ไหว เดี๋ยวความดันสูงบ้าง ซีดบ้าง เขาใช้ชีวิตกันยากมาก แต่ก็ยังต้องพยายามประคับประคองสังขาร

วันนี้รู้สึกขอบคุณตัวเอง ที่ตื่นมายังมีสุขภาพที่ดี ยังหายใจอยู่ 😊

[monbibi @biboo222222]

เพื่อนสนิทเราเลย555 มันเป็นผช เคยแพลนกันว่าจะไปอังกฤษ เลิกกันก่อน แต่ทุกอย่างจองไปแล้ว เพื่อนเราชิวๆมันไปได้อยู่แล้ว มันเลยถามฝ่ายหญิงว่ายังสะดวกใจไปมั้ย สรุปผญก็ไป เพราะผญ.อินแฮรี่ คนนึงไปดูบอล คนนึงไปตามรอยหนัง แต่ที่พักอยู่ด้วยกันหมดนะ ร้านอาหารที่จองไว้ก็ยังไปด้วยกันเหมือนเดิม แค่ผู้หญิงไม่ไปดูบอลด้วย เพราะไม่ชอบตั้งแต่แรก และผู้ชายก็ไม่ไปตามรอยหนัง เพราะไม่ได้อิน สรุปไม่กี่วันมันก็กลับมาคบกัน เพราะรู้สึกว่าเข้ากันได้สุดๆละ เหมือนเปิดประสบการณ์ตอนเลิกกันเพื่อให้เข้าใจกัน แบบเห็นธาตุแท้ตอนที่เลิกกันว่าอีกคนเป็นไง จนมันกลับมาชอบกัน ตอนนี้คบกันได้นานมากแล้ว มันบอกให้เล่ากี่รอบก็ขำ จะมีใครเป็นแบบนี้ 55555

[·˚ ༘ ᴀɴʏᴀ 🐰ᝰ🖇️ @jae_jls]

ทุกคนเชื่อไหมว่าความน่าเบื่อ คือรักที่ปลอดภัย
มันไม่ตื่นเต้น มันทำให้ใจเรานิ่ง แต่มันกินข้าวอร่อย นอนหลับแบบไม่ต้องหวาดระแวง คือเราอยู่ในยุคที่ผู้คนหลงไหลในความตื่นเต้น จนลืมว่ารักที่ดีคืออะไร เห็นหลายคู่ที่เบื่อแฟนแล้วนอกใจไปหาคนใหม่ที่ตื่นเต้นกว่าแฟนตัวเองอะ

[Friday1001 @Fridaynight1001]

-ออกกำลังกายเสมอ หลังอายุ 30 จะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลง หลัง 35 ถ้าไม่ออกกำลังกาย เหมือนแต้มบุญในชีวิตหมด ตะเกียงดับ
-ทากันแดดที่หน้า คอ เสมอ กันแดดที่ดีและเพียงพอ จะเซฟค่าหัตถการในชีวิตได้เยอะ
-มีสินทรัพย์เป็นของตัวเอง กันส่วนที่เป็นความลับเอาไว้ด้วย เอาไว้ฟุ่มเฟือยให้ตัวเอง 🤣
-กรณีเป็นสาวโสด หางานอดิเรกของตัวเองให้เจอ มันจำเป็นมาก เพราะเพื่อนวัยเดียวกันแต่งงานแล้ว การมีงานอดิเรกและมีเงิน ชีวิตไม่เหงาแบบ 300% ยิ่งถ้าสุขภาพดีด้วย โลกนี้กว้างใหญ่ รอเราไปค้นพบ 🫶🏼

[Petæ Lynch @Petae_Lynch]

แม้จะบินแค่ 20-30 ชม.ต่อเดือน ก็ยังได้เงินมากกว่าหลายคนที่งาน 8 ชม.ต่อวัน 6 วันต่อสัปดาห์ 🥲

[มิกุ @mikukii1]

ไอซ์ซึกับเผ่าเพชรเป็นนักแสดงที่ควรมาเจอกันสักเรื่อง แค่คิดก็เดือดละ ชื่อการันตีฝีมือทั้งคู่

[เพิทเพิทเพิท @pwrth22]

สิ่งหนึ่งทำให้หน้าเด็ก แต่คนมักมองข้าม คือหัตถการง่ายๆ บนใบหน้าแบบ co2 laser (carbon dioxide laser) แค่ยิงต่อมแก่บนหน้า เช่นต่อมไขมันโต, ไฝแดง, กระเนื้อ

รอเลย 7 วัน หน้าใสขึ้น เด็กลง ไม่เป็นตะปุ่มตะป่ำ

[พ้าน @enougheart9]

