Ashish kumar

अगर ,मगर काश में हूं । इन दिनों खुद की तलाश में हूं ।

[BBC News Hindi @BBCHindi]

नींद हमारे लिए बहुत ज़रूरी होती है. अच्छी नींद आ जाए तो पूरा दिन तरोताज़ा बीतता है. वहीं अगर नींद में खलल पड़ जाए तो एक तरह का चिड़चिड़ापन या सिर भारी-भारी सा महसूस होता है. तो आखिर अच्छी नींद कैसे ली जाए?

देर से सोने पर भी जल्दी क्यों उठना चाहिए? अच्छी नींद के लिए रूम टेम्परेचर कितना ज़रूरी है? सपने नींद के लिए अच्छे हैं या बुरे और नींद का सबसे बड़ा दुश्मन कैसे बन रहा है मोबाइल?

नींद से जुड़े ऐसे ही कई सवालों के जवाब बीबीसी हिन्दी के एडिटर नितिन श्रीवास्तव ने दिल्ली के सर गंगाराम अस्पताल के डिपार्टमेंट ऑफ़ स्लीप मेडिसिन के चेयरपर्सन डॉ. संजय मनचंदा से जानने की कोशिश की.

@Tweetnitins

[Sudhir Mishra 🇮🇳 @Sudhir_mish]

पूजा यादव अंत में फूट-फूट कर रो पड़ी-

कह रही हैं, सपा के लोग मुझे धमकी दे रहे हैं, मेरे पापा का एक्सीडेंट कराने की कोशिश किये।

@Uppolice @myogiadityanath जी सपाई गुंडों से इस बिटिया की रक्षा करें।🙏

[Ashish kumar @ASHISHK62425571]

@Prajapat204 तेजस्वी यादव को पता लग गया कि राजद का ही आदमी है नंदन यादव मुख्य आरोपी तो कैसे हल्ला करेगा बेटा नितिन अच्छे से चाटो

[NDTV India @ndtvindia]

🔴#BREAKING: जमुई की घटना के आरोपी नंदन यादव का एनकाउंटर

#Jamui | #Bihar | #SiktaDeoNDTV | @DeoSikta

[Shubham Shukla @Shubhamshuklamp]

जमुई मामले के मुख्य आरोपी नंदन यादव और हरे राम यादव अभी फरार हैं।

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक:- वायरल वीडियो में लाल गमछा पहने युवक की पहचान नंदन यादव के रूप में हुई है।

घटना से जुड़ा वीडियो वायरल करने के आरोपी की पहचान रामाशीष चौधरी के रूप में हुई है।

लड़की की निजता का सम्मान करें, वायरल वीडियो को शेयर ना करें!

[Zee Bihar Jharkhand @ZeeBiharNews]

इलाज के लिए नहीं काटने होंगे अस्पतालों के चक्कर! मुंगेर में 4 और जमालपुर में बनेंगे 2 नए आयुष्मान आरोग्य मंदिर
https://t.co/e4r9bRZHOO

[ProfitableMan @ProfitableMan1]

How to get 8 hours of Sleep in just 10 minutes. 😂

[Indian🇮🇳 @singh31919]

बुर्के में दिख रही महिला बिहार के मुंगेर की मुस्कान कुमारी है।

वह अपने दोनों बच्चों और अपने पति विकास को छोड़कर 2019 में मोहम्मद जुबैर के साथ भाग गई थी। तब से वह हैदराबाद में जुबैर के साथ रह रही थी।

पुलिस ने तकनीकी आधार पर उसका मामला फिर से खोला और दोनों को पकड़ लिया।

माता-पिता के खिलाफ भी मामला दर्ज किया गया क्योंकि उन्हें उसके ठिकाने के बारे में पता था लेकिन उन्होंने कभी पुलिस को नहीं बताया।

[Rahul Gandhi @RahulGandhi]

The video from Jamui, Bihar is deeply disturbing.

