◟✦ memory.𓎆

แคร์ตัวเองให้เป็น แล้วจะเจอสิ่งดีๆ | We do not have a great day, we MAKE a great day.🫶🏻 | #healthy🥗 | Healthy food 🧍🏻‍♀️

[◟✦ memory.𓎆 @minisky___]

ค้นพบว่าการอ่านหนังสือให้เข้าใจคือ

-อ่านก่อนสอบ1อาทิตย์แบบจริงจัง
-ไม่อ่านติดต่อกันเป็นเวลานาน
-อ่าน35 พัก5 ทำให้อ่านได้นานขึ้น
-รอบแรกอ่านธรรมดา
-รอบ2อ่านพร้อมจด
-รอบ3อ่านแค่ที่จดออกมา
-รอบ4อ่านหัวข้อละบรรยายตามความเข้าใจ
-ก่อนสอบ1วันไม่ควรนอนดึก

[◟✦ memory.𓎆 @minisky___]

อย่าเอาความสุขตัวเองไปผูกกับแฟนเด็ดขาด แฟนมีได้ แต่อย่าลืมที่จะมีชีวิตตัวเอง รักตัวเองเป็นอันดับ1 แล้วเราจะมีแรงไปรักคนอื่นได้แบบไม่เหนื่อย ถ้ารักแฟนก่อนเป็นอันดับแรก เวลาที่เราไม่มีเขาเราจะแหลกสลาย

อย่าปล่อยให้ตัวเองโทรม มันไม่ใช่การบริหารเสน่ห์ แต่มันคือหลักฐานสำคัญที่เรารักตัวเอง ออกกำลังกาย แต่งตัวให้ดี

ไม่ต้องรอเงินจากใคร เรามีเงินของเราเองได้ดีที่สุดอยากทำอะไรทำ ถ้าแฟนเราดูแลถือว่าเป็นกำไร แต่อย่าร้องขอเงินจากแฟน เราไม่รู้เราจะรักกันไปตลอดมั้ย การมีทางเลือกของตัวเองดีที่สุด อย่าไปเป็นตัวเลือกของใคร

จงคบคนที่ศีลเสมอกัน ทั้งการเงิน ไลฟ์สไตล์ การใช้ชีวิต ชอบคนแบบไหนจงเป็นคนแบบนั้นให้ได้ก่อน ชอบคนหล่อก็ต้องดูแลตัวเองให้สวยสุขภาพดี นั้นคือความเป็นจริง อย่ามีแล้วชีวิตแย่กว่าอยู่คนเดียว มีแล้วต้องดีกว่าเดิม

[น้องชาวววว @smykanom]

คนมีแฟนแล้วอยากบอกอะไรกับคนไม่เคยมีแฟนบ้าง

[อรชอบยกเวท 🏋🏼‍♀️🤸 @Onopas07]

กล้ามท้อง core body มาเบลชัดมาก มีวินัยทั้งออกกำลังกายและคุมอาหารดีแน่นอน

[◟✦ memory.𓎆 @minisky___]

สังคมไทยให้ค่ากับเปลือกนอกมาก และชอบใช้สายตาเหยียดดูถูกกันเอง ไม่ต้องไปด่าต่างชาติที่ดูถูกประเทศตัวเองหรอก ปัจจุบันที่เหยียดเพศ กดคนอื่น ก็คือคนในประทศตัวเองทั้งนั้น

เวลาไปเที่ยว ตปท คือเอนจอยมาก ไม่มีใครมาให้ค่าสนใจอะไรพวกนี้เลย แค่วัตถุภายนอก
แค่เราแต่งตัวสุภาพตามสถานทีนั้นๆคือจบ

ไทยเอะอะอะไร โยงฐานะ โยงเงินไว้ก่อน ไม่เข้าใจคนพวกนี้จริงๆจะกดคนอื่นทำไม ทั้งๆที่ตัวเองก็อยู่ในฐานะพนักงาน ก็คือลูกจ้างหาเงินเหมือนกันทุกคนอะ

[🌰 @talktomyshelf]

