田村 亮｜集中力10倍で結果を出す｜Mental Focus trainer

集中力10倍で、結果を変える。

本番集中力を10倍引き出す
元プロライダー｜メンタルトレーナー

心理学・脳科学・禅をベースに、
思考・感情・行動を整え、
試合で崩れない集中状態をつくります。

アスリート・チームサポート受付中。

[田村 亮｜集中力10倍で結果を出す｜Mental Focus trainer @99plus1forward]

1年後は必ずやってくる。
その時、あなたはどこにいたいですか？

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心を整えるとは、
心をコントロールすることではなく、
心の反応に気づくこと

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1. 大谷翔平
二刀流という前例のない挑戦を、世界最高レベルで継続。
“周りに左右されず、自分のやるべきことに戻れる力”が異常。

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【ChatGPTに聞いてみた！】
日本人アスリート メンタル最強TOP5

あなたは誰が1位だと思いますか？

5. 伊調馨
オリンピック4連覇。
目立つ言葉より、淡々と勝ち続ける“静かな強さ”。

4. 吉田沙保里
五輪・世界選手権を合わせて16大会連続世界一。
勝ち続けるプレッシャーに耐えたメンタルは別格。

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3. 羽生結弦
大舞台での表現力、怪我やプレッシャー下での集中力。
オリンピック2連覇という結果も含めて、日本屈指。

2. イチロー
準備・習慣・自己管理の象徴。
メンタルの強さというより、心が乱れない仕組みを作った人。

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数ヶ月でメンタルってこんなに変わるんだ…
#メンタル

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#メンタルトレーニング

[ささき @Sasaki___web]

努力の天才。ドジャース大谷翔平選手の「 時間の使い方 」がすごい。

日本ハムに在籍中の2015年、フジテレビのスポーツニュース番組に生出演した時の話。

番組が終わった後に、番組スタッフが出演してくれたお礼に、

「 軽く食事にいきましょう！ 」

とお店を予約しようとしたところ大谷選手はこう答えた。

「 お店は予約していただかなくても大丈夫ですよ！ 」

「 僕はフジテレビの社食に行きたいです、社食に行きましょう！ 」

その10分後、大谷選手は深夜の時間のお台場フジテレビの社食で社員にまじりながら、美味しそうに牛丼を食べていました。

食事が終わり社食を出る時に、

「 大谷君、社食で大丈夫でしたか？ 』

と聞くと、

「 大丈夫ですよ！会社の社食に興味がありましたし、お店へ向かう移動時間のことを考えると社食で十分ですよ 」

「 時間がもったいないので 」

と、笑顔で答えたそうです。

何気なく言った、" 時間がもったいない "という言葉。

オールスターの登板日に美味しい食事を食べに行くことよりも帰ってからやるべきトレーニング、体調管理のためにするべきことがあったのかもしれません。

どんなに成功している人も" 時間 "はみんな平等。

目標達成シートが有名ですが、大谷選手は自己分析がしっかりできているからこそ、自分の夢に向かってぶれずに進んでいけているのだと思います。

[田村 亮｜集中力10倍で結果を出す｜Mental Focus trainer @99plus1forward]

-今日響いた3つの言葉-
僕にとって言葉はとても大切！

⭐︎ 違う考え方を否定しない
⭐︎ 誰の影響を受けるか考える
⭐︎ 失敗が人生で最もいい経験

#言葉

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#今日死んでも後悔しないと言えますか

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9/4の響いた言葉3つ
#言葉

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アスリート以外でメンタルトレーニング受けてる人いるのかな？
#メンタルトレーニング

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今日響いた3つの言葉
#言葉

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明日死ぬかもよ？
#明日死ぬかもよ

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@takaya_i 本当にその通りだと思います！

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自分だけのモノサシに意識を向け過ぎてない？📏

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If you give a man a fish, you feed him for a day. If you teach a man to fish, you feed him for a lifetime