Two Class 10 students were stopped on a road. Harassed. Humiliated. Molested. A young girl, hands folded, begged to be let go while goons groped her and dragged her away.

Who gave these men the right to behave like this? This is not "culture." It is patriarchy: the belief that any man can police a girl's body, her movement, her choices.

When control is mistaken for culture, and such attitudes are normalised by Andhbhakts, mobs start believing they are the law.

Every individual in that video must be identified and prosecuted under POCSO, and justice must be swift. And if the incident happened on September 19th, why are the culprits not behind bars yet?

And the Bihar government must answer why a girl is not safe on a public road at 7 pm?

बिहार के जमुई का एक वीडियो बहुत बेचैन करने वाला है।

10वीं क्लास के एक छात्र और छात्रा को रास्ते में जबरदस्ती रोक लिया गया। उन्हें प्रताड़ित किया गया, अपमानित किया गया और छात्रा के साथ उत्पीड़न किया गया। बच्ची हाथ जोड़कर उसे जाने देने की विनती करती रही, मगर गुंडे उसे गलत तरीके से छूते और खींचतान करते रहे।

इन लोगों को ऐसी बदतमीज़ी करने का हक किसने दिया? यह "संस्कृति" नहीं है, यह patriarchy है: ये सोच कि किसी भी पुरुष का किसी लड़की के शरीर, उसके आने-जाने और उसकी पसंद-नापसंद पर नियंत्रण है।

जब नियंत्रण को ही संस्कृति मान कर 'अंधभक्त' ऐसी सोच को सामान्य ठहराते हैं, तो भीड़ को लगने लगता है कि वही कानून है।

उस वीडियो में दिख रहे हर व्यक्ति की पहचान होनी चाहिए और उन अपराधियों पर POCSO के तहत मुकदमा चलाकर उन्हें जल्द से जल्द सजा मिलनी चाहिए। और अगर ये घटना 19 सितंबर की है तो गुनहगार अब तक सलाखों के पीछे क्यों नहीं हैं?

और बिहार सरकार जवाब दे कि शाम 7 बजे कोई लड़की राज्य की सड़कों पर सुरक्षित क्यों नहीं है?

[Zee Bihar Jharkhand @ZeeBiharNews]

जमुई में छेड़खानी मामले में बड़ी खबर...प्रेमी जोड़े से छेड़खानी का वीडियो वायरल

#BiharNews

[FirstBiharJharkhand @firstbiharnews]

जमुई, बिहार: जमुई एसपी विश्वजीत दयाल ने छात्रों से जुड़े वायरल वीडियो की पुष्टि की है। उन्होंने बताया कि घटना 19 सितंबर की है। मामले में FIR दर्ज कर ली गई है और पुलिस जांच जारी है। एसपी ने कहा कि आरोपियों की जल्द गिरफ्तारी की जाएगी।

#Jamui #BiharPolice #BiharNews #ViralVideo #CrimeNews

[Ashish kumar @ASHISHK62425571]

@RTforIndia_ ज्यादा तेज मत बनिए गोस्वामी ब्राह्मण है और दिक्कत हम लोगों को भी है

[खुरपेंच @khurpenchh]

नवादा जिला बिहार के सरकारी स्कूल की छात्राओं ने अपने हेडमास्टर के ऊपर छेड़खानी के आरोप लगाए हैं,

@bihar_police @officecmbihar मामले की निष्पक्ष जाँच करवा कर हेडमास्टर के ऊपर कार्यवाही की जाये
📍आनंदपुरा ,बिहार

[JagVyas @jav_j21]

गंगा उल्टी बहने लगी है!

[Bharat Indians @voicesindians]

Women safety in India

Women's safety in India continues to be an important social issue. From harassment and s*xual h@rassment in public spaces and workplaces to domestic violence, online ab*se, and discrimination, women continue to face challenges that affect their safety, freedom, and everyday lives.

But women's safety is not just about physical security. It is also about how women are treated and respected in society.