เคยโดนพนง.ธนาคาร (น่าจะตำแหน่งใหญ่) เดินออกมาจากห้อง มองหัวจรดเท้า แล้วเดินผ่านเราไปให้บริการลค.คนอื่น
เราใส่เสื้อยืด รองเท้าแตะ เพราะบ้านอยู่แถวนั้น
พอฝากประจำครบกำหนด นี่เดินไปปิดบัญชีเลย ทุกบัญชี (7หลัก)
และไม่ได้ใช้ธ.นั้นมาเป็น 10ปีแล้ว

[◟✦ memory.𓎆 @minisky___]

@MetasFaridP ใช่ค่ะ เคยอดทนจนกลับมาร้องไห้ทุกวันหลังเลิกงาน เข้ารพ.นาน4เดือน จนสุดท้ายเราเลือกตัวเอง เพราะไม่ว่าเราจะอดทนมานานแค่ไหน ไม่มีใครรับผิดชอบชีวิตเราได้ เรามีค่ากว่าทุกสิ่งไม่ควรไปทุ่มให้กับงานหรือบริษัทไหนจริงๆค่ะ

[◟✦ memory.𓎆 @minisky___]

ส่วนตัวไม่สนใจว่าใครจะมองว่าเราไม่อดทนเลยค่ะ โฟกัสตัวเองเป็นที่ตั้ง ถ้าเราเก่ง แต่เราอยู่ผิดที่ นอกจากจะไม่ก้าวหน้าไปไหนแล้ว เราก็จะไม่พัฒนาไปไหนด้วยค่ะ เราต้องมองความเป็นจริงว่า เรามาทำงานเอาเงินและหาประสบการณ์เพื่อพัฒนาตัวเองในทุกวัน

ทางนี้ถ้าหัวหน้าไม่เริ่ด นี่ออกเลยเพราะหัวหน้าเปรียบเสมือน หัวเรือในการนำทีมให้ออกมาเป็นผลลัพธ์ที่ดี หรือตกเหวก็ว่าได้ ทัศนคติการทำงานและ ระบบการทำงานสำคัญมาก อะไรที่มันมีแบบแผน มันดีกว่าการอยากสั่งอยากทำอะไรก็ทำ

สุขภาพจิตเราก็สำคัญนะคะ ถ้างานดี เงินดีสุขภาพจิตเราต้องไม่พัง เพราะถ้าใจเราแย่สิ่งที่ตามมาคือโรคค่ะ สุขภาพเราก็จะไม่ดีตามมันพังเป็นทอดๆ

[Nnara ·˚ ༘ @yewed_]

ขอถามเป็นความรู้หน่อยค่ะ ว่าย้ายงานบ่อยสะท้อนว่าเป็นคนไม่อดทน หรือเป็นคนกล้าหาโอกาสใหม่?

[◟✦ memory.𓎆 @minisky___]

@Yesiam22752361 ไม่ได้มองในเวนั้นเลยค่ะ พูดในฐานะคนปกติ มนุษย์เงินเดือน การทำงานเสริมทั่วไป ในเชิงวิธีคิด ถ้าในมุมนั้นมันไปเวด้านคนมีอำนาจแล้ว ซึ่งทุกคนก็ต่างรู้กันดีว่ามันไม่ได้ขาวสะอาด ไม่งั้นประเทศเราคงเสียภาษี แล้วมีชีวิตที่ดีกันไปนานแล้วค่ะ

[◟✦ memory.𓎆 @minisky___]

เคยคุยกับเจ้าของบริษัทที่ทำงานด้วยปัจจุบัน แกสายบุญมาก รวยระดับหลายร้อยล้าน แกสอนว่า“ คนที่โกรธ โมโหง่าย ขี้งก และไม่ใจดีต่อคนที่ยากลำบาก ชีวิตจะเจริญยาก” แล้วก็ถ้าอยู่ในวงจรสังคม ที่เอาแต่นินทา ว่าร้าย พลังงานเงินจะไม่เข้าหาเรา ทำอะไรก็จะไม่ขึ้น

สังเกตคนที่รวยจากความมุ่งมั่นตัวเองแทบทุกคน เขาจะใจดี เห็นใจ ไม่ค่อยโกรธอะไรใครเท่าไรเลย มีแต่จะให้อภัย ถ้าเลี่ยงไม่ปะทะอารมณ์กับใครได้จะทำหมด ไม่อวดความรวยอยู่เงียบได้จะอยู่ เพราะต่อให้คนว่าร้ายเขาเป็นร้อยคน แต่คนที่โฟกัสและเข้าใจความรู้สึกตัวเอง ไม่มีใครทำอะไรคนพวกนี้ได้จริงๆ