มีซีรีส์วายที่ไม่ถูกจริตกุเป็นล้านเรื่อง กุยังไม่มานั่งพล่ามเลยเพราะกุไม่อยากเอารสนิยมตัวเองไปนั่งตัดสินว่ามันดีหรือไม่

[imagine @jxmoods]

ชีวิตวัยทำงานมันน่าเบื่อมากจริง แต่ถ้าช่วงไหนมีนัดไปเที่ยว หรือมีทริปไปต่างประเทศกับเพื่อน จะรู้สึกเหมือนพอมีไฟทำงานขึ้นมาบ้าง เหมือนเรามีสิ่งให้รออ่ะ

[พักรบ🍃 @parkropreview]

20-25 ในแง่ของความอุดมสมบูรณ์ของร่างกาย การมีลูกไรงี้คือพีคสุด แต่ถ้าวัดเรื่องความสะพรั่ง นี่ว่า 30-35 อ่ะ คือมีเงิน มีงาน มีทรัพย์สินลงทุนแล้วประมาณนึง มีประการณ์ความรักมาแล้วบ้าง ไม่หัวอ่อน ไม่อ่อนต่อโลก ได้เรียนรู้ชีวิตและมีความรักต่อตัวเอง ปล่อยวางสิ่งต่างๆได้มากขึ้น นิ่งขึ้น ไม่ว้าวุ่นเหมือนตอนเด็กกว่านี้อ่ะ เลยทำให้มีสเน่ห์แบบสุดๆ

[jkpp1997🌲 @jkpp1997]

คอร์ไทยจดไว้เลยนะคะ ถ้าคอร์ติสมาอย่าทำให้น้องผิดหวัง เสียงอย่าตก ขาอย่าตาย กระโดดให้มันหักไปข้างนึง 🙌🙌

[Ingrid @IngridFromSpace]

เอาจริงๆนะ ตอนนี้ประเทศไทยเรื่องเกิดเยอะมาก อุโมงค์ถล่ม ถนนยุบ อาคารถล่ม ทับลาน ปลาหมอคางดำ สารหนูในน้ำโขง แลนด์บริดจ์ TH-AI passport ฯลฯ เยอะจนไม่รู้จะ save อะไรก่อนแล้ว

[ผู้บัญชาการเล้ง @GETM4DX]

ตอนเรียนม.บู พ่อชั้นส่งค่าเทอม พยายามให้ลูกสาวอ้วน ๆ กินดีอยู่ดีเท่าที่จะทำได้ ช่วงปี3-4 พ่อขี่รถออกไปดูดวงตามหมู่บ้าน ได้วันละ100-200 บางวันได้ไม่ถึงร้อยก็โอนให้ พูดแล้วจะร้องไห้ สงสารพ่อมาก ชั้นโทษตัวเองตลอดที่มาเรียนไกลบ้านแล้วทำให้พ่อลำบาก แต่พ่อก็ไม่เคยหยิบเรื่องนี้มาบ่น😭

[เยะโล่ @nyamdhh_]

สิ่งนี้โคตรดี เราไม่ได้ออกกำลังกายมานานม๊ากกก เมื่อวานออกคลิปนี้ไปตอนเช้าคือโดนทุกจุด ละไม่หนักเกินไป ไม่เล่นเอาตาย นี่อ้วนมาก แต่ออกตามได้หมดทุกท่าเลย ดัมเบลถ้าใครไม่มีก็ใช้ขวดน้ำลิตรใส่เต็มขวดเอา พอแทนกันได้อยู่

📍https://t.co/kLR1flQO5D

[ด้งด้ง ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ @yubilip_]

อย่าดูถูกเงิน 500 บาทเชียวนะทุกคน

ถ้าเราตั้งใจเก็บแค่เดือนละ 500 บาท สม่ำเสมอเป็นเวลา 10 ปี โดยไปใส่ในกองทุนรวมหรือ ETF ที่ได้ผลตอบแทนเฉลี่ย 10% ต่อปี ปลายทางเราจะมี เงินแสน นอนในบัญชีได้สบาย ๆ เลยนะ 💸📈

(เงินต้นที่เราจ่ายจริง ๆ แค่ 60,000 บาทเท่านั้นเองค่ะ ส่วนที่เหลือคือพลังของดอกเบี้ยทบต้นที่ทำงานแทนเราล้วน ๆ 😆)

[broyylino24 @itsoiboy]

อยากเชียร์ให้ทุกคนมาออกกำลังกายแบบ weight training มาก โดยเฉพาะคนทำงานหรือพนักงานออฟฟิศ

มันช่วยลดภาวะ office syndrome ได้นะ จาก ปสก ส่วนตัวไม่ค่อยปวดคอบ่าไหล่เหมือนแต่ก่อน

แบบไม่ต้องเล่นหนักเหมือนสายกล้ามก็ได้ นน 2 kg++ แต่เน้นเล่นปนะจำ ให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น