Women are often judged for what they wear, where they go, the careers they choose, or the decisions they make about their personal lives. In many situations, the focus shifts from questioning inappropriate behaviour to questioning the woman herself.

There is also the larger issue of unequal treatment at home, in workplaces, and in society. Women deserve equal opportunities, dignity, and the freedom to make decisions about their own lives without facing unnecessary restrictions or judgement.

Creating a safer India requires more than laws. It requires awareness, accountability, safer public spaces, better support systems, and a change in the attitudes that normalize h@rassment, discrimination, and unequal treatment.

Women should not have to live smaller lives to feel safe.

Safety, dignity, and equality should be basic rights-not privileges.

#WomensSafety | #IndianWomen | #SafetyForWomen | #RespectWomen |
#India

[Munger & Jamalpur Updates 🇮🇳 @MungerIndex]

बंगलवा-#भीमबांध सड़क बने तो #जमुई की दूरी 35 किमी होगी
🔹#मुंगेर जिलाध्यक्ष ने मुख्यमंत्री को पत्र भेजा
🔹बंगलवा से घटवारी,पैसरा,चोरमारा,पैसरा होते हुए भीमबांध तक सड़क निर्माण कराने की मांग
🔹रोड अग्र बने तो दक्षिणी क्षेत्र के लोगों को घूम कर खड़गपुर जमुई तारापुर नहीं जाना पड़ेगा

[भारत समाचार | Bharat Samachar @bstvlive]

मैनपुरी में रिश्ते को शर्मसार करने वाला मामला सामने आया है। 5 बच्चों की मां का दामाद संग प्रेम प्रसंग सामने आया है। दोनों एक-दूसरे के साथ रहने को तैयार हैं। दोनों खरगजीत नगर में रिश्तेदारी में आए थे। जानकारी होने पर महिला के बच्चों ने हंगामा किया। पुलिस मामले की जांच पड़ताल में जुटी है। पूरा मामला शहर कोतवाली क्षेत्र का है।

#Mainpuri #CrimeNews #UPNews @mainpuripolice @DmMainpuri @Uppolice

[Jaiky Yadav @JaikyYadav16]

राष्ट्रपति के पूर्व ADC मेजर ऋषभ सिंह संब्याल जिन्होंने हाल ही में अपना इस्तीफ़ा दिया है।

यानि अब उनके पास कोई नौकरी नहीं है, अब ऋषभ इंस्टाग्राम की तरफ़ रुख किए हैं।

मेजर ऋषभ सिंह संब्याल के इंस्टाग्राम पर करीब 2M फॉलोअर्स भी हैं लेकिन हाल ही में इन्होंने अपना सब्सक्रिप्शन शुरू किया है जो 180 रुपए प्रति महीने है।

लगभग 1500 लोगों ने सब्स्क्रिप्शन लिया भी है जिससे अब उनकी हर महीने करीब ढाई लाख रुपए से ज्यादा की कमाई होगी।

अब कुछ लोग इस बात को लेकर इन्हें ट्रॉल कर रहे हैं कि यही सब करने के लिए इन्हें समय नहीं मिल रहा था इसलिए इस्तीफ़ा दिए हैं।

[Hussain Saddam @saddamhussainbd]

A dying mother’s final wish was simply to see her son one last time. Chinmoy Krishna Das was denied even that, and was granted only five hours of parole after her death to perform her last rites.

This revered Hindu monk has spent years in jail for speaking up for the rights of Hindus in Bangladesh. A man who never harmed a living being has falsely been framed in a lawyer’s murder case and locked away without justice. He remains behind bars to this day.

Those responsible for keeping him behind bars and denying him basic human compassion must be held accountable. The facsist Yunus administration and the current BNP government cannot evade responsibility for the consequences of the injustice inflicted on Chinmoy and his family.

Release Chinmoy Krishna Das.

[Deepak kumar @talktokumarjpr]

पता नहीं कितने लोगों के घरों को इन औरतों ने बर्बाद कर रखा है।