สภาพสังคม ความคิด มีผลต่อการมีเงินจริงๆนะ เอาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่พาเราเดินไปข้างหน้า อย่าอยู่ในสังคมที่กดเราให้ต่ำ แล้วบอกว่าเราทำไม่ได้ ตอนอายุเลขสองอาจจะยังไม่ค่อยเข้าใจ แต่พอโตขึ้นแกจะรู้เลยว่ามันสำคัญจริงๆ

[รีวิวเฉยๆ @reviewchoey]

มีเพื่อนรวยคนนึง คือชีมีความสุขกับอะไรง่ายจริงๆนะ ตาเป็นประกายนี่ยิ่งจริง เจอคนขับรถปาดหน้า ไม่โกรธ โดนเพื่อนร่วมงานนินทา ไม่สน นี่เลยถามไปว่า แกไม่โกรธหรอที่โดนนินทา ชีบอกว่า “แก ใครจะพูดถึงเรายังไง เราก็ยังเป็นเรามั้ยวะ ทุกวันนี้ กุมีเงินมากพอที่จะดูแลตัวเองให้สบาย มีงานที่ชอบ ครอบครัวน่ารัก กุต้องแคร์คนพวกนั้นเพื่อ?” ฟังแล้วแบบเอออ ที่เขาบอก รวยแล้วสุขภาพจิตจะดีขึ้น มันจริงนะ

[◟✦ memory.𓎆 @minisky___]

@zorandef1a จริงค่ะ คนToxic บางทีคนน่าสงสารอาจจะไม่ใช่เรา “เพราะเราแค่เจอ แต่เขาต้องเป็น ”แค่หันหนีไม่เจอคนพวกนี้เราก็จบ แต่คนพวกนี้ตื่นมาไปอยู่ไหนก็มีความคิดที่อันตรายต่อตัวเองและคนอื่นตลอดเวลาค่ะ บางทีชีวิตเขาถึงไม่ไปไหนเลย

[◟✦ memory.𓎆 @minisky___]

สัจธรรมชีวิต ไม่สามารถเลือกเจอแค่คนที่ตัวเองอยากเจอได้จริงๆค่ะทางนี้ก็เลี่ยงไม่ได้เจอที่ทำงานทุกวัน แค่ไม่ได้ทำงานออกไปข้างนอกก็อาจจะเจอคนที่เราไม่ชอบแล้ว ร้อยพ่อพันแม่ แต่เราเลือกที่จะวางคนที่มีพลังงานลบ ไว้ส่วนไหนของชีวิตเราได้ คือการเคลียร์ใจที่ไวที่สุด ที่เราทำบ่อยมาก

แต่ถ้าในแง่ของเพื่อนที่เราเอามาสนิทด้วย ถ้าเลือกได้ อย่าเลือกคนขี้นินทา ว่าร้าย ใส่ไฟทุกคน จนมองไม่เห็นความผิดตัวเอง

เงาในกระจกมันจะสะท้อนผิด/ถูกของทุกคนเสมอ แต่มักไม่ค่อยสะท้อนความผิดตัวเอง เลือกสังคมที่พากันคุยว่า เราจะทำอะไรดี เราจะพัฒนาตัวเองยังไง ทำกิจกรรมอะไร ธุรกิจตอนนี้มีปัญหาอะไร แก้ไขยังไง

ชีวิตไม่ได้ยืนยาวพอที่จะ รายล้อมไปด้วยเพื่อนที่เยอะ แต่ชีวิตไม่ดีและไม่พัฒนาไปไหน อย่ากลัวการไม่มีเพื่อน ถ้าตัดคนไม่ดีทิ้งไปแต่ชีวิตเราเดินไปข้างหน้า

[โซรันนิม @zorandef1a]

มันจริงมากๆ แต่เราผู้ต้องทำงานเป็นพนักงาน ไม่สามารถก้มหน้าทำงานคนเดียวได้ค่ะ เจอสภาพสังคมที่เอาแต่นินทาเห็นแก่ตัว มันยากที่จะทำงานเป็นทีม กลายเป็นว่าบางครั้งต้องแยกตัว เพราะคุยกับใครก็ไม่อิน นินทาอยู่อย่างนั้น ความฝันคือทำงานคนเดียว 555

