Artillería Pesada FTNS

FITNESS FINO

[Artillería Pesada FTNS @AP_FTNS]

@theinnercage Dulce?

[Mind Muscle Project @mindmusclepro]

📌 Overcome Hypothyroid the right way!

// THREAD //

[Artillería Pesada FTNS @AP_FTNS]

Todos critican a liverking por mentir de que no se metía jugo… Era ooobvio que se metía y no tiene nada de malo, ademas, De que te ofendes?, si tu le mientes a tu jefecita con tal de irte a meter unas kittychelas y piedra.

[Artillería Pesada FTNS @AP_FTNS]

@theinnercage

[Artillería Pesada FTNS @AP_FTNS]

Les mama señalar a las y los que se meten esteroides 💊. Cállate el perro jodido hocico, tu tomas jugo de naranja embotellado y nadie te dice nada y si tomas café te da una crisis nerviosa. Traes puro sueño mijo!!

[Artillería Pesada FTNS @AP_FTNS]

Me encanta verlos a las 7 de la mañana con lentes obscuros comiendo muffin del 7-11 y su activia100. Aguas, no te vaya hacer daño la luz del sol.

[Artillería Pesada FTNS @AP_FTNS]

Se ven bien coherentes diciendo que te pongas protector solar, mientras le fuman a su cigarro y le toman a su cocalight.

[Artillería Pesada FTNS @AP_FTNS]

Por si ocupan un wallpaper perron

[Ice Universe @UniverseIce]

Let's share some iOS 16 wallpapers!

[Artillería Pesada FTNS @AP_FTNS]

OJO!!
-Normalmente comemos mucha menos proteína de la que necesitamos.
-Normalmente comemos muchos más carbohidratos de los que necesitamos. #nutricion #saludmetabolica #fitnessparatodos

[Artillería Pesada FTNS @AP_FTNS]

Si llevas tiempo dandole al ejercicio para bajar de pesoy no ves cambios… Bebé, tienes que voltear a ver QUÉ , COMO y CUANTO estás comiendo.

[Artillería Pesada FTNS @AP_FTNS]

Con un reto de 28 días y una proteína en polvo, NO vas a arreglar lo que has descuidado durante 5 años.

[Ted ⚡️ Naiman @tednaiman]

The 3 macros different wildly in transport and storage, as well as effects on satiety, hormonal responses, and a million other things. However, when it comes to the final step in energy metabolism, mitochondria are agnostic with the 2-carbon chains.

Just accessible biochem. ☺︎

[Artillería Pesada FTNS @AP_FTNS]

Bebé: tienes que quemar mas grasa, no mas calorías. Dale primero a las pesas, a el ejercicio de resistencia… después haces cardio.

[Artillería Pesada FTNS @AP_FTNS]

@saaiyer Non, and i have a question. In the long run t3 / t4 hormones production may be a problem?

[Artillería Pesada FTNS @AP_FTNS]

@seizuresalad

[Artillería Pesada FTNS @AP_FTNS]

La gente no come suficiente proteína y durante el día luchan constantemente contra los periodos de antojo y hambre

Aplica estos pequeños cambios:

Come más proteína.
Eleva tu consumo de agua y sal.
Evita comenzar el día comiendo cosas dulces o alimentos ultra procesados.

[Artillería Pesada FTNS @AP_FTNS]

@saaiyer @hubermanlab Sure it was. 🤯

[Tim Noakes @ProfTimNoakes]

Interesting that 4th dose seems to be most dangerous. Which is counterintuitive. Since those who survived doses 1-3 must, by definition, be “stronger” than those who died after doses 1-3. So what makes dose 4 more deadly. Answer? Doses 1-3 = cumulative toxic effect. @NickHudsonCT