@3zwiti1 البُر اللي يشكله ع شكل إناء إسمه
مكوعبة
والبُر يجي زي الكورة وإسمه وِفْد والمرق يجي في إناء أعتقد خشبي إسمه بُرمه
أكلة نجرانية وأعتقد في مناطق جنوبية أخرى مع إختلاف مسمياتها بس أنا جربتها في نجران
@mmd_spt إشرح أكثر لأن كلمة 4 سنوات لحالها تكسر الظهر
كم مره تغش في الأسبوع ماهو مدى غشك وتخريبك توصلها سعرات مجنونة
إيش أفضل سناكات أكلات بساكيت سعرات قليل وتقطع الشف
وش تمارينك كم أوف من النادي كم دقيقة كارديو ووش الأجهزة وسرعة الجهاز سباحة جاكوزي ساونا مشي حُر في ممشى