[◟✦ memory.𓎆 @minisky___]

@snapzk94 ขอบคุณนะคะ ยินดีที่ได้เป็นกำลังใจน้อยๆเช่นกันค่ะ ล้มมาเยอะเยอะมากๆเหมือนกันค่า ทุกอย่างระหว่างทางไม่มีอะไรได้มาง่ายๆเลย ใช้ความอดทนจริงๆค่ะ

[◟✦ memory.𓎆 @minisky___]

ในมุมเราคือ “ลงมือทำไปก่อนเชื่อว่าเราทำได้” สิ่งที่น่ากลัวไม่แพ้ความขยัน คือการอดทนทำอะไรบางอย่าง ที่หลายคนคิดว่าเราทำไม่ได้ เป็นคนนึงที่ไม่เคยสนใจ ต้นทุนอะไรใครเลย ไม่เปรียบเทียบ และไม่เคยดูถูกตัวเอง

อะไรที่ไม่เคยทำ เราทำหมด และ Manifest ว่าสักวันจะทำได้ ทุกวันนี้ภูมิใจในตัวเองมาก ที่มีทุกอย่างที่ตัวเองอยากได้ บ้าน รถ ไม่มีหนี้ มีความสุขในทุกวัน

การมีเงินมันต้องยอมแลกกับอะไรบ้างอย่าง แบบที่หลายคนพูดนั้นละ ในขณะที่เพื่อนเที่ยว เราเริ่มทำงานตั้งแต่ม.6 เลยมั้งที่จำความได้จนเรียนจบมหาลัย เคยเห็นทะเลครั้งแรก ตอนอายุ 25 เพราะไม่เที่ยวเลยทำแต่งาน และเรียนหนังสือ ไม่ดื่ม ไม่ปาร์ตี้

จนทุกวันนี้เข้าเลขสาม แฮปปี้มากมีเวลา มีเงิน มีรถ มีบ้าน ได้กินของที่ดี และก็ยังมุ่งมั่นหาเงินเหมือนเดิม พัฒนาความรู้เรื่อยๆ ดูแลสุขภาพตามวัย

ไม่มีชีวิตใครแพ้จนติดลบไปตลอด เราเชื่อแบบนั้นนะ แค่เราต้องอดทนจริงๆ

[Mr Liquidity⚡️base.eth @cosmosno1]

ผมขอถามคนที่เคยเป็นเด็กธรรมดาๆ
ไม่ได้บ้านรวย ไม่ได้มีเส้น ไม่ได้มีต้นทุนชีวิตสูง

ตอนนี้คุณมาถึงจุดที่รายได้ดีขึ้นได้ยังไงครับ
เริ่มจากงานอะไร
เรียนรู้อะไรเพิ่ม
เจอใคร หรือเจอโอกาสอะไรที่เปลี่ยนชีวิต

อยากอ่านเรื่องจริงของคนที่ค่อยๆ ไต่ขึ้นมาเองครับ

[พรี่หมี. ‘สตอ‘เบอรี่.ฯ🇹🇭💛 @RyueieRyu]

เรียนไหนก็คล้ายๆกัน

[Nnwii @_SOYEA_h]

สวนเบญช่วงนี้(1-2วันมานี้)มู้ดดีมาก

[⁺ ◟ 𝘻𝘪𝘮𝘣𝘢𝘻𝘢𝘭𝘢𝘣𝘪𝘮 ⁷ ♫♪ @armygl33girl]

ชั้นสนับสนุนให้คนออกกำลังกายเสมอ เพื่อหุ่นที่เสียวก็ส่วนหนึ่ง แต่หลัก ๆ เพื่อหัวใจที่แข็งแรงจากการคาร์ดิโอ้ เพื่อมวลกล้ามเนื้อที่แข็งแรงจากการเวท พีลาทีส ฯลฯ และเพื่อฮอร์โมนดี ๆ ที่จะหลั่งตอนเราออกกำลังกาย เพื่อแก้ depression เพื่อให้นอนหลับสนิท เพื่อ small win — ไปออกกำลังเถอะ

[fav 𐙚 @aftercatnap]

คือการกินข้าวคนเดียวไม่ได้น่าสงสารเท่าการต้องรอให้มีใครว่าง ถึงจะได้ใช้ชีวิตอะ

[GirlOnFire @BelikeaQueen99]

น้องพลอยที่เล่นเป็นนาโนใน Shades คือสวยมากจริง เบ้าหน้าคือที่ ในซีรีส์เห็นแว๊บแรก ต้องแบบคนนี้คือใคร สวยจัด

มองแล้วสวยเลยแบบไม่ต้องคิดเยอะ เตะตาสุด แล้วชอบไฝที่จมูก มันยิ่งดึงเสน่ห์ชีออกมาอะ

[PP. 🐈‍⬛ @Porpor_1124]

ชอบประโยคนึงจาก The Money Coach Podcast ที่บอกว่า

“อย่าเบื่อที่จะเรียนรู้เลย เพราะไม่มีมนุษย์คนไหน จะหาเงินได้มากกว่าทักษะและความสามารถตัวเอง ”

[chanita🐰🥣 @mychanita]

- อย่าเพิ่งทำตัวเป็นน้ำเต็มแก้ว ยังมีอะไรให้เรียนรู้และเป็นประสบการณ์ชีวิตอีกเยอะมาก

- ลองให้ขีดจำกัดความอดทนของตัวเองเยอะขึ้นอีกหน่อย บางอย่างรีบร้อนตัดสินเกินไป มันจะมาเสียดายทีหลัง

- คนเก่งจะอนาคตไกล อย่าเผลออีโก้สูงนัก อะลุ่มอล่วย ใจเขาใจเรา มีคนรู้ก็ต้องมีคนไม่รู้เช่นกัน

- การเมเนจเงิน สำคัญมาก ยิ่งถ้าทำงานนอกบ้าน หาที่อยู่เอง ยิ่งต้องจัดการดีๆ

- เพื่อนร่วมงานทุกคน ไม่ใช่เพื่อนแท้เสมอไป ช่วยเหลือเจือจุนกันเท่าที่สมควร อย่าเผลออินเกิน

- หัวหน้าที่ดีเค้าจะสอนเรา ไม่ใช่เอาแต่ตำหนิเรา

[⋆.𐙚 นูนูนอนอ 🌨️🧴 @mondaynn]

ข้อ 9 ดีมาก

อย่าเชื่อใจใครเพียงเพราะสิ่งที่เขาพูด หรือสิ่งที่เขาทำให้เรา บางคนเข้ามาในบทของผู้ให้ ผู้ช่วยเหลือ เขาให้บางอย่างกับเราเพื่อสร้างความเชื่อใจ ความสนิทสนม และจากความเชื่อใจนั้นก็กลายเป็นบุญคุณ และจากบุญคุณก็จะกลายเป็นความเกรงใจ และสุดท้ายมันอาจนำไปสู่การที่เขามีอิทธิพลต่อการตัดสินใจชีวิตของเรา ซึ่งเราไม่ได้บอกว่าใครไม่ดี แต่แพทเทิร์นนี้มันเกิดขึ้นได้ทั่ว ๆ ไปในทุก ๆ ฟีลของการทำงาน สิ่งที่เราต้องทำก็คือ เราต้องแยกความรู้สึกออกมาจากข้อตกลงให้ชัดเจน

[◟✦ memory.𓎆 @minisky___]

ดีมาก! นี่เล่นที่ jetts มันมีพวกมักง่ายจริงเอาคนที่ไม่ได้สมัครหลายเดือนเข้ามาเล่น แล้วขอเข้าผ่านบัตรที่เราสแกน อันนี้คือแย่มาก แล้วด้วยความมันไม่มีคนคอยตรวจอะ เลยทำให้คนที่เขาจ่ายเงินจริงๆ เสียสิทธิ์ในการเข้าไปเล่น เพราะเครื่องมันเต็มไปหมด ตอนแรกก็ไม่อะไร หลังๆจับสังเกตทำไมมันจะมีคนเดิมซ้ำๆ ไม่พกบัตรมาเล่นทุกวันเลยหรอวะ

[pak. @thepakja]

Jetts จะเปลี่ยนเป็นระบบสแกนใบหน้า (Face Scan) เข้าออกยิมแทนละแหะ